SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

s

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] /SFD/2019/8/5/823fc69764d44899bea31f00e562db57.jpg /SFD/2019/8/5/c8819a322f154f40ad56cf1c402315b2.jpg /SFD/2019/8/5/9521353577734edc88e07672bb1f483c.jpg /SFD/2019/8/5/0402981f847f49fca1cef07494ebdae4.jpg /SFD/2019/8/5/ad57aca1fd764b1c833d3abac4ff03f2.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-08-05 14:46:52

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 14:45:56 Szacuny postu: 4 (cały temat: 44164)
  • Powiem Wam, że śniła mi się moja klientka, która była trochę wredna, wulgarna i agresyw3na. Wkładałem jej twarz w krocze i wąchałem pod czas tego snu. Bardzo mi się ten sen podobał. Powyżej 180cm każdy cm to już gwałtowny spadek w dół jeśli chodzi o motorykę i sprawność. Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-08-05 14:40:43

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 14:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !

    Post
    Trening dla początkujących

    118 159 + 49 = 118 208 (8386) Zmieniony przez - bartek81 w dniu 2019-08-05 14:25:20

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 14:23:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1296)
  • Dokladnie za to szanuje chlopakow od andro. Trafiła sie nie dzialajaca viagra i wymiana bez slowa byla Topowy lab bez dwoch zdan Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-08-05 12:20:59 Spotkałem się z tym również z taką sytuacja, Androchem i Genamed mieli właśnie takie wpadki i oba laby wymieniały towar czy też zwracali siano. Tak powinny robić i [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 14:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18476)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Dzięki Night :-D jeśli będę się czuła na siłach to za tydzień spróbuję pobić wynik ale to będzie zależało jak pójdzie seria przedostatnia na 70kg. 04/08/19 Dt tydzień 4 Trening C 1. Podciaganie podchwytem 3x 8/6/6 8/6/6 8/6/5 7/6/6 Nie ogarnęłam jeszcze hollow body ale i tak jest git :-P https://youtu.be/S3hdgMMkp1E 2. Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 13:50:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 4313)
  • Berberyna przy niskich węglach da tyle co witamina C ;-). Ma za zadanie obniżyć poziom cukru po posiłkach bogatych w węglowodany. Gdy ich nie ma, to nie ma co obniżać, więc można równie dobrze jej nie brać. ale to do mnie ? %-) Ja nie mam niskich węgli. Bazuję na misce sprzed roku i podobnej rotacji HC (nogi) 250g B 40g T 400g ww MC (inne DT) [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 13:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6723)
  • Witam, sorry za odkopanie posta ale znowu potrzebuję pomocy w tej samej sprawie, zrobiłem badania 2 miesiące po zakończeniu kuracji clomidem, hormony znowu wróciły do stanu z przed kuracji clomidem, testosteron, lh, fsh w dolnych granicach, libido zerowe, już nie wiem co mam robić z tym. Prośba o pomoc, poniżej wklejam wyniki badań z dziś :( [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2019-08-05 13:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Pompki vs. Przysiady

    Post
    Po 35 roku życia

    Veto ? Niby do czego ? Stojąc ze sztangą pewnie że udowodnisz że przysiady i pompki z zatrzymaniem w cale się nie równoważą możliwością uzyskania podobnego wyniku. Czy chodzi o podejście o jakim pisałem do wykonywania prób na max ilość powt.? Przecież wiem że jesteś do tego przygotowana. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-08-05 13:16:10

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 13:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 474)
  • Zdrowie i poprawa sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciezko mi bedzie utrzymac dokladny bilans, ale kupie sobie wage do jedzenia i postaram sie trzymac pewnych ram. Czy jesli przyjme, ze bede spozywal: B: 1.8-2g/kg mc WW: 3-4g T: 80-90g, czyli okolo 1g To bedzie okej, by spalic body fat? Wyjdzie mi kalorycznosc miedzy 2360-2850/150-170g B/260-340g W/80-90g T Do tego trening na silowni z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2019-08-05 13:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    olimpia od ktorego roku byla organizowana tylko w burgerowie? przeciez to juz lekko 2 dekady jak tym spaslakom sie nie chce ruszyc dup poza granice usa... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 05/08/2019 13:03:17

    Odpowiedzi: 4913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 13:02:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3226)
  • Układ hpta

    Post
    Doping

    cykl ktory mnie zablokowal byl z deki i testosteronu tak jak mowilem enan i mix i nandrolon decanonate w dawce 200mg deki 300mg testa przez ponad rok w trakcie bralem hcg ale to roznie mw raz 1x5000jm co 12 tygodni wyniki badan mam w normie ostatnio robnilem w trakcie tego cyklu Zmieniony przez - wls33 w dniu 2019-08-05 13:04:32

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2019-08-05 13:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od dluzszego czasu czuje juz sie dobrze, a zacząłem czuc sie dobrze jak zacząłem porzadnie jeśc. Oczywiscie sywetka sie zmienila. Konczylem redukcje z waga 87kg, a obecie wynosi ona okolo 113kg, a wymiary: ramię: 46cm łydka: 46cm udo: 77cm pas 108cm Czuje sie dobrze i to jets wazniejsze od sylwetki. [...]

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 12:54:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 278)
  • 188, pewnie już się to nie zmieni a szkoda, bo ze 193 mógłbym mieć Zmieniony przez - Sepko w dniu 2019-08-05 12:47:21

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 12:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • Ciekawe czy ktoś w ogole czyta te moje wypociny... Anyhow, wczorajposzedlem spac bez leku wieczornego, spalem dobrze, bede powoli zmniejszal (lekarz dal mi wolna rękę i sam mam decydowac czy zmniejszac, jak pisalem wczesniej kazal mi nawet juz wieczorny odstawic, ale zrobie to powoli po swojemu. Bym nie mial syna to bym odstawil i jakby wszystko [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 12:40:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 853)
  • Paula trzymam mocno kciuki , jakieś spadki są także ważne, ze do przodu. Po drugiej ciąży po prostu oporniej idzie niż po pierwszej czy teraz ciężej Ci utrzymać dietę i aktywność ? (Więcej obowiązków z dwójką dzieci, mniej czasu dla siebie, mniej motywacji itp.) Stosujesz taki sam rozkład makro jak poprzednim razem ? Jak Twoje dostawy warzyw ? [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15779 Data: 2019-08-05 12:36:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 112)
  • Dokladnie za to szanuje chlopakow od andro. Trafiła sie nie dzialajaca viagra i wymiana bez slowa byla Topowy lab bez dwoch zdan Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-08-05 12:20:59

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 12:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18476)
  • Tak jak myślałem estradiol wywindował w górę prolka też się pnie. Stąd morda jak księżyc w pełni.... Wczoraj był kolejny strzał wieczorem 125mg. Panowie jak reagować? Bo pewnie poszło dalej w górę z kolejną dawka testa. Badanie było robione w piątek rano, a ostatni strzał w czwartek wieczorem. Mam exe i cabaser. Jak na mój rozum wrzuciłbym dziś [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2019-08-05 12:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 31)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakie rano jak ty wstajesz w srodku nocy %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-05 08:20:00 Ty wstawales po 3, więc to był środek nocy 4:38 to jest ranek już xd Budzę się biorę prysznic i wbijam jeszcze na drzemke 15 min do wyra xd Na przyszły tydzień już na bank 2, zmiany wezmę chyba że będę leciał gdzieś to trochę lipa xzd

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 12:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 837)
  • Pompki vs. Przysiady

    Post
    Po 35 roku życia

    Ale tak źle to chyba jeszcze nie wygląda, co??? Tzn. nie padłam na twarz po odłożeniu sztangi i właściwie zastanawiałam się nad kolejną dyszką, albo dwiema}:-( Myślę że rozsądnie będzie przerywać próbę w momencie gdy się wyrażnie zatrzymujemy na wyproście . Ale, że nie wolno odpoczywać w górze? Bo jak tak, to zgłaszam weto :-P Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 11:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 474)
  • Przeciążenie stawu kolanowego?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, byłem póki co u ortopedy i okazało się że jeżeli występuje mrowienie/drętwienie to idzie to wyłącznie z kręgosłupa.. Podejrzenie dyskopatii - za kilka dni mam się udać na zdjęcie RTG odcinka lędźwiowo krzyżowego AP + Bok. Aj aj aj, nie dobrze. Chwilowo mussię wstrzymać z martwym oraz siadami. To co mnie najbardziej zastanawia to brak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2019-08-05 11:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)