s

ja wale z gwinta , lapy mi sie trzesa i z lyzki sie ulewa haha :-D .... bys sobie egzogenne ketony bhb kupila z apollo hegemony :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2020-01-04 09:12:53

Schab z tluszczykiem, czosnkiem i sosem z borowików. Deska pyszności do Netflixa %-) /SFD/2020/1/4/4d065389ff164334b9da735786797a42.jpg /SFD/2020/1/4/adaa887f8aaa49ebb77356c25fad1da4.jpg /SFD/2020/1/4/537286af4a40474c81065078fe848dbd.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-04 21:03:04

Taaak, super jest, nawet dzieciaki zajadają :-) Ja zrobiłam z podwójnej ilości składników. /SFD/2020/1/5/4abc1746f83444359f33052e1f07bdbb.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-05 14:59:22

1. Jaja na miekko, grzanki z awokado 2. Rostbef, podwójne masło i sałatka (bez foty%-)) 3. Pasta jajeczna na salacie /SFD/2020/1/6/e56980326fb4457fa9ed7bb8bedadc4c.jpg /SFD/2020/1/6/2b2cb61a95c04b7fa69512e24aaf2de9.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-06 18:42:18

1. Żeberka z zupy, ogórkowa 2. Sałatka grecka, galaretka malinowa /SFD/2020/1/7/3946dc7192e94062bbf4ac6f31290153.jpg /SFD/2020/1/7/970313b4be6b4387b46172de97020284.jpg /SFD/2020/1/7/85cadcebaed345e79a81bd49a9287c04.jpg /SFD/2020/1/7/8c3a9a958df34e5aab9b5825fa3587c1.jpg /SFD/2020/1/7/f95b278e91394c878ed809ed71917095.jpg [...]

Fajne zakupy dziś w niemieckim Aldim sie udały :-) Oliwa za. 0.99 Eu, 1.5 kg. oliwek za 3.99 Eu. Tłuszcz kokosowy do smażenia 0.90 Eu Chyba zaczyna się robić u nas drożej niż w Niemczech niestety... /SFD/2020/1/8/6c33be7677f745f5accfb6ace0ec7902.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-08 13:32:49

Dziękuję, zastosuje się do Twoich zaleceń. Nie będę ukrywała że jednak jestem trochę zawiedziona wynikami. Niemniej jednak dobrze je znać żeby wprowadzić zmiany :-) tymbardziej że mam takiego doradcę. Edit. Nie wiedziałam że głodówki maja negatywny wpływ na wysokość LDL, a wszystko wskazuje na to że robienie badań po 20 godzinach nie jedzenia to [...]

Najlepszy przecier z papryki z Węgier to ten Eros Pista , Ostry Stefek xd Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2020-01-10 16:53:37

Do 1800kcal. Często wychodzi mniej. Zaraz policzę ile dziś z tym olejem wyszło. PS. Wyszło koło 2 tys. Dużej nadwyżki nie ma, ale może to przez to faktycznie... Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-13 18:30:34

wszędzie dookoła tylko zazdrość i zawiść :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-01-15 08:07:52

Hej, ja tak tylko powiem, że spacer to forma transportu, a nie trening %-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 1/16/2020 2:34:05 PM

Poniedziałek. Udało mi się zrobić trening siłowy od Fightera i popływać na basenie ;-) 1. Omlet z 2 jaj, szpinak, pomidor suszony, masło + woda z chia i cytryną 2. Szaszłyki z udka kurczaka 3. Orzeszki + czekolada 74% /SFD/2020/1/20/cf2a7beadfe04e50ae6204320b977c22.jpg /SFD/2020/1/20/ccde6e4e9c86490ea18bcd43cb36ba7e.jpg [...]

1. Jajo + żółtko na maśle, makrela 2. Wołowina mielona, oliwa, smalec, czosnek, pomidory, brokuły, szpinak, mozzarella 44 długości basenu na czczo :-) Filmiku nie ma i nie będzie %-) /SFD/2020/1/23/4b9ca927003247f9b85e12b7f8e08a1d.jpg /SFD/2020/1/23/d7a5b75cf89c4fccb6f01f97c9b7ccd2.jpg /SFD/2020/1/23/404e902e2cc44009a161791c16ea3a13.jpg Zmieniony [...]

żart roku :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-01-28 11:04:17

Wtorek. Zamówiłam za grosze tester acetonu w wydychanym powietrzu z alie %-) fajna sprawa /SFD/2020/1/28/eaa90092a049451c93ebe2055549e6ce.jpg /SFD/2020/1/28/9fba4f270b2f4371ad00d172fa7432c0.jpg /SFD/2020/1/28/a9e9b30e16ab42d0afe929630e692bc7.jpg /SFD/2020/1/28/8ad5eb6f5fc54c648386b2e6fc409ce3.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-28 [...]

2. Obiad /SFD/2020/1/29/6feaaab38b854bb5b0609607fa627d4a.jpg wontroba? :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-01-30 09:52:19

Czwartek *to nie ketchup, to sriracha /SFD/2020/1/30/4f026a86b16c4deca7a909cf1e2e09ea.jpg /SFD/2020/1/30/c1262b57058243fbbc3befe6ec0f98be.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-30 17:53:40

mina w awatarze sama za siebie mówi %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-02-02 16:29:48

czyli pak man sie wbija :-) taki tryb awaryjny :-D Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2020-02-03 10:53:18

czyli pak man sie wbija :-) taki tryb awaryjny :-D Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2020-02-03 10:53:18 Nie potrafię z tym pakmanem walczyć, to takie przyjemne %-) ale zgubne. Dlatego muszę ograniczyć