s

kolega kiedyś to brał bardzo chwalił ale nie powiem ci w którym miejscu masz to wrzucić tylko ci powiem unikaj mocnego wysiłku przy tym środku jeżeli nie jesteś pro patrze w twój profil i sobie odpuść ten środek i jeszcze w dawce 400 mg Zmieniony przez - gasienica1 w dniu 2010-01-31 21:51:04

nie pytam o to czy ten srodek jest dla mnie czy nie panowie. Nie pisalem ze to moj cykl czy cos, pytanie jest czy ktos wie kiedy go wlaczac do cyklu. Osobiscie stosuje clen chinski i sobie chwale. A tak po za tym to juz tak nie panikujcie z tym dnp bo znam ludzi ktorzy to stosuja i maja dobre fekty i zyja. Roznica jest taka ze nie stosuja SAA i [...]

a gdzie pracujesz bo to ma znaczenie w tym przypadku ? mam nadzieje ,że nie w hucie Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-31 22:18:10

bo każdy większy wysiłek poza siłka w ciągu dnia może zle się skończyć, a dlaczego nie chcesz użyc clena,t3,efki ? tu trzeba bardziej uważać niż z insą nawet Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-31 23:28:35

PRZECIEZ PISZE ZE NIE DLA MNIE!!!!!!!!!!!! Nie stosuje t3, nie mam odwagi bawic sie tarczyca, clen mi wystarcza. nie potrzebuje rowniez informacji na temat tego ze nadmierny wysilek jest niebezpieczny przy dnp itp, przeczytalem kilkadziesiat artow na jego temat,brakujaca informacja jest taka jakie jest pytanie ktore wciaz pozostaje to samo...JAK [...]

idź na forum zwierzaków tam jest więcej zawodników czynnie uprawiających ten sport i ich się zapytaj ,żeby jakiś amator podjął się rozpisania ci tu tego raczej wątpie ,czy ktoś lubi za******lac z gorączką i uważać cały dzień żeby się nie przemęczać bo wykituje Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-31 23:42:19

to już się spóźniłem... Gyaku Zuki - Uderzenie zewnętrzną częścią dłoni. Zmieniony przez - ocean1 w dniu 2010-05-12 19:43:32

a co Ci konkretnie chodzi /ja mogę tylko odnośnie Shotokan/, czy sama nazwa ciosu, czy w kumite ta sama bajka,choć ...-;)w połączeniu z poruszaniem różnie sobie tłumaczą to w różnych stylach.Ja podałem podst.nazwę. Zmieniony przez - ocean1 w dniu 2010-05-12 20:17:26

Push/pull Przod/tyl Gora/dol Korpus/konczyny Powyzej mozliwe podzialy. Wybierz ktorys i postaraj sie ulozyc cos sensownego, prosimy takze o wypelnienie ankiety tego dzialu. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-10-11 18:28:22

witam, złożyłem taki oto trening i prosze o ocene i dobranie kilku ćwiczeń A: horizontal push/pull klatka+najszersze+tric Wyciskanie na prostej 4s Wyciskanie na skośnej 4s Wiosło sztangą 4s Wiosłowanie na wyciągu 3s Ściąganie linki wyciągu górnego 3s B: quad dominant nogi+dodatki+brzuch Przysiad ze sztangą na plecach 5s 1ćw na tylne [...]

To nie jest trening podchodzacy pod partie dwa razy w tygodniu. Plecy rzeczywiscie maja w arsenale cwiczenia wertykalne i horyzontalne (chociaz wkradl sie blad: sciaganie wyciagu gornego to cwiczenie wertykalne, nie horyznotalne), natomiast pozostale grupy juz niekoniecznie. Tak na przyklad ciezko znalezc mocne cwiczenie wertykalne "na [...]

rozpiska by traktor "A - horizontal push/pull czyli klatka+najszersze(wiosla)+bic lub tric B - quad dominant czyli przysiady+dodatki(1cw na tylny lancuch+1 na przedni+lydki i brzuch) A1 - vertical push/pull czyli barki+najszersze(drazek,wyciagi pionowe)+bic lub tric B1 - hip dominant czyli mc+dodatki(1cw na przedni+1 na [...]

rozpisze jakie ćwiczenia sam ćwicze na poszczególne partie a robię to wymiennie staram sie jak narazie ćwiczyć 8 serii na wieksze partie i 4-6 na mniejsze jak dlamnie starcza ponieważ lubie trening siłowy i zakładam takie obciążenia zeby sie skatować na maxa :) Klata wyciskanie na płaskie wyciskanie na skosie wyciskanie na skosie głową w dół [...]

hp przed treningiem po 4 kaps cm3 bcaa przed i w trakcie treningu po treningu gainer dnt 4kaps cm3 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-28 14:05:32

jak dasz zdjecia to sie mozemy dogadac bo jestem z Rudy ; ) Zmieniony przez - kamilek097 w dniu 2012-02-06 20:30:19

juz jest u mnie. Zmieniony przez - kamilek097 w dniu 2012-02-07 15:32:43

Niestety nie mam mozliwosci dodania ankiety poniewaz korzystam z internetu w telefonie. Co do techniki to mam dobra i diete takze trzymam . Moj staz to 5 miesiecy . A co do planu czy taki moze byc ? Podajcie wasze propozycje Zmieniony przez - kuba91914 w dniu 2013-03-20 18:29:48

Heh tak to mi sie nie ''przelewa'' zeby oddawac Xd Swoja droga wiem ze nie mozna zastępowac posiłkow prochem ale czy taki zalany szejk oliwa bedzie odpowiedni na noc ? i powiedzmy bedzie sie wchłaniał 6 godzin? Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu 2013-12-24 16:08:02

Trenować regularnie to rzecz jasna będę trenował regularnie .. BCAA Xplode power Thermo speed Whey protein complex 100% Zmieniony przez - haccle w dniu 2014-06-03 11:58:09

Załącznik /SFD/Images/2015/7/7/5c97256afa0a496c92504dff481c2946.jpg Dodam, ze co do ilosci g banana, ketchupu, mleka itp nie jestem pewien, dałem tak srednio ;p Zmieniony przez - kuuubii w dniu 2015-07-07 01:17:29