Dzien 1 Klata + Triceps 1. wyciskanie w leżeniu na ławce płasko 4 serie x 8 2. wyciskanie w leżeniu na ławce skośnej 4 s. X 8 3.rozpiętki na maszynie buterfly 3/10<NIE LEPIEJ NA LAWCE ZWYCZAJNE/ 4. francuzkie wyciskanie sztangielki oburącz 4s. X 8 NIE LEPIEJ LAMANA? 5. prosowanie ramienia w opadzie ze sztangielką 3/8 DZIEŃ 2 - WOLNE DZIEŃ 3 [...]
No i...? A wymazanie Palestyny z mapy świata byś poparł? http://wiadomosci.o2.pl/?s=258&t=251158 Nawet gdyby, to już Ci nie wolno! Bo USA chce inaczej(dobrze, że chociaż ich jedna decyzja na 10, jest słuszna). _____________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Tanie_Wino w dniu 2006-07-25 [...]
Regulamin to jedno, a osobista interpretacja, to drugie... Moderator ma fajnie, bo prawie zawsze może "znaleźć haka" na kogoś, wspomnieć coś o regulaminie, i BAN. Takie państwo w państwie i 100% prywata. Na szczęście, to tylko internet. Na skargi pisane pod adres moderatorzy(małpa)sfd.pl nikt nie odpowiada. Czyli ucisza się każdą [...]
ah moj blad myslalem ze to no-booster zwykly, dopiero teraz zajrzalem do skladu dawaj foty p.s moim zdaniem kluczem w wykorzystaniu argininy nie jest jej forma (Alfaketo czy etyl) ale odpowiednia ilosc jablczanu cytruliny w jednym mixie , ale to takie moje spostrzezenie, moze mijam sie z prawda Zmieniony przez - FU w dniu 2006-07-26 22:53:26
seba_kzn - właśnie już od jakiegoś czasu zastanawiam się nad zmianą tego avka. Jakoś mi chyba do gustu nie przypadł. Lecz chciałem abyście widzieli mnie i pamiętali takiego jakim jestem (tzn. nie duży) a nie jak większość daje łape arnolda czy ronniego i nikt nie wie kto to jest tak naprawde :). Jeżeli aż tak bardzo wam się nie podoba mój avatar [...]
opinie o tym produkcie sa takie ze to raczej lipton jest... trzeba bylo poczekac i sie poytac ludzi na forum co jest ok... TSE -- thermo speed extreme firmy olimp jest dobre jezeli chodzi o stiosunek cena/dzialanie.... mazna dostac nawet po 24 zeta jak sie wie gdzie kupowac :F musze cie rozczarowac ze bez diety to bedzie lipa musisz ja sobie [...]
kiedys jak cwiczyłem pompki w domu to za kazdym razem puszczałem sobie Laura Branigan - Self Control a do biegania to takie szybsze i/lub taneczne moim zdaniem, sprawdzają sie co ciekawe lata 80'i 90' :) Loft - Mallorca normalnie hit wieku Wig Wam - In My Dreams Marco Frisina - Jesus Christ you are my life Łzy - Zabij sie <zonk> Nelly [...]
ojdan - nie bardzo rozumiem? Gdybym teraz nie robił "lekkiej" redukcji to po grzyba bym startował po produkt? Żeby leżał na półce? Bez sensu... A przygoda z Thermalem nie była zbyt długa, ale była.Niecałe 3 tygodnie. Ale z jednym się zgodzę, dopiero tydzień temu podjąłem decyzję o zrzucenieu trochę zbędnego tłuszczu. pozdro p.s.Przez [...]
ok, to jednak za Twoją zgodą Bul pociągnę jeszcze trochę Kre-Alkalyn.Myślę, że nie będzie to miało wpływu na działanie Thyrotherm'u pozdro p.s.No właśnie, jak z dawkowaniem?Może stopniować dawki?Myślałem żeby zacząć od 1kapsa i co jakiś czas zwiększać o jednego.Co o tym Myślisz? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-29 10:57:56
Macie tak, że wbrew pozorom, w trakcie ładnej pogody, nawet upału, jedzie się lepiej, i można zrobić większy dystans niż np. w temperaturze 10-15 stopni? A najgorzej się jeździ w zimie(temperatura ujemna, a człowiek się poci w kurtce jak świnia - rozebranie się, jest ryzykowne, źle się też oddycha mrozem). P.S. Więcej niż 100km nigdy nie [...]
Rozumiem i zgadzam się z tobą. Ale każdy ma swój rozum i dlatego po 1 ćwicze tylko(ktoś powie aż) złożone ćwiczenia z małym ciężarem aby się nauczyć poprawnej techniki, po 2 nigdy niećwicze sam na siłowni(wiele osób z SFD może nawet młodszych odemnie to robi i szaleje z cięzarami) po 3 jak niewiem jak poparawnie robić jakieś ćwiczenie poprostu go [...]
wollny: 1)Nitrobolon II to fajny stack kreatynowy.Jak najbardziej polecam.Ma też trochę substacji pobudzających.Szczerz mówiąc to byłby mój wybór zamiast no-boostera.Jednocześnie pójdzie siła i pompa będzie.A na samym no-boosterze tylko pompa 2)Kre-Alkalynem jest b.zadowolony.W ciągu 4tygodni zrobiłem ponad 1cm w bicepsie.Z 40,5 do ponad 41,5cm. [...]
Koniu, widzialem tu troche Twoich fot i zapamietalem jako genetycznego megawymiatacza wygladajacego jak z okladki Men's Health. Dlaczego?-> Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-01 11:39:00
Myślę, że 2x Garrett Gt45 wystarczy - strzał Nitro na 150PS ustaw. 3.0 MPower + Garrett GT37 - 530 KM, 590 Nm 3.6 Mpower + Garrett GT45 - cos okolo 1000KM i 1000Nm a co dopiero 2x Gt45 - ale chyba sie nie zmiescza dwie. NO2 - to nadtlenek N20 - podtlenek a takim wlasnie jest N.O.S. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-08-01 12:31:23
Dzieki wielkie!! Przeciwnicy utytulowani byli i naprawde ciezko bylo sie przebic przez geste sito eliminacyjne... ja swoj start uwazam za naprawde udany. Zaczynalem od 12 miejsca na ME a teraz juz 4... Jesli bedzie wszysto dobrze to na MŚ w tym roku w Manchesterze pojade i bede walczyl o podium oto wyniki z mojej wagi na dowod (dla niektorych [...]
Witam Niestety nie wystartuje w tegorocznej esce, problemy zwiaene ze zmiana pracy w polaczeniu z kontuzja kolana to niestety zbyt wielka przeszkoda do przeskoczenia. Zycze powodzenia na esce, abyscie mogli doswiadczyc tego uczucia , ktore ja poznalem dwa late temu. Nagrody za pierwsze miejsce takze wydaja sie atrakcyjne, tak wiec niech jeden z [...]
Mam trochę bałaganu więc narazie podam tak jak będą jakieś błędy to pisać, najlepiej na gg infin1ty - Zlatan Style 1. Andriy Shevchenko (Chelsea) 2. Kaka (Milan) 3. Mariano Pernia (Getafe) ---------------------------- R. Thierry Henry (Arsenal) R. Steven Gerrard (Liverpool) R. Cicinho (Real) ____________________________________ BeeV - FC [...]
Heh spuszcacie sie nad zdjeciem kolesia z 2002.....Ciekawe jak TERAZ wyglada Moze jest ok,a moze wielkie zero zostalo z tego co mial,bo zdrowie sie troche s******lilo?.....Natchnienie z takich zdjec brac - smieszny tekst. Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-08-02 14:07:53
Bliski Wschód - Czyli Izrael,Liban,Syria,Iran...
