s

Trenuje ok 5 miesiecy.Boli mnie przy robieniu barkow(przod,tyl), Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie.Mozliwe ze mam wade kregoslupa, mam dosc odstajace lopatki.Patrzac z boku, moja plecy,kregoslup ieco przypominaja litere S.

Andrew3 dobrze prawisz jesli ten post mial cos na celu wniesc to 3ba bylo wklejac kolezanek foki albo jakis lasek co sie zna czy cos a nie internetowych marzen bo o fotkach sylikonow itd mozecie sobie zrobic temat i wklejac na insomni Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-12-02 12:42:27 Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-12-02 12:43:08

za wielkie.. czekaj jeszcze raz Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-12-02 12:45:40

U mnie zaczęło się od tego że we wrześniu po 2 miesiącach siedzenia przed kompem postanowiłem, że trzeba coś ze sobą zrobić bo już za rok czeka mnie LO więc cały respekt z gimnazjum szlag trafi.Zacząłem jeździć do kumpla na siłownie.Pomimo tego, że ćwiczyłem o połowe mniejszymu ciężarami niż koledzy spodobało mi się.Oczywiście musiałem sprawdzić [...]

Dobra mozemy zatem uznac, zeby nie wklejac lasek takich prostych jak na stronach typu inthevip bangros itp. tylko mniej - ale za to bardziej... naturalne, a najjlepiej POLKI. Wtedy nie bedzie chlamu i spamu i bedzie gitara Jesli oczywiscie ktos poprze moja idee Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-02 12:50:16

lebron zgadzam sie z Toba.. Deliver: post moglby nie poleciec gdyby ludzie tacy jak ty uzywali mozgu choc troche...jak jestes zboczony to trzep pale przy monitorze, tu nie musiales wklejac swojej pornografii (zwlaszcza ze bylo o tym pisane - ale ty NIE! musiales postawic na swoim i udowodnic ze jestes internetowy kozak) shox: widac kto ma jakie [...]

Specjalnie wstawilem zebys pierwszy raz zobaczyl w zyciu cipke, Fagu. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-12-02 13:05:34

Uff, dzisiaj dzień pełen wrażeń. Najpierw wygrany mecz naszych siatkarzy z samego rańca, potem supermarketowe zakupy, a zaraz na siłownię. Wczoraj tez lekko nie było, bo sprzątałem, odkurzałem i nawet przejechałem podłogę szmatą (bo żona jeszcze chora). Typowo kulturystyczna zajęcia . Foty dzisiejszego II śniadania nie robiłem, bo byście się [...]

i wlasnie przez takich kretynow jak ty na forum szerzy sie spam... Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-02 13:09:16

ja bym polecal 1 - klata+przedramie 2 - plecy 3 - wolne 4 - biceps+triceps 5 - nogi+barki ja tak cwiczylem ostatnio i bylo wporzadku aha cwiczenia dobierz sobie sam... kazdy lubi cos innego ewentualnie później wrzuć trening tutaj do sprawdzenia.... pzdr Zmieniony przez - _HojraK_ w dniu 2006-12-02 13:10:26

coraz wiecej negatywnych opini na temat Horsa, ja bralem niedawno tyle ze mialem go duzo wczesniejz jednej z pierwszych partii jakie byly w Polsce i bylem/jestem bardzo zadowolony z niego rozpuszczalnosc niezla napewno nie byla zla tak jak to czesto czytam o tym , zadnych negatywnych skutkow jak np. bole glowy, smak to fakt ze tragiczny ryj [...]

Will tak przy okazji siła idzie, mniejsze ryzyko przetrenowania. Poproś kogoś z głową żeby staną obok i obserwował czy dobrze robisz i jak co to lał po łbie hrhr Jakim ciężarem robisz przysiady i mc? Może FBW Domerowi pewnie o to chodziło Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2006-12-02 13:13:37

zamilcz chloptasiu bo marny jestes strasznie, idz lepiej popracuj nad dieta i proporcjami bo smiesznie sie zaczyna robic...to ze jestes tepakiem nIE zwalnie cie z niczego..zastanawiam sie ile ty masz lat....17? 18? chcesz podyskutowac zapraszam do "spam'u" Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-02 13:14:33

Ty sie zastanwaisz? To juz krok do przodu. Ale z tego co piszesz tego nie widac. Moze ty pokazesz swoje zdjecia jak taki dobry jestes? A swoje inwektywy zachowaj dla swoich "suczek" parobie Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-12-02 13:15:23

Będzie walka , tylko niewiem jak to wyjdzie bo prawdopodobnie będziemy grać bez libero , jeszcze nic nie wiadomo ale wszysko na to wskazuje . Ale mam nadzieje że damy rade . A tu troszke więcej info http://sport.interia.pl/raport/ms-siatkarzy/news/bolesny-uraz-libero-bialo-czerwonych,823563,405 Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2006-12-02 [...]

parob to ty sie miales nazywac pionku.. wypie.rda.laj do 'Trojboju' bo za duzo sie nim ostatnio tlumaczysz... ps: ja nic nie musze... siwy: posty czyta sie od poczatku a nie od konca Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-02 13:18:00

No wiadomo nic nie musisz, od ludzi ulomnych niewiele sie wymaga. Wracaj lepiej na pole uprawiac ziemniaki, bo tu nic ci nie wychodzi buraku. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-12-02 13:20:55

czytałem ;)...gratuluje pomysłu na "najgłupszy topic" Zmieniony przez - S i w y w dniu 2006-12-02 13:23:07

"Odnośnie pozytywnego testu na stymulanty Paweł Nastula tłumaczy w tym piśmie, że na 5 dni przed pojedynkiem był przeziębiony i miał kaszel. Na te dolegliwości przyjmował leki bez recepty i nie zdawał sobie sprawy, że mogły one zawierać właśnie te zabronione substancje." to cos jak masa zawodnikow uprawiajacych biegi narciarskie z [...]

a po co mi rysunek jakiegos songo-kana? rece drza powiadasz ciekawe od czego Zmieniony przez - adexn w dniu 2006-12-02 13:24:07