s

Ja po 4 porcjach juz poczulem dzialanie, jak w przypadku clouta (po nocy czuje "pompe")takze mysle ze bedzie to jeden z najlepszych cykli.Jak kontuzja sie zaleczy to pojade na calego... Mietki cos taki wrazliwy na smak, stary clout i hp lemon juz nie mowiac o esterze z fasta naprawde duzo gorzej wchodza Zmieniony przez - Okurde w dniu [...]

PRZEBIEG ZAMACHU Z 11 WRZEŚNIA 2001 NA WORD TRADE CENTER I PENTAGON - Czasy podane według czasu nowojorskiego 07:58: Lot nr 11 American Airlines, Boeing 767 ze zbiornikami pełnymi paliwa, mający na pokładzie 81 pasażerów i 11 członków załogi, wyrusza z Logan International Airport w Bostonie w kierunku Los Angeles International Airport w Los [...]

ja tez w styczniu chciałem juz teraz ale Goral mi odradził i postanowiłęm sie słuchac madrzejszych w tym temacie Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-11-13 08:56:50

Bastorq taki uklad jest odpowiedni. Teraz tylko jedz jak facet, planuj dokladnie suplementacje, trenuj madrze a staniesz sie wielkim s****esynem!

Kolego drogi Celem tej dyskusji jest sklonienie Cie do myslenia Nie dostaniesz tu gotowcow a jedynie porady i poprawki tego co sam osiagając wiedze i zrozumienei tematu zrobisz Celem osob doradzających i komentujacych jest wyłacznie bezinteresowna pomoc Docen to i przeproś panie To jest forum dyskusyjne Jak nazwa wskazuje celem jest dyskucja i ta [...]

Barki: wyciskanie sztangi przed glowe wyciskanie sztangielek unoszenie rak w opadzie triceps; wyciskanie francuzkie lezac wyciksanie francuzkie siedzac po 4s kazdego nogi przysiady prostowanie nog uginanie nog/ MC lydki po 4-5s wspiec i na suwnicy plecy; podciaganie na drazku wioslowanie sztanga nachwytem sciaganie drazka wyciagu chwytem [...]

Ellis - ta teoria o kreatynie i glutaminie w jednej porcji ma źródło na bodybuilding.com w notabene całkiem dobrym artykule. Ja zdania nie mam, tylko robiłem tłumaczenie do mnie na stronę. Do poczytania tutaj http://www.bodybuilding.com/store/teens.htm Glutamine should not be taken at the same time as creatine because they compete for receptors to [...]

dobry Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-13 10:06:41

Ostatnio nawet ten mit był wyśmiewany na forum Lyla, nawet nikt tego nie komentował, mniej więcej tak to wyglądało: ohh, thats good. Funny as hell ha hahahahahahahaha hah haha ahahaha Tutaj jest argumentacja przeciw, możesz zajrzeć też do referencji: Myth: "Don't take your creatine with protein because protein contains glutamine and [...]

No i pięknie tego szukałem... BTW: Twoje artykuły o kreatynie i supl. okołotreningowej są świetnie opracowane. - http://www.sfd.pl/Podstawowa_suplementacja_oko%C5%82otreningowa-t291082.html - http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_%2D_kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C2%B1-t296422.html Tylko problem w tym, że te [...]

To chyba w każdej miejscowości, w czasie weekendu, tam gdzie jest najwięcej knajp/pubów/barów/dyskotek, tam też można mieć problem... Szukasz dymu, chcesz się "sprawdzić" - idź na balety. To wszędzie działa na tej zasadzie. _____________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Tanie_Wino w dniu [...]

In one of the more exciting and evenly matched MMA bouts on the card, local fighter Dave Dalgliesh scored a brutal knockout over his rugged Polish opponent Lukas Jurkowski. The fight started out with Dalgliesh getting the better of the stand-up exchanges. Once the fight hit the ground he maintained the upper hand, landing some good strikes from [...]

jaki smak bialka bx? jest fabrycznie zamkniete? jaka data waznosci ? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-13 10:49:17

Ellis - nie pali się, bo moje teorie opieram na eksperymentach jakie przeprowadzam na ... sobie. Dużego wpływu kreatyny nie stwierdziłem przy takiej pracy (interwały, maksymalna intensywnośc, prawp. w dużej części w strefie beztlenowej), co innego w przypadku siłowni Tak więc Referencje i badania umiem znajdować, ale tak czy inaczej znajdywałem [...]

W jednym z ostatnich badań wykazano, że indeks glikemiczny posiłków przed/po treningu przy aktywności tego typu nie miał znaczenia odnośnie ogólnej ilości spalonego tłuszczu przy pomiarach od momentu rozpoczęcia do 2 h po treningu. Oczywiście większa ilość została spalona, gdy trening był wykonany na czczo. Osobiście sugerowałbym trening aerobowy [...]

wlasnie widze ze ma bana.... postaram sie dowiedziec za co bo watpie by za ta fote na ktorej i tak nic nie widac, zwlaszcza ze bana dala osoba nie z NZ Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-13 11:22:56

Dieta (zróżnicowane źródła białka, dużo węgli, zdrowe tłuszcze) + tr. siłowy (wolne ciężary) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-13 12:14:36

Jako, że mam pod ręką badania na temat CLA to pozwolę sobie wkleić Supplementation with trans10cis12-conjugated linoleic acid induces hyperproinsulinaemia in obese men: close association with impaired insulin sensitivity. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&d opt=Abstract&list_uids=15168020 [...]

Ło kurva... http://www.aiki-imaf.com/aiki-imaf-method-en.asp Po prostu perełka Zerknijcie też tu: http://www.aiki-imaf.com/aiki-imaf-performance-team-en.asp Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-11-13 12:44:54

Wszystkich zainteresowanych przepraszam za utrudnienia w niedzielę. Zmieniony przez - MMA w dniu 2006-11-13 13:04:42