SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

s

  • wziąłem tego małego pierdka 1/4 caba i strasznie dopadło mnie zmęczenie. Mógłbym spać i spać, możliwe, że to 1/4 było dla mnie za dużo ? Rozumiem, że jeśli załóżmy za dużo było to 1/4 to nic nie robić i czekać sobie na spokojnie aż się ustabilizuje do swojego poziomu ? Zmieniony przez - grizzzly w dniu 2020-09-16 20:49:31

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2020-09-16 20:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Ostatnio testowałem KO, pali w język chyba nawet mocniej od Walthera, i przy okazji ma mocny efekt inhalacyjny, ale nagle na twarzy napastnika przestaje działać? Nie żebym się czepiał, ale to dla mnie trochę dziwne. Panowie widziałem jak robicie na ochotnikach testy różnych jak twierdzicie mocnych markowych gazów. To co wam szkodzi nagrać test [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 20:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4241)
  • Powrót na siłownie wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Klateczka mocno zrobiona tak na poczatek tygodnia :-) Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos 4x10 2. Floor press sztanga 4x8 3. Wyciskanie Hamer skos 3x10 4. Brama rozpietki 4x10 5.Prostowanie przedramion linka podchwyt 4x12 6.Francuskie hantlami 3x10 7.Prostowanie przedramion nachwyt 3x10 Cardio 25 min rowerek [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 9875 Data: 2020-09-16 20:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 128)
  • Była jakaś dupa, która Wasm się,kiedy s podobala a teraz nie? Mnie ona https://media.movieassets.com/static/images/items/people/profiles/77ddc45386304e0b19b981c157b5daa9.jpg Zmieniony przez - pilek w dniu 2020-09-16 20:25:27

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 20:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Oczywiście możesz się ze mną nie zgadzać, masz do tego prawo. Jednak moim zdaniem gaz KO, Red pepper, czy nawet ten oc super magnum. To gazy o podobnej skuteczności jak Sabre , Walther, czy Fox. Oczywiście oszczędności w tych tanich gazach muszą gdzieś wyjść i na pewno wychodzą, bo te tańsze mają np słabsze ciśnienie, gorszej jakości pojemnik, [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 20:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4241)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Wiesz jesteś dorosły, możesz robić co chcesz, ja taniemu gazu nie zaufam, a na pewno nie dam go do obrony bliskiej mi osobie. Masz prawo tak uważać, że nawet do wilczego dołu wpadliśmy, ale jednak są tu osoby z wieloletnim doświadczaniem użycia gazu, także oni też mają coś do powiedzenia. ps "Rozumiem, że mimo iż są dowody w postaci zapisów [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 20:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4241)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Panowie moim zdaniem wpadliście do tzw króliczej nory, co często się zdarza na forum. Podobnie miałem na forum nożowym. Tylko Nóż z wyj**olitu za kilkaset zł conajmniej da radę, a inne to nawet chleba nie posmarują bo się od tego stępią i połamią. Kupiłem kilka lat temu za około 100 zł Nóż ze stali 440c, który na biwakach służy mi dzielnie do [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 19:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4241)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Po moich testach jestem mu w stanie uwierzyć. Byli też inni forumowicze. Po tym jak jeden napisał, że w parku tarzał się z innym gościem, którego wcześniej spryskał gazem sabre, a następnie dziewczyna tego kolesia jego tym gazem spryskała i pomimo tego dał radę dalej się z nim mocować, to połowa ludzi na forum natychmiast staciła zaufanie do [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 19:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4241)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    To chyba logiczne, że nie do każdego ma się zaufanie. :) Żadna filozofia. Ty za to cały czas teoretyzujesz i opierasz się na filmach właśnie i też to zostawię bez komentarza. :) "Ponadto pisali tu czasem ludzie którzy na codzień mają doczynienia z gazami za nie tylko testują je od czasu do czasu". Właśnie, są odpowiedzi na Twoje wątpliwości, po [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 19:50:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4241)
  • WYZWANIE WW 86

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tyle, że on się kładzie i odrywa stopniowo, jak masz łańcuch na tyle długi, że w górnej pozycji dotyka ziemi, to jeśli go wydłużysz, po prostu więcej łańcucha będzie leżeć na ziemi bez dalszej korzyści, jak skrócisz, to od pewnego momentu ruchu po prostu opór nie będzie rósł w górnej fazie, tylko będzie stały ciężar. Mysle ze taka dlugosc jak na [...]

    Odpowiedzi: 1176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 19:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 471)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    "Idąc tym tokiem myślenia nie można wierzyć w specyfikację żadnego gazu.Bo wszystko to marketing. Zgadza się?" Zależy od renomy marki "Niemniej jednak nie spotkałem żadnego filmu na którym gaz Ko by nie zadziałał" To nie znaczy, że nie było takich przypadków "Można jednak przyjąć, że w warunkach polowych bez dostępu do wody, mleka, czy [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 19:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4241)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dla wszystkich którzy nie wiedzą jak podejść do zaczęcia tematu szybko opiszę co zrobiłem aby poddać się operacji. Najpierw trafiłem do lekarza rodzinnego który przekierował mnie na konsultacje onkologiczną podczas której zlecono USG. Po USG uznano ze nie jest to temat do leczenia onkologicznego ("wyciąć możemy ale znacznie lepiej zrobią to na [...]

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 19:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 763)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/niaI2CH.png Pobudka o 6.40. W pracy zleciało bo multum roboty. Po pracy do domu, trening, trochę prac domowych. Samotny wieczór bo Żonka pojechała do rodziców. Decyzja zapadła ostatni start 11.10.2020- Starachowicka Strzała ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Kurczak z ryżem i duszonymi warzywami 4. Placek [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 19:09:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3970)
  • Zrobienie rzeźby mięśni i ciała

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ashwaganda według przeprowadzonych badań sprawdza się bardzo dobrze wtedy, gdy nasz organizm narażony jest na różnego rodzaju czynniki zewnętrzne. Jest ona jednym z silniejszych adaptogenów, więc jej działanie polega na przywróceniu organizmowi homeostazy, czyli powrotu równowagi hormonalnej, między innymi kortyzolu, testosteronu, czy hormonów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2020-09-16 19:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzień 8 Dzis pull, na gumach to w sumie już jako tako spora objętość, dużo pow, duża pompa żeby te krew max pompować. Różne ściągaia w różnych zakresach jedne w maksymalnym spięciu inne w maksymalnym rozciągnięciu. Nie będę wypisywał dokładnie bo nawet nie spameitam było sporo ;) Oprócz Pleców 6s na tył braków i 3cw na biceps Myślę że będę [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 18:03:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 11498)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cześć, ostatnio zdecydowałem się na pozbycie problemu jakim jest ginekomastia i zrobienie operacji. Jak zacząłem szukać w internecie jakiejś kliniki która by się tym zajęła napotkałem kolejny problem, a mianowicie nie ma nic konkretnego w mojej okolicy (podkarpacie-Rzeszów) kto mógłby mi taki zabieg wykonać. PYTANIE czy orientujecie się może gdzie [...]

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 17:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 763)
  • [Dziennik Treningowy] Walka z fatem i samym sobą.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    DZIEŃ 5 MAKROSY B/W/T: 187/281/77 Leniwy dzień na maxa, troszkę ruchu co prawda wpadło, ale więcej wygrzewania się na słońcu było. }:-( DZIEŃ 6 Pełen energii od rana, na treningu to samo. Dziś jest mój dzień. Piękna pogoda za oknem robi swoje. :D 8-) MAKROSY B/W/T: 198/301/98 TRENING: FBW A 1.Wykroki ze sztangielkami 4 serie 16 kroków [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2020-09-16 17:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • WYZWANIE WW 86

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wydaje mi się, że łańcuch poprawia raczej docisk. Jak go skrócisz tak, że będzie dyndał nie dotykając ziemi, to po prostu dodatkowy ciężar przez cały czas ruchu + poprawa stabilizacji. Jeśli dotyka ziemi, to opór jest stopniowo zwiększany, największy będzie w ostatniej fazie ruchu, (podobnie, jak kiedy zaczepisz gumy u dołu lub u góry) i im [...]

    Odpowiedzi: 1176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 17:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 471)
  • WYZWANIE WW 86

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wydaje mi się, że łańcuch poprawia raczej docisk. Jak go skrócisz tak, że będzie dyndał nie dotykając ziemi, to po prostu dodatkowy ciężar przez cały czas ruchu + poprawa stabilizacji. Jeśli dotyka ziemi, to opór jest stopniowo zwiększany, największy będzie w ostatniej fazie ruchu, (podobnie, jak kiedy zaczepisz gumy u dołu lub u góry) i im [...]

    Odpowiedzi: 1176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 17:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 471)
  • Probolan 50 + Metadrol + Somatodrol

    Post
    Odżywki i suplementy

    W Porbolan i Metadrol są te same składniki Proszek z owocu Buzdyganka naziemnego (Tribulus terrestri s L) 600 mg i Kofeina bezwodna 100 mg czyli nic specjalnego, za co można płacić tyle pieniędzy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2020-09-16 17:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)