s

Twardo ide za Olimpem, te 1,5g leucyny o wiele bardziej popycha produkt Glutamine Xplode naprzod. Jest to taki kompleks aminokwasowy co mi sie bardziej podoba, niz glutamina + tauryna ktora na mnie nie dziala przynajmniej jezeli chodzi o jej wlasciwosci pobudzajace. Trzeba tez dodac ze 1g tauryny to niv a 1,5g leucyny "gratis" w kazdej [...]

ja bym przybil na probe kilka strzalow i zrobil badanie tescia jak bedzie poza skala to smialo bij.mysle ze tak do -10C nie powinno byc problemow.Do dyskusji powyzej to zenada i nie kazdego w kolko trzeba wtajemniczac w swoje sprawy.Jak by wam zona amfetamine brala na odchudzanie to tez pewnie byscie nie zareagowali bo jest dorosla i pewnie wie co [...]

g**** cie powinno obchodzic co moge a czego nie moge w moim domu. jesli to bedzie FAIMLY FORUM, a temat bedzie dotyczyl tajemnic przed zona to wtedy moze o tym porozmawiamy. Poki co drogie dzieci robicie burdel w temacie wypowiadajac sie na tematy o ktorych guzik wiecie. proponuje wrocic do tematu jak bedziecie mieli zony to wtedy sie was zapytam [...]

wedlug dziennika Vitalmaxa zapotrzebowanie wyszlo mi takie: KALORIE 3179 BIAŁKO 113,9 1,7 TŁUSZCZE 134 2,0 WEGLOWODANY 379 5,7 z kalkulatora zywieniowego na forum ustalilem sobie dietke taka dzienna i wyglada to tak: http://www37.zippyshare.com/v/71950857/file.html Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2010-03-10 20:45:46 jak widac jest [...]

mialem to samo wino i ten sam problem, i ci powien ze to wino chyba niejest ok, ja po 3 inj mialem stany zapalne.. no i nawet mozesz chwile być piratem , i reszte ten stanki chyba dopije hehe Zmieniony przez - korb0l w dniu 2010-03-10 21:19:26 Zmieniony przez - korb0l w dniu 2010-03-10 21:20:09

duda zaglądnij na 'po siłowni o siłowni' http://www.sfd.pl/prosz%C4%99_o_pomoc-t577849.html#post5 gość już w tematach tą fotke zamieścił dobra banan już załatwił sprawe, wykasuj tego posta Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-03-10 22:36:13 Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-03-10 22:38:00

Poprostu zdziwilo mnie to, że ty zdziwiles sie na widok silowego podejscia na redukcji. Z twoją wiedzą... Czytajac to nasunelo mi sie na mysle pojecie rzeźba 15-20 powtorzeń!! i ludzie na sterydach, ktorzy tylko dzieki temu uzyskuja dobre efekty na takich treningach. Miałem nadzieje ze temu zaprzeczysz i dopowiesz swoje trzy grosze ze takie [...]

chamowa to to http://www.insomnia.pl/Chamskie_..._vol._7%2C_Zakaz_Wstępu_dla_osób_małoletnich_w_wieku______poniżej_15-t630971-s74.html 2 post, film jak pala kolesia w imie religii dobranoc Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-03-11 00:30:58 Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-03-11 00:31:21

No co? A jakbys tak nie dostal i potem by bylo, ze zapomnialam? Przed polnoca chcialam zdazyc Ale niech tam, masz na przyszlosc Bo nie wiem, czy przyszlego dnia chlopa dozyje, ja juz stara jestem Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-11 00:47:52

Przeciez pisałem ze chche złapac trochę masy + zrobic kratke na brzuchu wedlug niektorych nie ma takiej opcji (recomp) ale przy sprzyjajacych warunkach czy to odrobinie szczescia czy to mnsotwa wlozonej pracy albo jesli genetyka na to pozwoala ..........mozna (nie wsopminajc o koxie) oj mozna,mozna Konczac temat z mojej strony - bo nie znam sie za [...]

E-qester - zalezy od poziomu zaawansowania, bf rodzaju diety itp. Sam unikam od dluzszego czasu mocniejszych spalaczy. Przy niskim na prawdę bf, mozesz sięgnąc po kofeinę i yohimbinę i sobie polaczyc. Zmiescisz się w 100zl za dobry cykl redukcyjny Molder - moje zdanie sie nie zmienilo. Efka nie oslabia dzialanie yohy )tak jak Ty pisales o ile [...]

Ja pewnie się naraże większości ale ja przy obecnym szybkim życiu, zanieczyszczeniu środowiska, kiepskim żarciu nie widze możliwości zaspakajania potrzeb na witaminy i minerały tylko z pożywienia. oczywiście nie wszyskie, bo może 80 mg wit. C uzbieram ale potrzebuje więcej i tyle nie uzbieram z owoców czy warzyw. To samo dotyczy innych np. [...]

Ćwiczeń na brzuch zapomniałem wkleić. Edytowałem swojego posta, gdy Ty właśnie odpowiedziałeś, więc edycja była już niemożliwa Co do kolejności, opierałem ją na temacie georgu dt FBW. To samo tyczy się ilości serii w tygodniu. Zwiększyłem jednak ilość serii do trzech w ćwiczeniach na mięśnie grzbietu i nóg. Proszę o dalsze komentarze. ZESTAW A [...]

Witam użyłem programu vitalmaxa ale dalej mi coć nie pasuje całość kcal wyszło mi 2431,3 w tych posiłkach B - 187,4 T - 70 W - 257,9 w moich założeniach miało być odwrotnie wiecej tłuszczu mniej węgli : B 2,5 g 2,5 x 108 = 270 x 4 = 1080 T 1,3 g 1,3 x 108 = 140,5 x 9 = 1264,5 W 0,128g 0,128 x 108 = 13,824 x 4 = 55,5 Musiałem bardzo coś poknocić [...]

Przepraszam że tu piszę ale czy mógłbym dostać jakąś odpowiedz od keltona na maila która dotyczy mojego zapytania.Troszkę to dziwnie wygląda gdy chciałem kupić ławkę to szybko odpowiadaliście teraz troszkę się to wam przedłuża. Zmieniony przez - ausa w dniu 2010-03-11 17:33:30 Zmieniony przez - ausa w dniu 2010-03-11 17:34:13

PONIEDZIAŁEK wiosłownie hantlami 3s(plecy) pociągnie na drążku(plecy) Prostowanie nóg w siadzie 3s(nogi) Uginanie nóg leząc na brzuchu 3s(nogi) Wyciskanie sztangi płasko 3 s (klatka) Wyciskanie sztangi zza karku 3s(barki) Wyciskanie francuskie 3s(triceps) Uginanie ramion z hantlami 3s(biceps) ŚRODA Przenosenie sztangi leżąc 3 s(plecy) Szrugsy 3s [...]

test4 kursywa Zmieniony przez - shangrila w dniu 2010-03-12 01:43:43 Zmieniony przez - shangrila w dniu 2010-03-12 01:44:09

Siemka.Shula -------------------------------------------------------------------- Poniedziałek,bieganko,na treningu wyb.120min.-powinno być 130 min.,ale wolny czas pozwolił na zrobienie 120,ogółem trening udany,biegło mi się dobrze,trzymałem dość żwawe tempo Dieta: 1posiłek-4skibki chleba z masłem czekoladowym carbo 2posiłek-3banany+1pmarańcze [...]

Fotki z treningów w Choszcznie Zmieniony przez - MMAChoszcz w dniu 2010-03-12 08:21:46 Zmieniony przez - MMAChoszcz w dniu 2010-03-12 08:24:33

Ja zamawiałem przez Sklep 'TEAMSPORTS.pl' i tam kosztuje 88zł + koszt przesyłki pobraniowej 15zł co wyniesło mnie 103zł. Też ona jest na Allegro pod tym linkiem za 99zł http://www.allegro.pl/item948151776_pilka_meczowa_meczowka_nike_t90_premier_team_hit.html Także widziałem ją w Galeri Krakowskiej w InterSporcie za 119zł Zmieniony przez - [...]