s

po 2 tabsach ari e2 Ci skoczylo? no niezle %-) zacznij od uzupelnienia w calosci ankiety tego dzialu, bo jak widzisz ma ona troche wiecej punktow, niz wiek i wzrost. Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 06/02/2021 16:34:30

1 zdj jest teraźniejsze 2 zdj jest z bomby niestety ale tak jak mówiłem przy odbloku 0 treningu także i tak jestem zadowolony deprechy nie ma najważniejsze heh. Tak chyba zrobię jak mówisz teraz rozruszam się trochę na mk i ostarynie i później enan 250/e3d i stopniowo będę podbijał tym razem poleci długa deka zamiast npp i potem zamieni na długi [...]

Kuba, nie wypominam! Tak było! Anubis, nie zapominajmy o innych usługach! Grzesiu, jakby co to jest w zasięgu! --------------------------------------- 2, 3, 4.02.2021 Klatka https://i.imgur.com/MCGwAjpm.png Dołożone na sztangę i mała zmiana w metodyce w sztangielkach- regresja. Kiedy 30stką kończyłem, miałem ją raz na 4, raz na 2 a raz na w ogóle [...]

w wiekszosci przypadkow tesc podniesiony(ponad norme) 2x a estro 3x , fajnie widziec takie badania. estro koniecznie do zbicia, moze byc lekko ponad widelki Zmieniony przez - maues w dniu 2021-02-06 15:04:26

powiem Ci ze łądnie masy zostało po odbloku, masz gen,jestes swiezy po przerwie wiec dałbym 2 miesiace sam test 500 i bedziesz doskonale progresował, pozniej zwiekszyl test na 750 kolejne 2 miechy, pozniej dodal deke 300-500mg i kolejne 2 miechy i dalej myslal co bedzie aaaa 2 zdjecia sa z bomby Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-06 14:42:12

6/2/2021 Rozgrzewka A1. 3' Wioślarz oddech tylko nosem A2. 7' Pracy na skakance Kondycja Na czas B1. 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Burpees Co serię burpees B2. 25 Heavy DU Wynik: 8:10 Max Kcal / Max Diatance 6 serii B3. 30" max kcal na AirBike Co rundę AirBike (2 rundy B4) B4. Max Distance Waiters Carry 2*32kg (2 rundy B5) B5. Max Distance Front Rack [...]

Barki, triceps 05.02.2021 /SFD/2021/2/6/a2265424f772431093ec3c91384f4b68.jpg /SFD/2021/2/6/77e3581eb30e47d599d6c35f34b20452.jpg Cardio 05.02.2021 /SFD/2021/2/6/b8cc920e3b5a4ded8a4852d976cfb9a2.jpg Wyciskanie na barki ciężko, ale poszło. Wznosy robimy nowym sposobem najpierw ciężko w mniejszym zakresie ruchu, a później lżej w pełnym. Mam [...]

Poszedł dubel.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-02-06 13:57:49

Jak należy . Działanie wzorowe . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-06 13:55:28 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-06 13:56:02

Plecy 04.02.2021 /SFD/2021/2/6/4a2f8f364c3d4b35957f251c9a159fd8.jpg /SFD/2021/2/6/8ca244223a844022bb3ffd7b915e1eb6.jpg Cardio 04.02.2021 /SFD/2021/2/6/bb579828f0584fe7838245378869169a.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-02-06 13:55:18

Cardio 03.02.2021 /SFD/2021/2/6/ed8bac159dcf47c6a90e5babab3cbf53.jpg Masakra jak mi się nie chciało i jak nie szło, ale powiedziałem sobie ze albo ja ją (redukcję) albo ona mnie i umęczyłem 40 min :-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-02-06 13:53:02

https://i.imgur.com/NvTq7bs.jpg BKFC Britain Hart popsuła debiut Paige VanZant w rywalizacji na gołe pięści na gali BKFC 16 „KnuckleMania” Britain Hart zgotowała Paige VanZant nieuprzejme powitanie w świecie walk na gołe pięści w walce wieczoru podczas piątkowej gali BKFC 16 „KnuckleMania”. W oczekiwanym debiucie VanZant w organizacji po przejściu [...]

Trzymam kciuki żeby Reemowi powiódł się ten ostatni skok na mistrzowski pas. Ostatnio do maksimum uszczelnił swoją podwójną gardę niczym żółw chowający się do skorupy jak jest w opałach (kiedyś przez nią przechodziły ciosy), no i też częściej obala a g'n'p ma mocne Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-02-06 13:27:23

Dla mnie jest sztos, jedyne „ale” można mieć do góry(względem czwórek :D) ale tutaj kwestia czasu i będzie pełny pakiet ^^ Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-02-06 13:17:11

ból czułem jedynie przy podciąganiu na drążku, wykonując inne ćwiczenia, nawet te na przedramię tego bólu nie ma. Teraz zachciało mi się to miejsce masować, ugniatać palcami itp i dyskomfort powrócił dodam, że miałem przerwę od drążka, tzn mam dalej bi siłownie zamknięte od grudnia, więc sadziłem ze juz sie wszystko zregenerowało a tu teraz taki [...]

nikt Ci nie powie czy poprzez zdrowy tryb życia będziesz miał 2 cm wiecej niż jakbyś go nie prowadził. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-06 12:52:16

. Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-06 12:49:12

Wiem, że troche zbyt dosadnie(a ten most to taka przenosnia więc looz;-)) ale Panowie-gdy piszecie ze nie pokazalibyscie się na plaży wyglądająv tak jak wygladacie no to... Sorry, coś jest z deklem grubo nie tak Zmieniony przez - opalinho w dniu 2021-02-06 12:44:24

jak prawdziwe letro to sie szykuj na 2 tyg zombie mode, wbijaj duzo hcg bierz duzo mety jakie stezenie letrozolu ma to girillaz Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-06 12:37:58

Jak długo lecieć mk? 3-6 miesięcy i przerwa jak dluga przerwa? Minimum miesiąc. Wszystko też zależy co jest Twoim celem. Jeśli robisz jakiś cykl masowy z innymi sarmami jak lgd to mk do 6 miesięcy. Jeśli natomiast stosujesz w celach regeneracyjnych to możesz 15-20mg lecieć dłużej. Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-02-06 11:05:16 Lecę samo mk [...]