s

powinienes miec miarke chyba w srodku jak nie miales to Olimp Ci nowa przyslac powinien Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2006-06-09 20:21:26

handlowiec -to dlatego Ci się nom stop tak bajera klei Ale praca dająca ostro w dupe Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-06-09 20:24:42

to pytaj na mail bo nas tu nie interesuja twoje pytania, ewentualnie poskazrz sie moderatorom oni ci powiedza gdzie jest miejsce takich pytan......... w dziale BANicja :P a nie w poscie testowym zasmiecanie i prowokowanie jakich sprzeczek....... Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-06-09 20:26:24

Mono to chyba niezawodna rzecz miło wspominam jak miałem cykl na treckowskim Ale teraz są czasy że kupuje sie to na co ma sie hajs I wcale nie musisz kupować mono na pierwszy cykl ale na stacki z wyższej półki też możesz zaczekać. Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-06-09 20:31:24

rób raz przysiad ze sztangą na barkach a drugim razem ze sztangą trzymaną z przodu- i z głowy problem. na prostowniki pleców możesz robić raz mc a innym razem wznosy tułowia na rzymskiej ławeczce. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-09 20:33:00

Marys z pewnoscia zachwycilo by Cie tez to kakowe oko Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2006-06-09 20:33:43

Tyka dlaczego i dobrze? Ciagle slysze ohy i ahy nad HST a jak argumrnty na przeciw to w stylu "to ni moze dzialac" polinteligentow z pod znaku strzykawki, chetnie bym uslyszal twoja opinie, bo widze ze troche patrzysz krzywo na HST ale ma duzo wspolnego z twoimi treningami (mimo wszystko) a dal mnie jest zbyt sformalizowany wiec go nei [...]

z niemcami ? aaaaa niemcy przed chwila graly hmm Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-06-09 20:48:08

Wpisałem i nie znajduje zadnego badania, ktore by potwierdzalo ze jednokrotne przyjecie kazdego narkotyku powodowaloby nieodwracalne zmiany w organizmie u 100% ludzi poddanych badaniu . tak samo jednorazowe wyjechanie na ulice samochodem nie zabije nikogo Poza tym przykłąd z samochodami jest nietrafiony bo samochody to codzienny środek [...]

i po treningu: KLATA: 1) wycisk plasko 85kg x 8 95kg x 8 sam + 2 z pomoca 105kg x 6 sam 2 z pomoca 2) sztangielki skos w gore 30kg x 8 x 7 x 6 3) rozpietki 15kg x 10 17,5kg x 8 x 8 TRICEPS: Wyciag z lina x 12 x 10 x 8 Wyciag z gryfem w ksztalcie "v" x 12 x 10 x 10 Wycisk w waskim uchwycie 80kg x 10 90 x 6 80kg x 6 Posilek po [...]

erulf na żartach sie nie znasz Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-09 20:57:17

AD4M - wyciskania głową w dół, nie ma nic lepszego. dzyndzel01 - co najmniej dwa razy za dużo Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-09 21:01:34

u mnie np. 150 g. twarogu + 20 g. serwatki = nieciekawy dzień w domu serwatki w sensie whey'a Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-06-09 21:10:37

teraz 2 dla polski albo bedzie koniec swiata! gambit znajac zycie pewnie racje masz. ale trzeba optymistycznie pomyslec Zmieniony przez - beerciik w dniu 2006-06-09 22:00:24

mam nadzieje ze druga polowa bedzie lepsza Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-09 21:54:42

siady płycizna, skup sie na glębokości, a później dodawaj ciężaru w martwym wózek robisz. Przejdź kiedyś na ciężary normalnej wielkosci (albo pod krązki postaw jeden krązek i z tego rób ... od razu maks bedzie wiekszy, a wysokosc bedzie przepisowa ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-06-09 22:02:13

Powinno się kopać z umiarem ale jak tak muwimy do ostatnio trener mi kopnoł tak że miałem spuchniętą noge dotego krwiak i musiałem zapiepszać do domu kuśtykając bo on zawsze ma chalówki i dostałem ze sznuruwek i to naprawde czuć. P.S Pokazywałe mz nim kombinacje na tarczach ale co cie nie zabije to cie wzmocni,ale bez przesady.

Zmieniony przez - chopinos w dniu 2006-06-09 22:01:53

Zakwasy to tylko nasza, polska potoczna nazwa, która nie ma odpowiednika w ang. na przyszłość www.ling.pl najlepszy słownik w necie ;S

satysfakcjonuje mnie jak beda fotki :D ja bardizej ufam cm-etrom w polaczeniu z lustrem niz wadze polaczonej z lustrem ale masz wiecej dosw wiec pewnie jzu tlyko w lustrze widzisz wystarczajaco duzo zeby ocenic co i jak zreszta n fotach tez widac, dawaj wiecej i bede happy i nie ebde wiecej marudzil jak anraize jak pisalem na podstawie tej jednej [...]