s

Poniedziałek: Klata: 1.Wyciskanie sztangi poziomo-progresja-12,10,8 2.Wyciskanie sztangi na skosie glowa w góre-prog 3.Rozpietki na lawce skośnej-12 4. Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki poziomej-12 *wyrzuć 3. lub 4. Triceps: 1.Wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu-prog 2.Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej w waskim [...]

wiem wiem ogolnie to dzieki nie no ja wiem ze pod spodenkami tylko chcialem widziec czy to sa napewno normalne spodenki neoprenowe p.s na jakim kanale ogladasz bundeslige DSF ?? pozdrawiam

też sie zastanawiałem... zawsze wydawało mi się ze men's health to mądre i szanujące się czasopismo. ale niekiedy mnie zaskakują ... :)

nie no te ******ły to mnie nie interesują. lubie poczytać bo mają czasami fajne artykuły i porady zawodowców, profesjonalistów itp. ale często piszą teksty typu tych z TV marketu. no ale nobody's pervect. czytam to co mnie interesuje a że aż taki tempy nie jestem to kiczowate artykuły omijam. albo czytam z przymrużeniem oka. pozdrawiam

z tego co mi wiadomo wlasnie takie sa procedury ze jesli atek uzna ze pies mu zagraza powinien go zastrzelic... wierzcie mi ze ja naprawde lubie psiaki i jak bym zobaczyl np ze jakis s****ysyn chociazby drazni psa to bym nogi z dupy wyrwal ale takie sa procedury i niewidze w tym braku profesjonalizmu jak napisalem wyzej dupy dali wywiadowcy i [...]

Nie jest zle ja nie widze przeciw wskazan ale po co piccarbo kreta+turn that's all

Hmm... Czy to było do mnie? Zdecydowanie wiem, że polskie jest dobre i wcale nie uważam, że amerykańskie firmy są lepsze Zresztą i tak jeżeli kupuję jakieś suplementy to głównie krajowe Chodzi o to, że chciałem coś potestować i posprawdzać z czystej ciekawości, cchę żeby moja wiedza na temat suplementów stale sie powiększała. Wiedza teoretyczna [...]

bardzo mi przykro problemy z serwerem, admini grzebia i grzebia w bazie danych :( lipa troche tym bardziej ze dodałem dziś swoje wypociny - recenzje ong baka :) a wczoraj pakiet KO's z tajskich walk ... strona sie pojawi jak tylko bedzie to mozliwe. Dodatkowo zmiena serwera nastapi jeszcze w styczniu wiec unikniemy takich sytuacji pozdrawiam i [...]

"Po tym jak przejrzałem te poradniki doszedłem do wniosku ze ludzie, którzy to sprzedają niczym się nie różnią się od złodziej, którzy żerują na ludzkiej głupocie"--->Słuszna uwagaw dodatku w*****a grają z ludzmi z sfd,tzn biorą sobie fotki co poniektórych chłopaków i wklejają że niby za***ista dietka,to tamto,itp Ogólnie allegro jest [...]

Faktycznie poczucie humeru maja niszczace Autentyczna historia : "Hey, i've just got praised for how i parked my car! It's written PARKING FINE"

dzięki za info ale czy nie macie jakiegoś gotowego planu który bym mógł wypróbować ??? Najlepiej trzydniowy :) P.s jeśli co tydzień chodze na basen nie przeszkadza to w nabraniu masy. Ponoć dużo sie spala podczas pływania.

ja takze cwicze w domu, ale chyba mi to cwiczenie bardziej sluzy niz Tobie, a w ogole powiedz jakie masz ciwczenia, tzn. jaki masz plann! EDIT: pefrect - SG Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2005-01-03 21:27:30

Juz jest po treningu. maiłem jakie s 3 tyg przerwy od siłki. Dzisiaj robiłem maxy dla 15 ek i sie troche zmęczyłem prawde mówiąc. Teraz mam zamiar w srode zrobic maxy dla 10tek a w piątek dla 5tek :) Od [rzyszłego poniedziałku styartuje z treningiem > Pozdro

Ano wlasnie Alg SG Przypomnialo mi sie jak ostatnio czytalem jakis artykół medyczny o depresji i bylo o leczeniu jej lekami obnizajacymi kortyzol i uwaga-ketokonazolem, ciekawi mnie to czy ketokonazol by sie sprawdzil na odbloku

ale na tej stronie s bramki tylko z dwoch ostatnich meczy

na pewno mniej obojętne jak picie alkoholu w ilości takiej jak to robi sredniostatystyczny POLAK p.s - marchew to marchew

Ja wybralem tok rozumowania Longinusa i mi to sluzy, z tygodnia na tydzien wygladam masywniej, waga stoji w miejscu, ale zarys sylwetki znaczaco sie poprawia co mnie bardzo cieszy. Jezeli chodzi ten caly cykl, to zycze Ci duze samozaparcia i konsekwencji w jego realizacji, mam nadzieje ze Ci zadne paskuctwo nie pokrzyzuje plany, wlasnie z tego [...]

Kawaler do wzięcia - męski punkt widzenia Nie będę się pierdzielił... Powiem od razu, no po prostu muszę to z siebie wyrzucić, bo to się - do curfy nędzy - może dla mnie tragicznie skończyć... Więc walę prosto z mostu i załatwiam temat jednym cięciem skalpela. Oglądałem - nie no ja cię pier....lę, nie wierzę - ostatni odcinek "Kawalera do [...]

anka90-90 ja bym ci polecala krecic ta mniejsza kulka w odwrotna strone do wskazówek zegarka p.s ladny kolczyk i brzusio na tej fotce

Przykład pracy na temat jednoczesnego stosowania kreatyny i HMB: Jowko E, Ostaszewski P, Jank M, Sacharuk J, Zieniewicz A. Wilczak J, Nissen S. 2001 "Creatine and HMB additively increase lean body mass and muscle strength during a weight-training program" Nutrition 17 (7-8):558-556