Poniewaz na forum pojawia sie coraz to wiecej pytan o podawanie diet postanowilem napisac posta w ktorym wszystko by sie wyjasnilo Dieta dla osob starszych Właściwe odżywianie pozwala zachować dłużej sprawność fizyczną i umysłową. Proces starzenia się organizmu jest nieuchronny. Często możemy jednak sprawić, aby postępował on wolniej i dzięki [...]
Dla wygody połączyłem w jedną całość część 1:Składniki stacków kreatynowych i NO boosterow część 2:Substancje i środki termogeniczne część 3:Środki podnoszące poziom testosteronu i zwiększające potencje CZĘŚĆ 1 ALFA-KETOGLUTARAN KREATYNY (CAKG) Alfaketoglutaran kreatyny to kolejna zaawansowana i wysoce anaboliczna forma kreatyny. Poprzez [...]
[...] pytania tak więc napisałem to by bez końca nie odpowiadać na to samo :) Odpowiedzi są uproszczone i łopatoligiczne do bólu by kazdy je zrozumial Na początek chyba się przyda słowniczek do poruszania po naszym forum, proste i podstawowe skróty przez nas używane znajdziesz poniżej. Słowniczek : Bold, boldek: Boldenone Clen: Clenbuterol Clom: [...]
Druga juz czesc popularnego słownika naukowego Acetyl L-karnityna Jst naturalną, bezpieczną i zdrową substancją o charakterze witaminy.Aktywizuje fizycznie i psychicznie, regeneruje system nerwowy oraz łagodzi objawy odstawienia (abstynencji).Zapobiega utracie masy, siły i wytrzymałości mięśniowej, związanej z odstawieniem leków [...]
Mam troche wolnego czasu,wiec postanowilem 'opisac' skladniki wystepujace w suplementach.Jak bede miał exela i troche wiecej wolnego czasu to porownam ilosc poszczegolnych skladnikow w roznych stackach.Lista oczywisci nie jest pelna. ALFA-KETOGLUTARAN KREATYNY (CAKG) Alfaketoglutaran kreatyny to kolejna zaawansowana i wysoce anaboliczna forma [...]
Trzecia i jak narazie ostatnia czesc.pozdrawiam. 6-OXO Naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim organizmie, silnie stymulujący LH. Działając razem z tribulusem nasila efekt wyrzutu wolnego jak i całkowitego testosteronu. Alfa-GPC Substancja pozyskiwana z lecytyny sojowej. To pozbawiona dwóch łańcuchów tłuszczowych fosfatydylocholina. [...]
Bor Reguluje metabolizm, wzrost, rozwój tkanki kostnej. Jego niedobór powoduje utratę wapnia i deminarelizację kości. Boswellia Serrata To drzewo o rozłożystych gałęziach występujące na suchych i wyżynnych terenach Indii. Boswellia produkuje oleistą substancję żywiczną, która pozyskiwana jest przez nacinanie pnia drzewa. Oczyszczony ekstrakt tej [...]
Asekurujący (spotter) - osoba, która obserwuje nas w trakcie wykonywania ćwiczeń i interweniuje gdy nie jesteśmy w stanie dokończyć powtórzenia lub potrzebujemy pomocy. Atrofia (atrophy) - uwiąd, zanik mięśni. Blokowanie (lock-out) - końcowa część powtórzenia, polegająca na dopychaniu ciężaru przez ostatnie kilkanaście centymetrów ruchu, aż stawy [...]
Znalazlem na pewnym forum taki słowniczek, wpisalem w wyszukiwarke i nie znalazlo, wiec moze komus sie przyda. Asekurujący (spotter) - osoba, która obserwuje nas w trakcie wykonywania ćwiczeń i interweniuje gdy nie jesteśmy w stanie dokończyć powtórzenia lub potrzebujemy pomocy. Atrofia (atrophy) - uwiąd, zanik mięśni. Blokowanie (lock-out) - [...]
Aktywność - wyraża dominację zawodnika Arbiter - sędzia prowadzący walkę na macie Atak - działanie zawodnika, mające na celu zdobycie przewagi Rzut “Biodro" - potoczna nazwa przerzutu przez biodro Buty zapaśnicze - specjalne obuwie z wysoką cholewką i miękką podeszwą CELA - Europejska Amatorska Federacja Zapaśnicza Chwyt zapaśniczy - działanie [...]
[...] ze wzgledu na zroznicowany poziom naszych gosci zwanych sezonowcami i ma on wytlumaczyc minimum potrzebne do naszych wzajemnych kontaktow Na początek chyba się przyda słowniczek do poruszania po naszym forum, proste i podstawowe skróty przez nas używane znajdziesz poniżej. Słowniczek : Bold, boldek: Boldenone Clen: Clenbuterol Clom: Clomid [...]
Wiatam wszystkich panstwa Oto Słowniczek pojec związanych z dopingiem, kulturystyka oraz forami dyskusyjnym Mam nadzije ze przyda się laikom oraz osobom które nie rozumieja kilku pojec na zachodnich bardach: AS = Anabolic Steroids = Sterydy Anaboliczne AAS = AAS = Anabolic/Androgenic Steroids = Sterydy Anaboliczno Androgenie SAA = Sterydy [...]
W związku z wciąż rosnącymi wątpliwościami dotyczącymi moich "basenowych" skrótów, postanowiłem zamieścić mini słowniczek delf - delfin, obecnie styl motylkowy grzb - grzbiet, styl grzbietowy, na plecach klas - żabla , styl klasyczny kr - kraul zm - styl zmienny czyli w kolejności delfin, grzbiet, żaba, kraul st- styl w którym sie specjalizujemy R [...]
ma ktos z Was jakis słowniczek terminow uzywanych na zajeciach jj? np liczby od 1 do 10? no i co znacza te slowa: game, mirei (dzien dobry; witam?) wiem co sie po czym robi, ale nasz szihan tak jakos je mowi (wykrzykuje) ze nic nie mozna zrozumiec. liczby np chcialbym znac.. (yc, ny, san... te zapamietalem - o ile to liczby) wielu z Was zna to, [...]
Mam sprawe.Pisze sobie słowniczek angielsko-polski boksu.Wiem że worek bokserski jest po angielsku Punching Bag.Ale jak jest po angielsku gruszka bokserska.Wiem jak jest sierpowy i cios w podbródek.A jak jest prosty (cios).
WItam Zamierzam sobie ulozyc swoja pierwsza diete mam jednak pronblem z niektorymi terminami takimi jak : endomorfik, ektomorfik, mezomorfik i hardgainer. Jak by ktos mi mogl ladnie opisan rozanice albo dac posta gdzie ot jest napisane (search nie dalo rezultatow) to byl bym wdzieczny
[...] w ciele, ciśnienie krwi, gęstość kości, poziom frakcji cholesterolu i trójglicerydów, elastyczność, mobilność, masa tkanki mięśniowej, stan hormonów i wiele innych. Mini słowniczek /SFD/Images/2016/9/9/01310c0c0eb243379c0965c2d4bc5fa1.png Pamiętając moje pierwsze doświadczenia z crossfitem (i zupełnie odmienną nomenklaturę, niż tą, [...]
[...] dochodzi spontanicznie pod wpływem emocji związanych z zawodami. Tymczasem subkultura kibiców jest bardzo złożona. Składa się z kilku współpracujących ze sobą grup (patrz: słowniczek). Przy każdym klubie, od pierwszej do czwartej ligi włącznie, stale działa grupa licząca od stu do trzystu osób. Około dziesięciu procent tych ludzi to tzw. [...]
[...] - ćwiczenia izomeryczne i nie tylko / SizeXL http://www.sfd.pl/temat43203/ - kulturysTyka dzieci i młodzieży / SizeXL http://www.sfd.pl/temat43477/ - słowniczek / SizeXL http://www.sfd.pl/temat49349/ - do 15-letnich zapaleńców i nie tylko.... / SizeXL http://www.sfd.pl/temat51667/ - trening siłowy / SizeXL [...]