rzepka

[...] nic zero bólu ,na boki ruszam bez bólu,przysiady na tej nodzę zrobiłem podajże 5 i strasznie się trzęsie ale tak to nie boli,mogę napiąć nogę na maksa i co najważniejsze mi rzepka nie ucieka wgl a mam zaniki mięśnia więc raczej nie ma jej co trzymać ,jednak jest w jednym miejscu .Właśnie wrociłem z gry .. z naskoku chwyce kosza jedną ręką [...]

Taka gula pod rzepką z 5 cm ? kumpel ma coś podobnego tyle że jemu to się po wysiłku pojawia no i co prawda boli go

Sołtys powiedz mi jak Ty zakladales ta opaske pod rzepke? bo mam z rurką taka jak mowiles i ciagle mi sie zsuwa obojetnie jak nie zaloze, a chodzi o to ze ta rurka ma byc tuż pod rzepką odrazu umiejscowiona tak??

tak caly czas kolano skoczka, nie moze to byc nic innego bo boli dokladnie pod rzepką i jak napne wiezadlo to czuje lekki ból dotykajac okolice rzepki

tzn tam gdzie zaznaczylem opaske to nie boli nic wogole tylko pod kolanem, opaske tak zaznaczylem na zdjeciu, bo tak mi raz na meczu zalozyl ja nasz 'lekarz', twierdzac ze tak ma byc, a nie ukrywam ze do tej poryu nosilem opaske wyzej wlasnie pod kolanem, gdyby to byla guzowatosc i oschgod schlatter to raczej nie bolaloby mnie tuz pod rzepka

Ja się boje dynamicznych. ;) Kumplowi ostatnio wyskoczyła rzepka, przy wskakiwaniu na podest ze sztangą. ;D

Nie podajesz najważniejszego, czyli obwodów czworogłowych kilka cm nad rzepką. Mierzy się w leżeniu np. Żadne steroidy nie pomogą jeśli masz niewłaściwy wzór chodu (mówi się o tym quad avoidance gait). Odbudową mięśni i przywróceniem właściwych wzorców ruchu po zabiegach zajmują się fizjoterapeuci. Zanikowi ulega najczęściej część przyśrodkowa [...]

niestety wszystkie ruchy, gdzie rzepka bedzie dociskana i nie bedzie mogla "slizgac" się swobodnie po kosci udowej beda klopotliwe w tym przypadku. moze uginanie z hantla w lezeniu na lawce? kolana wysuniesz poza krawedz lawki i beda mogły swobodnie pracowac stawy? lub taka sama opcja z uginaniem z gumą oporową.

Panowie! Chwilę mnie nie było a tu rozkmina o MC, których jest więcej rodzai niż Wam się wydaje a szkół i pseudoszkół trenowania ciągów też jest bardzo dużo 88-O. Próbowałem już to ogarnąć przez przekopywanie internetu. Zgłupiałem wtedy }:-( Dopasowuję więc to ćwiczenie do siebie abym ja się czuł dobrze z zachowaniem umiaru i bezpieczeństwa. [...]

na forum ZAKSY byla informacja (powołano się na forum/blog Sebastiana), że Świder zerwał wszystkie przyczepy 'czwórki' i rzepka przemieściła się o 10 cm, operacja na dnaich w Łodzi

Ortopeda powiedział, że do końca życia będą mnie bolały kolana, że rzepka jest jakoś w dół przesunięta ale mieści się to w normie i do SW muszę wrócić. Jedynie glukozaminę z jakimiś dwoma składnikami mam stosować.

Kurva mać !!! Tyle moge powiedzieć po dzisiejszym dniu. Wczoraj kłade się spać w pełni władz fizycznych i umysłowych. Budze się rano i wydawało mi się że mnie noga boli w kolanie. Ale stwierdziłem że coś sobie we śnie wkręciłem i olałem. Obudziłem się ze 2 godziny później i co się okazało ?? No oczywiścnie nie mogłem nogi wyprostować. Nie wiem co [...]

no i elegancko :-) ja złapałam kontuzję z kolanami, mam problemu z rzepką, ogółem nasila mi się ból podczas ćwiczeń fizycznych (przysiady ze sztangą to już totalna klęska przez te kolana) - byłam u ortopedy i mam nosić stabilizator na lewym kolanie bo miałam je kiedyś skręcone, a dodatkowo mam chodzić na laseroterapię i jakieś tam prądy czy coś...

Witam Przejrzałem wszystko na temat więzadeł krzyżowych w tym forum i uwierz mi, że nie znalazłem przypadku zbliżonego do mojego. Dla przykładu, wszystkich coś boli, lub skręcili sobie w wyjaśniony sposób nogę i stąd mają problem typu "kontuzja". A mnie nic nie boli, nic nie bolało a w pewnej chwili kolano mi wysiadło a USG wykazało [...]

[...] ale dzis troche bylo wiecej pracy niz przez ostatnie dni i pojawilo sie cos. raz na czas przy cieższym kroku taki bardzo bardzo delikatny bol,( rwanie ) tak jakby pod rzepka wewnatrz kolana, a najbardziej to czuc jak tupne noga albo na nia skocze ze stopnia. ,kolano caly czas zimne, zero zaczerwieniania, nic totalnie. tylko to dziwne [...]

[...] w dostępnym zakresie gładka. Subluksacja doboczna rzepki. Widoczny wolny fragment kostny o średnicy do -6mm przy górno-przyśrodkowej powierzchni rzepki - stan po urazie?, rzepka dwudzielna? - do weryfikacji rtg. Widoczne liczne blizny w przebigu więzadeł pobocznych. Łąkotki bez uchwytnych zmain patologicznych. Nieregularne, pogrubiałę, [...]

[...] szybko artroskopia tylko musiłam troche rozruszac kolano. Po artroskopi mniłam szybko rehablitacje i bylo wszytko ok siadałam juz na pietach ale 2007 w październiku znów rzepka mi sie przesuneła lekarz nie wsadzil mi nogi w gips tylko kazał kupic mi stablizator który nosze cały czas.Co do stablizatora to ja go nosze cały dzień wiem, że to [...]

Z rzepką niby nic nie mam. Co do naprawy. Hm... Jest ok, boli w standardowych sytuacjach - długie chodzenie, schody, zmiana pogody na niskie ciśnienie (sezon burzowy przede nami - szybki zjazd ciśnienia), trochę mniej chrupie i przeskakuje jeśli chodzi o kolano leczone, bo prawe czeka diagnostyka i rehab. To czy naprawili to nie wiem, bo ból [...]

[...] podczas zabiegu? Nie chciałam o tym wcześniej pisać bo myślałam że po prostu coś nie do końca wyszło (no i nie chciałam straszyć innych). Ale ja naprawdę czułam, że mi się rzepka podnosi i to z takim bólem że łzy same leciały... No że mi ja czymś tam podważają od środka. Anestezjologa ani innego białego fartucha nie pytałam bo jakoś tak nie [...]

[...] PT jest znacznie gorszy. W Stanach chyba byla albo jest bardziej popularna metoda PT i widac na kolanach dlugie blizny. Co do oslabienia, to nie wiem czy to prawda, bo czy rzepka musi byc mocna? Wycinaja tylko ze srodka 2 paski ze sciegna + kawalki rzepki, a pozniej zszywaja te dziure po paskach, wiec anatomicznie wszystko jest podobnie. Za [...]