ryż

[...] posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku /SFD/Images/2016/7/10/f70ae520c6f94d0f8b8c341a74f703f9.jpg 1.400g całe jajka + 150g twaróg półtłusty + owoce 2.220g pierś z kurczaka + 80g ryż basmati 3.gołąbki 4.220g piers z kurczaka + 80g ryż basmati 6.100g ryż brazowy + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/7/10/7f322c41f2db44cc955de32c874d2cec.jpg

[...] /SFD/Images/2016/7/11/1c128aa8193c4fb09740cd56c70a2e1e.jpg 1.70g owsiane + 45g Be Fit + 25g olej rzepakowy 2.45g C6 + 50g Carbo Plus 3.220g pierś z kurczaka + 80g ryż basmati + 30g orzechy nerkowca 4.220g pierś z kurczaka + 80g ryż basmati + 15g oliwa z oliwek 5.220g piers z kurczaka + 80g ryż basmati + 15g olej kokosowy 6.100g wafle [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/12/4a734369ab924a6290fe639dba518881.jpg 1.70g owsiane + 45g Be Fit + 25g olej rzepakowy 2.45g C6 + 50g Carbo Plus 3.220g pierś z kurczaka + 80g ryż basmati + 30g orzechy nerkowca 4.220g pierś z kurczaka + 80g ryż basmati + 15g oliwa z oliwek 5.220g piers z kurczaka + 80g ryż basmati + 15g olej kokosowy 6.100g wafle [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/19/23fdeebe7a7c4d0fa3bb53671f265c13.jpg 1.300g całe jaja + byłka wiejska 2.45g C6 + 50g Carbo Plus 3.220g pierś z kurczaka + 80g ryż basmati + 15g olej kokosowy 4.220g pierś z kurczaka + 80g ryż basmati + 15g olej kokosowy 5.220g piers z kurczaka + 80g ryż basmati + 15g olej kokosowy 6.100g makaron [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/26/485c93f4118645a6b92291839990db60.jpg 1.45g Be Fit + 25g olej rzepakowy 2.220g pierś z indyka + 70g ryż basmati + 15g olej kokosowy 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 20g orzechy włoskie 4.45g C6 + 45g Carbo Plus 5.220g piers z kurczaka + 70g ryż basmati + 15g [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/27/c0e3156235db45b08eafeb2114cf97fe.jpg 1.300g całe jaja + 70g owsa + borówki i maliny 2.220g pierś z kurczaka + 60g ryż basmati + 15g olej kokosowy 3.220g pierś z kurczaka + 60g ryż basmati + 30g orzechy nerkowca 4.250g piers z indyka + 80g kuskus + 15g olej kokosowy 5.45g C6 + 45g Carbo [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/4/f7c305f6a75b4a55a606dfec6666c496.jpg 1.45g Be Fit + 20g olej rzepakowy z lnianym 2.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati 4.220g piers z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.45g C6 + 45g Carbo Plus 6.100g [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/8/45a356c93bc24f7485e78da885c80c52.jpg 1.45g bE Fit + 20g olej rzepakowy z lnianym 2.45g C6 + 45g Carbo Plus 3.220g pierś z kurczaka + 60g ryż basmati + 10g olej kokosowy 4.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati 5.220g piers z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 35g masło [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/9/155706f75a924e05bfe9851580c7cac2.jpg 1.45g bE Fit + 20g olej rzepakowy z lnianym 2.45g C6 + 45g Carbo Plus 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 20g orzechy woskie 4.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati 5.220g piers z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 35g masło [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/10/781bf465c10045ada361809f111427dc.jpg 1.200g całe jaja + 100g białka jaj 2.45g C6 + 45g Carbo Plus 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 4.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati 5.220g piers z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 35g masło [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/12/2a55f5c195c64e398ddae1873c31cc05.jpg 1.200g całe jaja + 20g Be Fit 2.45g C6 + 45g Carbo Plus 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 20g orzechy włoskie 4.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati 5.220g piers z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 35g masło [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/13/948c6097f5204e28bd1a206b671b3a35.jpg 1.400g całe jaja + 100g twaróg + borówki z jogurtem naturalnym 2.250g pierś z kurczaka + 60g ryż basmati 3.250g pierś z kurczaka + 60g ryż basmati 4.220g karkówka + 60g ryż basmati 5.50g wafle ryżowe + 35g masło orzechowe [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/14/97b4bdb9101444e39bb124933fc3100a.jpg 1.200g całe jajka + 100g białka jaj + jagody 2.45g C6 + 45g Carbo Plus 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 4.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati 5.220g piers z kurczaka + 70g ryż basmati + 20g orzechy włoskie 6.100g wafle ryżowe + 35g masło [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/16/bc9cf3f7cf1b4fe68d4fee0063c7f3c0.jpg 1.45g bE Fit + 20g olej rzepakowy z lnianym 2.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati 4.350g polędwiczka wieprzowa + 400g ziemniaki + 10g olej kokosowy 5.40g C6 + 45g Carbo Plus 6.100g [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/17/7650abbc9d1d48b0bfe8dee87a66f2e3.jpg 1.200g całe jaja + 100g białka jaj + jagody 2.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 20g orzechy włoskie 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati 4.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.40g C6 + 45g Carbo Plus 6.100g [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/18/bb580c7c82ff49d2bffde41170e2d5b0.jpg 1.45g bE Fit + 20g olej rzepakowy z lnianym 2.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 20g orzechy włoskie 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati 4.350g polędwiczka wieprzowa + 400g ziemniaki + 10g olej kokosowy 5.40g C6 + 45g Carbo Plus [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/22/a490bb9309c94d6f8af2276c72b4ad3b.jpg 1.45g bE Fit + 20g olej rzepakowy z lnianym 2.40g C6 + 45g Carbo Plus 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 20g orzechy włoskie 4.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati 5.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 35g masło [...]

[...] - przed treningiem /SFD/Images/2016/8/23/e546fb06809c4df9bf341808760e770d.jpg 1.45g bE Fit + 20g olej rzepakowy z lnianym 2.40g C6 + żelki 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 20g orzechy włoskie 4.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati 5.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 35g masło [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/24/da764f0dcd4544408f2521d7d3342b85.jpg 1.350g całe jaja + 100g twaróg + serek homo 2.250g wołowina + 70g ryż basmati 3.240g pierś z indyka + 70g ryż basmati 4.240g pierś z indyka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.35g C6 6.50g wafle ryżowe + 35g masło orzechowe + lody [...]

[...] http://www.iv.pl/images/00826655661615641771.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg 1.220g całe jajka + 210g białka jaj 2.200g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 55g jajko całe 3.300g dorsz + 500g ziemniaki + 10g olej rzepakowy tłoczony na zimno 4.200g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 55g jajko całe 5.100g [...]