ryż

jaruss a wiesz może jak ryż uprażyć.

ja wlasnie ryz gotuje i cos zaczynam wracac do normalnego jedzenia i odrabiania spadkow,zobaczymy jak to wyjdzie

trzymaj sie traktorzysto ja ide ryz wmucic badzcie grzeczni

nie zdarze , pozatym nie mam co obecnie rooochać . a chory jestem to na silke nie pojde wiec only worek . dobra ide wstawić ryz brazowy i lece na worek bo sie nie wyrobie przed robotą rest in peace nyggery :*

A co powiecie na to: 1g ekstraktu (2 tabletki ******) neutralizuje 2250 kcal skrobiowych pochodzących z pokarmów takich jak: makaron, ziemniaki, chleb, ryż, kukurydza, równowartość 450 g spaghetti. ?

Iness, raz kiedyś coś tam sobie pobije w worek, jakiś czas temu trenowałem ~2miesiace, wiec pięściarzem sie nie czuje ryż brązowy+kurczak+przecier pomidorowy = sztos, który wchodzi jak woda %-)

Maksym my ich nie potrzebujemy, ryż i kura wystarczą ;D

pół paczki paluchów rybnych, ryz, keczup, sałatka z jogurtem milka z 200g było, bo dostałam na dzień kobiet kanapki z masłem orzechowym i takim kremem balade z biedry płatki liony z mlekiem troche miesa do spaghetti cos tam jeszcze było ale nie pamietam

ja z reguly tylko do szkoly, a pozniej juz na biezaco, bo zazwyczaj przed treningiem wpada brazowy ryz, a na zimno to mi niezbyt smakuje

poza tym dzis 4 identyczne posilki, jedynie rozniace sie wielkoscia,a tak to manewruje ryz/kasza/makaron

Ja zaraz ostatni posiłek ryż z wolem i spać

Iness jak będę w Wawie dam Ci swoje białko :D Dobrze że żony ni ma ryż z kaszą :D ?

dokladnie sa znikome, roznice, chociaz takie prodyukty jak maka czy ryz to ten sam syf masz racje >D

Zejdź z ww i zwiększaj powoli, taka sama zasada jak dla lasek wychodzących z głodówki, czyli powolne zwiększanie ww. Ja po 4 tygodniach na 0ww zaczynałam od dodatków typu jagody, truskawki. Bo 10g węgli to aż szkoda gotować wodę na ryż %-)

JA PO ŚWIĘTACH w drodze xperymentu, przechodzęna ryż + kure 4-5x dziennie + warzywa

no ja kawy bez mleka nie wypiję %-) ale w drodze experymentu %-) po świętach do końca kwietnia pić mlekan ie będę! no nie będę! ;-D nie no.. ogranicze się do 3x kura + ryż i jedno , śniadoaniowe: jaja + owsiane

raczej ci nie urosna niewiadomo jak ew.moze troszke je wyrobisz zreszta hit to tylko 10-15min daj bilans kcal na zero,dieta na oko poprostu bez syfow zdrowo i smacznie,nie odmawiajac sobie od czasu do czasu przyjemnosci proponowal bym ci tak jeszcze sie uczysz wiec sniadanie w domu rano owsiane,mleko,orzechy,owoc 2 w szkole serek [...]

tak samo jak ryż i mięcho faszerowane soją :-D Niemniej jednak mi jakoś cycki nie rosną ani od tego ani od tego. Jak żem się zbadał po roku chlania i nie ćwiczenia to teścia też miałem w normie, więc mniemam, że aż tak strasznie nie szkodzą :-D

Trzeba zjeśc kolację - 400 g kury, wpc, ryż, 100 g carbo, orzechy, oliwa. No i browar of kors.

a ja jem ten ryż activlaba, zayebisty, skzoda ze sie najeść tym nie można%-)