Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)

MagdaK

Nie no, czysta to czysta = bez syfu i produktów, które odrzucamy redukując się. Niskie węgle siłą rzeczy i tak teraz trzymam, ale najwyraźniej one wystarczają, by nabierać cm.

Wiesz jedni redukując się odrzucają chleb razowy inni mogą go jeść, mamy na redukcji różne założenia...

Nie no nawet jak wciągnę 3tyś kal na niskich węglach a wysokim tłuszczu to przytyję, krystaliczna miska ma jednak jakieś ograniczenia ilościowe.
No ale ja stara dupa jestem to i metabolizm już inny.

Maya,Na zerowych miałam tyle co nic, wychodziło max 10g i to z samych warzyw, teraz dojechałam do 50g i jest źle.

Fela na myśli miałam, że były to węgle ze źródeł, z których dostarczałam ich również na zbliansowanej.

Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-04-10 19:01:27

wow, no to faktycznie źle

Jak 4nn pisała - na własne życzenie. Moje obecne samopoczucie jest wystarczającą nauczką na przyszłość.

Zejdź z ww i zwiększaj powoli, taka sama zasada jak dla lasek wychodzących z głodówki, czyli powolne zwiększanie ww. Ja po 4 tygodniach na 0ww zaczynałam od dodatków typu jagody, truskawki. Bo 10g węgli to aż szkoda gotować wodę na ryż

Zrzygałam się na siłce, dwa razy ściągali ze mnie sztangę, cały czas walczyłam ze łzami i pawiem, a teraz leżę i się nie ruszam.
Dobry trening zrobiłam?

4nn dzięki. To zejdę chyba do 25g, a co z zielonymi, przestać liczyć i nie szaleć?

suabo

Saida, dobry. Będzie wypiska?