ryzu

2.03.2013 Wstałem 5:30 i do pracy od 7:00 do 19:00. Chwycił mnie dzisiaj spory ból pleców - zaraz nad pośladami :-/ Trzyma do teraz (jak się ruszam). Dieta Całkiem dziwnie dzisiaj. W pracy od rana przez kilka godzin to co w tabeli. Następnie poszedł chińczyk (380g kurczaka, trochę ryżu białego, surówka i sos)...a następnie po pracy...drugi raz [...]

7.03.2014 Po wczorajszym piciu dzisiaj przerwa od wszystkiego. Obudziłem się około 12:00 i od razu wiedziałem że nie będzie to świetny dzień %-) Generalnie cały dzień przesiedziałem w pokoju na łóżku przy komputerze. Obecnie w pracy od 19:00 do 7:00 Dieta Brak. Rano tylko ciastko zjadłem do kawy i tyle. Dopiero wieczorem o 18:30 wpadł chińczyk [...]

Ja też miałem być na meczu, a siedzę z michą ryżu przed monitorem i gadam z Tobą.

CZY KTOS MI NIE MIAL WYSLAC RYZU

Zresztą - Hasa.. Miziaki nie maja dużo węgli.. Żeby wyjeść Ww za torebkę ryżu wiesz ile trza ich zapchać? Ja sobie raz zrobiłam dzień z pyrami to wyżreć miski nie mogłam. o to moze to jest metoda na mojego głodomora :-)

Czyli za 100g ryżu masz pół kilo pyrów... Dobranoc Dotka. Ciekawej lektury... :-)

nieno ja na masie dorzuce i owsa rano i 2 worki ryzu w dzien albo 3. Tak żeby to grało, reszta z tłuszczów. Myśle masować na max 3500kcal

Grekar to właśnie chodziło o pełną wersje. Ja dzis 1kg podudzi z kury w worku 2,5 worka ryżu w planach na 3x powinno wejść

ok pół wora ryżu i 3 podudzia i pomidor weszło. Teraz banan i energetyk a co tam %-)

worek ryzu,3podudzia,pół pomidora , pomarańcza jest ok, wchodzi spokojnie

no ja 200g płatków, worek ryżu, twaróg, 500 kury, kefir i jabłko %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-06 17:49:23

jutro nie tykam ryżu, makaronu, tylko 3koła kcal z białka i warzyw, najlepiej na mnie działa

śmiejesz się z moich słodkich płątków, ale próbowałem dzień na ryżu/kaszy i nie miałem siły się z łóżka podnieść, tęcza w terenie

masakra 150g ryżu 500g kury a pojadłem jakbym nie wiem co zjadł

ja gotuje go tak zeby był sypki a nie napęczniały, worka napęczniałego ryżu nie zjem

a tak rano 150 ryżu i taróg, potem 2x kura i znowu twaróg, jestem spełniony %-) czasem marchewką przegryzę jak mnie ssie

czas worek ryżu wstawić , musze kupić dżinsy, wszedłem na mase i już opięte na udach ;/.. Pójdzie tak dalej to rozmiarówek w sklepach braknie

Chciałbym zrobić cykl na meta anabolon + hmb, proszę o rozpiskę 1 .WIEK: 25 lat 2 .WAGA: 100 kg 3 .WZROST:190 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata:115 -Udo:64 -Talia:95 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, białko, gainer 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Dobrze się odżywiam, jem dużo ryżu, kurczaka do tego zupki chińskie czasem.

pff ja w piatek zwazylem 200 g ryzu i ugotowalem Wszystko poszlo na raz po treningu :D Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-11-25 20:47:50