ryba

Amber872. chyba jakos około kilograma. Ryba to dorsz i miecznik. Doris.K ryż polałem sosem własnej roboty jogurt+wyciskany czosnek+pieprz+troche soli Ostatnio mam tyle na głowie że nawet nie mam czasu na robienie wypisek a co dopiero czytanie innych dzienników. 02.02 Poniedziałek klatka + cardio

polecam wędzonego śledzia w filetach (bardzo mało ości) albo tańszą wersję Halibuta - Nototenię, tłusta ryba o moim zdaniem jednym z lepszych smaków

Jak nie jaja to twaróg,mięso lub ryba ;-)

Żeby to była chociaż activia, moja mama ma po prostu gdzieś zdrowie, a jak ja się nażrę i mnie skręca w kiszkach np. połączę owoce z wędzoną rybą to 'dziecko co ty z sobą robisz' %-) Fajnie, że moja mama potrafi przez tydzień nie zjeść normalnego obiadu, warzyw 0, czasem owoc i to najlepiej w cieście %-)

zalezy jaki rozklad mako kuczak to bialko , ryba to bialko i tluszcze obie te rzeczy sa bardzo dobre i smialo moga byc czy 'powinny' w jadlospisie

[...] . Śniadanie 6:00 - 2 białe bułki i jakieś dodatki np . dżem , miód masło Obiad 14:00 - kartofle troszkę warzyw a no i minimalnie dosłownie z 10 g kuraka . no i raz była ryba Kolacja 19:00 - coś podobnego do śniadania . Więc jak widzicie dieta ...... do dupy oczywiście staram się jakoś zdrowo jeść ale jednak kasy mało a głód doskwiera . [...]

Nie da rady go tak rozłożyć, bo mam w piątki treningi JJ. FBW chciałem wrzucić dla przyjemności. %-) Bez treningu siłowego przez dłuższy czas czuję się jak ryba bez wody. %-) A w sobotę mam siłownie dostępną tylko rano, a ze względu na dietę, trening najlepiej żebym zaczynał o 15-17. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-01 12:27:58

Co może być przyczyną tego, że jak zjem obiad mam wzdęty brzuch? Na obiad najczęściej jem ryż jakieś gotowane mięso/ryba i trche marchewki. Powinienem coś brak na trawienie czy coś ?

Co może być przyczyną tego, że jak zjem obiad mam wzdęty brzuch? Na obiad najczęściej jem ryż jakieś gotowane mięso/ryba i trche marchewki. Powinienem coś brak na trawienie czy coś ? Prawdopodobnie węgle, też mam wzdęty brzuch po węglach

a dlaczego nie ma? Nie jestem pewien do końca, ale spróbujmy teorii Łosoś to morska ryba drapieżna. Z początku /w słodkiej wodzie/ żywi się małymi skorupiakami i larwami owadów. W wodzie słonej już żywi się innymi tłustymi rybami jak np śledzie. Wiemy, że ryby to 'śmietniki' - magazynmują w swoich organizmach różne syfy itd, więc MOŻE /tak, [...]

w sumie wsio ryba. Ja wszystko lubię :-) jestem najbardziej niewybredną osobą jaką znam.

[...] planowana dieta zgodna z celem: - 1 posiłek: jajecznica + tuńczyk 2 posiłek: Ser biały + oliwa+wołowina 3: makrela + piers z kury 4: piers z kurczaka z warzywami +orzechy 5: ryba robiona na „parze” +warzywa 6: tuńczyk planowany trening zgodny z celem: 4 x tygodniowo 1: całe ciało 4-5 seri na wieksze grupy 3-4 na mniejsze [...]

[...] ok 100g chelab razowego + ok 50g sera zoltego + ogorek/ pomidor + 400/500g kefiru 2 posilek 2 banany + 150g serka wiejskiego + bialko ok 30g 3 posilek 100g ryzu + kurczak/ ryba/ mieso wolowe 4 posilek chleb razowy/ zwykly z serem żółtym ( ze 4 kanapki) + jogurt + banan zamiennie z 100g ryzu + 100g bialego sera + 50g dzemu 5. puszka tunczyka [...]

[...] dieta zgodna z celem 1 posiłek Owsianka + jogurt + 6 jaj całych 2 Posiłek sałatka warzywna + Tunczyk 3 posiłek ryz+ Piers z kurczaka 10ml oliwy z oliwek 4 posiłek ryz + ryba + jakis owoc 5 posiłek Pieczywo ciemne + mieso + owoc 6 posiłek przed senem Twarog + 10 ml oliwy z oliwek - planowany trening zgodny z celem Podział treningowy: Pn: [...]

1 z 10 najlepszy %-) a co do łososia - nie pamiętam jak ryba smakuje, ale dla mnie każda pachnie odrażająco - chyba taki mechanizm obronny :-))

Siema. Tak zrobiłam wczoraj leszcza, że nie smakował jak ryba %-)

Kury juz nie jem wlasnie z tego wzgledu ;-) To samo z indykiem.... Ryba tylko na kolacje... U mnie podstawa to baran, wol i swinia, no i podroby od czasu do czasu :-) Tez moge spokojnie zjesc 250 g miesa na jeden posilek

Neysha, fladra ma biale mieso, troche tlustsze niz np dorsz. No nie wiem jak opisac... Smakuje jak to ryba ;-) Wrong, Dorkaz ostatnio zrobila rybe tak, ze smakowala jak karkowka %-)

buahaha:-D płaska d.pa="zimna ryba'" :-D

Ja tam w Polsce całe zimy byłam zawsze zdrowa jak ryba - rodzice mnie zabrali raz na Dominikanę i z tropików przywiozłam zapalenie płuc, gardła i ucha \-)