ryba

he he, to sobie prezent zrobiłeś. Co do tego żarcia trawy zamiast warzyw, to chciałbym coś wyjaśnić. Do słowa "uparty" dodajmy frazę "jak osioł". Wtedy otrzymamy zdanie bliższe prawdy. Nie ma potrzeby jedzenia trawy. Widzę w tych dietach mnóstwo orzechów laskowych np. Pewnie, że orzechy są ok, ale po co tyle. U niektórych widzę [...]

[...] Z POLEDWICĄ, JESLI NIE MOZESZ TO GAINER ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 16.00 - schabowy, ryba pierś z kurczaka i 100g kasza, ryz, kartofle + jakieś warzywa/ BEZ ZIEMNIAKÓW, ZDROWE TŁUSZCZE [...]

jezeli chodzi o mnie to lyknelam pare razy i powiedzialam sobie ze nigdy juz nie bede sie tak meczyc...fakt w kapsach drozej wychodzi aledla mnie najwaznizejszy jest komfort...tyle stresow i meczacych sytuacji jest w zyciu a ja mam sobie jeszcze odbijanie sie ryba fundowac? co to to nie:)

[...] ( ok.18.30-19.30 ) Makaron/Ryż z jogurtem/kefirem + owoc * Odrazu po treningu Woda nie gazowana + banan 5. Kolacja ( ok. 21-22 ) Kromka chleba z szynką Kromka chleba z serem Owoc, warzywo Co drugi dzień jajko/ryba Troche przerobiona Dietka... Proszę o ocene oraz sugestie co i jak. Mój Trening do oceny ---> http://www.sfd.pl/temat223305/

[...] w szkole) - jablko / banan - chleb razowy + szynka z piersi indyka / twarog - GAINER MASS XXL 3posilek (14:00-15:00) - piers z kurczaka / piers z indyka / tlusta ryba / schabowy - warzywa zalane obficie oliwa z oliwek - ziemniaczki / ryz / kasza 4posilek (do 30-60min po treningu) (odrazu po treningu GAINER MASS XXL i CARBO ) - piers [...]

@1 Śniadanie : 200g mleka 0,5% 60g musli /// najlepiej rób sobie sam musli : Płatki owsiane , orzechy , wiórki kokosowe , rodzynki itd 40g rodzynek 200g banan @2 śniadanie 150g jabłko 100g razowca pełnoziarnistego 120g szynki z piersi kurczaka 30g Oliwy z oliwek 70g Pomidor @3 posiłek: 210g jajek (całe) 70g maronu @Obiad (posiłek przed [...]

Swoją drogą - jeżeli ktoś da mi bana za kryptoreklamę przez polecanie trzech produktów, to chcę zaznaczyć, że halibut i duszona ryba to to samo, więc potraktujcie mnie łagodniej Co myśmy zrobili z tego postu... ale z drugiej strony już nikt się nie kłóci.

Urozmaicaj bardziej zdrowy tluszcz, nie tylko slonecznik, daj orzechy wloskie, pestki z dyni, tran, oliwe z oliwek, olej lniany, tlusta ryba. Tunczyk w sosie wlasnym. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-26 07:32:10

domer - oliwa jest, lniany tez już orzechy wloskie beda czesto zamiast pestek, tlusta ryba - oczywiscie, pokarmy bialkowe bede wymienial miedzy twarogiem, kurczakiem, twarogiem i innymi rybami ellis - chce miec tluszczy na min 120g, ale jak mam lac te 80g oliwy dziennie to chyba zbankrutuje musze wlasnie kombinowac Ewentualnie inwestycja takze w [...]

Duszona ryba i kalarepowy

[...] oraz 50-150g ww. I KOLACJA godz. 19:00 1. Kanapki – chleb razowy 50g + szynka 20g + ser twaróg 50g ( podobnie jak II śniadanie ) 2. Jajko lub ryba ( np. tuńczyk w wodzie ) 4. Trochę warzyw lub owoców ( jabłka, ogórek, marchew, banan ) 5. Ryż lub kasza 100g Wychodzi 35g białka, 12g tłuszczu oraz 128g ww. II [...]

Ok makrele bede se zmieniał z innymi tłustymi rybami , a Oliwe z oliwek zapodam do dania gdzie jest ryba i do piersi z kurczaka.Szynke wogule omine i tyle. Ziarna słoneczniku zapodam dodatkowo do jogurtu , i jakos w srodku dnia zjem tez go troszq.Margaryne tez wyzucam. w 1 posiłku uzyje płatków owsianych.

anatomic wygrales,gratuluje jaki smak chcesz?ta duszona ryba moze byc?:)

generalnie to jadam takie skladniki WĘGLOWODANY 1.Ryż biały 2.Ryż brązowy 3.Płatki owsiane 4.Kasza gryczana 5.Kasza pęczak 6.Pieczywo żytnie BIAŁKA 1.Mięso białe – piersi z kurczaka lub indyka – gotowane, duszone lub grilowane 2.Ryba – filet z dorsza, albo tuńczyk z puszki 3.Chudy twaróg 4.Chuda wędlina 5.Białka [...]

%%% najlepsze lekarstwo zawsze sie powtarza na kazda chorobe 50 albo 100 i zdrowy jak ryba

Dzieki Charon. Sog dla Ciebie Mile widzane dodatkowe uwagi. A co z rybą. Ten dorsz wedzony starczy?

[...] / makaron z ryzem ziemniakami tak zeby sie nioe pokrywalo z poprzednim posilkiem) 5.dwie kanapki z dorszem wedzonym, oliwa z oliwek ( dorsza wedzonego bede tu zamienial z innymi rybami) 6.125g twarogu poltlustego, jogurt jagodowy1,5 165g (tu bede zamienial z jajkami dwoma + 500ml mleka) Moze byc??

[...] włoskich i ser twarogowy chudy dajmy na to 100gram II posiłek 10:30 (szkoła) chleb razowy + szynka z indyka lub kurczaka banan III posiłek 14:30 tuńczyk + pieczywo /// ryba w szkole ? jakis jogurt IV posiłek normalny obiad, zalezy co mama zrobi oczywiscie bede nalegał zeby dosc czesto jak to mozliwe robiła obiad np z ryżem potem trening po [...]

niby tak btw. jakie ryby warto jesc ?? mialem gdzies fajną liste ile jaka ryba zawiera w sobie kwasów tłuszczowych itd ale gdzies mi to wcielo

oni tez maja dyktafon miotaja sie jak ryba w sieci, program w TVN byl chyba klarowny w przeciwienstwie do nieudolnego TVP3 a tak poza tym to nie przeciwko mnie prowadza postepowanie dwie prokuratory, jesli wyjdzie na to, ze sie myle przeprosze kogo trzeba