ryba

Mało kto z nas nie lubi smażonych produktów: jajecznica, smażone mięso, ryba, omlet czy ziemniaki są ulubionymi produktami wielu z nas. Nic nie stoi na przeszkodzie temu, aby znalazły się one w naszych dietach. Problem jednak pojawia się wtedy, gdy nie do końca wiemy, w jaki sposób i na czym mamy smażyć. Z reguły wygląda to tak, że większość osób [...]

[...] za wyjaśnienie. Robiłam w takim razie je według wskazówek dietetyczki, jadłam wtedy 2080kcl (coś takieho chyba) Co do zdrowia mam powera jak nigdy w życiu :P zdrowa jak ryba a okres jak w zegarku nigdy nie czułam się lepiej Mój organizm był wrakiem rozregulowanym i rozwalonym 10 miechów temu,. miałam insulinoopornośc i cukrzyce, nadcisnienie [...]

W Selgrosie też po tyle chodzi? Ryba też po 17 zł/kg? Nie, nie łosoś Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-06-18 21:22:36

Nene, rybkę z Bałtyku bedziesz wsuwać? CZy o innym Morzu piszesz? Kurcze, nie jestem przekonana co do tego Bałtyku... Dobra, wiem ze nie można dać się zwariować bo wszystko jest "niezdrowe".... tak piszę o naszym morzu. Tak generalnie wisi mi to skąd ta ryba będzie, czy z Baltyku, atlantyku czy morza czarnego, ważne, że ją zjem %-)

Czy ktoś może potwierdzić lub zaprzeczyć? skąd 13% węgli w wędzonym pstrągu z 2% pieprzu? to chyba niemożliwe? jak w takim razie prawidłowo określić zawartość substancji odżywczych do dziennego bilansu? /SFD/2018/6/20/bb21696040404ceab59cfe2337426eeb.jpg

Zdecydowanie pomyłka. Żadna ryba nie ma tyle węglowodanów.

[...] zanieczyszczenia się nie kumuluje i korzyści mogą przewyższać ewentualne zagrożenia. Ale to taka moja teoria czysto intuicyjna - trzeba by było się zapoznać, czym dana ryba/mięso jest skażone. Osobiście będąc świadomą ogromu zanieczyszczenia środowiska to po prostu unikam żywności gdzie w składzie dodatkowo tablica Mendelejwa się znajduje. [...]

[...] – w weekend Śniadanie 10:00  Produkt zbożowy:  Produkt białkowy: - pieczywo żytnie – 70-80g (2 kromki) - wędlina chuda – 40-50g - mięso np. pieczone – 80g - tłusta ryba – 70g - chuda ryba – 100g - jajka – 2 szt., w dowolnej postaci - ser biały półtłusty – 100g - serek wiejski light – 150g - mozzarella light – 60g - ser żółty light – 30g [...]

Lunchbox z ryba,macie jakies propozycje?

Witaj, poszukaj w tym dziale. Powinno się coś znaleźć ;-) Nie wiem jak z tą rybą, ale słodkości tutaj od groma :-P

[...] że cebula i grzyby pływają jak w zupie. Dzień 2, waga 113,5kg Dziś w pracy (też 12h) Duże ilości owoców, trochę bobu, koktajl 400ml (jagody, poziomki,banan, truskawki i trochę napoju migdałowego). Ziemniaki, ryba, chleb, pieczeń, jajka, pomidory i ogórki. Jutro sala i zmniejszona miska. Zmieniony przez - kuerte1971 w dniu 2018-06-22 21:18:11

[...] złotówka skoro moc nabywcza jest większa i za granicą na tą symboliczną pierś z kurczaka musisz zwyczajnie krócej pracować? Kwestia przekalkulowania a nie liczyć że mrożona ryba z Polski 90% lodu tańsza o 2 zł niż w Belgii;) Co do przepisów tu masz temat o pasteryzacji, narób sobie żarła w słoikach, popakuj w torby termiczne i jedź: [...]

Kurczę - twarogu z miodem to już nie zrozumiem... za stara jestem na zmiany. Twaróg to z cebulka i rzodkiewka. Ewentualnie z ryba jako awanturka. Na słodko tylko jako farsz do naleśników - wtedy z rodzynkami:) A miód to lubię z makiem :)

No ja sobie za to nie wyobrażam serka z rybą:) Bleee. Sera z miodem tez mi nigdy nie pasował....dopóki nie spróbowałem. Traktuje to jako zdrowy „deser”. Wysokobialkowy.. W każdym razie mieści się w bilansie. Mogę sobie pozwolić na odrobine cukrów- w pracy jestem skazany na takie trochę IFFYM.

[...] Bez względu czy mam dzień treningowy czy bez treningowy spożywam około 2500kcal B-220/W-250/T-70. Śniadanie :jaja+boczek/ lub jaja+owsiane 2,3,4, posiłek :ryż/makaron, ryba/ pierś + warzywa 5 posiłek twaróg+migdały Trening oparty na systemie PUSH,LEGS, PULL, -trenuję 3 dni pod rząd robię dzień przerwy i znowu 3 dni treningu.Jak czuję [...]

[...] z mlekiem albo twarogu strasznie mi wypycha brzuch i mnie boli , mam wzdęcia I chciałbym zapytać czy w diecie mog cały czas jesc mięso np sniadanie kurczak warzywa , obiad ryba ryz warzywa i kolacja jakieś inne mięso lub jajka z kasza albo makaronem ? Nie mam pomysłu czym zastąpić owsiankę i twaróg z mlekiem Zmieniony przez - Martin1992 w [...]

[...] masło orzechowe 2. omlet owsiane, jaja, twaróg, ananas świeży, kakao, cynamon 3-4. ryż/kasza/makaron, chude mięso, lniany, warzywa 5. ryż/kasza/makaron, chude mięso/chuda ryba, warzywa trening 6. ryż/kasza/makaron/ziemniaki (frytki)/wrapy, średnio chude mięso lub tłusta ryba, warzywa DNT: 1. jaglane/kukurydziane, whey, jogurt 0, chia, owoce, [...]

witam, jakie tłuste ryby mam jeść w rozsądnych cenach? myslalem o makreli i sledziach bo je lubie, ale nadal nie wiem w jakiej postaci, przeciez kazda ryba jest konserwowana sodem. ŚLEDŹ FILET ALA MATJAS 220G LISNER(80% filety ze śledzia atlantyckiego (Clupea harengus)* olej rzepakowy substancja konserwująca (benzoesan sodu)) ma w sobie [...]

Tak anubis ale mówisz o mintaju, a to chuda ryba. Ja chcę tłuste :} ( nie mam za duzo dobrych tluszcyz w diecie poza oliwą z oliwek), a bialka nadmiar wiec muszę coś z tłustych ryb dobrac Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-06-26 01:29:46

Co sądzicie o makreli wędzonej? Jest to zdrowa ryba? Można taką jedną całą makrelę zjeść na posiłek?