rwanie

Słuchajcie drazekm ładnie podsumował grudzień . Gdyby było dążenie do wykonania ćwiczenia perfekcyjnie to takie ilości pompek by się nie pojawiły w tym konkursie. Perfekcyjne rwanie :-? hm no pewnie a nawet napewno bym się nawet nie dotknął do sztangi ( głównie dyskusja toczyła się w okół trafności doboru zadania na konkurs ) Ale Nowy Rok to i [...]

Obejrzałem próbę z rwaniem siłowym-miałeś o wiele trudniej,bo jeszcze lekki przysiad dodałeś ze wzgledu na niski sufit. Próba bardziej zbliżona techniką do rwania ciężarowgo,bo prawie to na prostych ramionach robiłeś i bardzo mocno pracowałeś prostownikami. Przy rwaniu siłowym(przyjrzyj się jak to chłopaki ciężarowcy robią)sztanga idzie blizej [...]

Ale juz w drugiej serii ledwo do 25 dociągnęłam... No nic - walczymy dalej. Ma to większy sens niż rwanie worków od kolan, if you know what I mean:)

tak obrazowo , wznos i opuszczanie / rwanie https://www.youtube.com/watch?v=jweXZOxs3f8 Ojan teraz kumasz ?

[...] pytania fizjoterapeucie. Czyta z uwagą i czeka na pytania. Kebul-fajnie to pokazałeś-widac różnicę-kto to ćw robił-moze sobie porównac technikę-czy to były wznosy,czy rwanie i uginanie z wyciskaniem i się bardziej dostosowac do tego ćw. tak jak tobie to idzie,wiekszosci się nie uda -to sa lata treningu ale można dażyć chociaż do poprawy. [...]

Masti słabo sie znasz na filozofii Platon był dobry w pompkach a nie na drążku ;-D Ten Twój fizioterapełta w cale nie potwierdza trafnosci wyboru cwiczenia do konkursu . No chyba że nam nagra rwanie siłowe no to co innego :-D

. No chyba że nam nagra rwanie siłowe no to co innego :-D zajrzałem na kanał tego Pana , lubi oceniac :-D formę innych , ... reszta bez komentarza

tak obrazowo , wznos i opuszczanie / rwanie https://www.youtube.com/watch?v=jweXZOxs3f8 Ojan teraz kumasz ? A Ty widzisz, że za każdym razem w obu tych wersjach pracują wszystkie mięśnie ciała? ( w każdej wersji ich praca jest różna). iti - nikt mi nie doradza a będąc na emeryturze mam swoje zdanie i je czasem wypowiadam starając się aby ono nie [...]

Poniedziałek Siłka 2' na skakance Rozgrzewka barków z gumą Rozgrzewka do rwania Rwanie na wysoko + rwanie z niskiego zwisu na wysoko + 2 wybicia rwaniowe 2*30kg ; 3*45kg Siady przednie 5ki 5*82,5kg ; 5*97,5kg ; 5*110kg ; 5*97,5kg Co serię siadów 20m sled sprint z 80kg 4' banded push ups 4' trx row 4*30" on / 30 off Weighted Plank 25kg 5 serii na [...]

[...] sobie własne wypowiedzi w tym temacie. Wypowiadacie się cały czas w sposób lekceważący, ośmieszający i bardzo stronniczy. Naprostszy przykład : sposób wykonania rwanie siłowego, oczywiście ja i ojan to kompletna tragedia, ale już o zrobieniu tego zadania przez innych - cisza.... Nawet co co ostatnio napisaliście jest forma obrażania [...]

Viki - dziękuję za opinię. Nie był to pokaz jak należy robić rwanie lecz jak ja to robię mimo swoich starań aby poprawić swoją technikę. Mam nadzieję, że z czasem się poprawię na tyle aby było to do przyjęcia przez oceniających. Trening czyni mistrza - jak mówi stare przysłowie. Im lepsza technika tym mniej siły potrzeba do wykonania zadania.

tak obrazowo , wznos i opuszczanie / rwanie https://www.youtube.com/watch?v=jweXZOxs3f8 Ojan teraz kumasz ? A Ty widzisz, że za każdym razem w obu tych wersjach pracują wszystkie mięśnie ciała? ( w każdej wersji ich praca jest różna). iti - nikt mi nie doradza a będąc na emeryturze mam swoje zdanie i je czasem wypowiadam starając się aby ono nie [...]

Widze,że nikt nie wie,jakie są zadania-rozmyło się wszystko w gadaniu gdzieś koło strony 12,13 Zadania na styczeń 2022-wynik-suma miejsc w obu zadaniach-wygrywa najmniejsza liczba punktów 1. Próba na ergometrze 150 powtórzeń w 5 minut-liczy się osiagniety dystans. Opór ustawiony na 10. 2.Rwanie siłowe sztangą od kolan-dla mężczyzn 30 kg,dla [...]

Suweren jest zadowolony jak mu dają :-) Mógłbym prowadzić bo mam więcej czasu ale potem będziecie płakać gdy to nie będzie akceptowane przez autora. Ocena nie jest prosta - robię rwanie przy ustawionej kamerze z przodu a wprawne oko obserwatora filmiku widzi, że sztanga jest za daleko od tułowia.

Rwanie wygląda zaj**iście :-)

Robi się ciekawie, widzę że już nawet odezwać się nie można... A skoro pojawiły się nowe zasady to ja zapytam - czym się różni rwanie od podrzutu. Może jakiś filmiki? Żebym wiedziała czego dokładnie nie robić %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-17 20:48:07

Robi się ciekawie, widzę że już nawet odezwać się nie można... A skoro pojawiły się nowe zasady to ja zapytam - czym się różni rwanie od podrzutu. Może jakiś filmiki? Żebym wiedziała czego dokładnie nie robić %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-17 20:48:07 Częściowo zobaczysz to na początku swojego filmiku (nawet wcześniej o tym pisałem). [...]

[...] z 5-10 powt do oceny,czy ok ? Catalaja- forma niesamowita ale ćw zrobiłaś tak jak Wycwiel- nie oto chodzi i do tego za wąski chwyt. Zrób kolejną próbę, kilk tak jak to rwanie siłowe pokazuja chłopacy,lub podobne jak ja robię plus oczywiście wyprost ramion na górze. Zrób kilka powt do oceny i powiem czy ok. Sztanga jest w szerokim [...]

[...] ćwiczeń bierzcie na tapete takie z jakim sobie poradzicie Wy i uczestnicy a nie zawodnicy konkurencji technicznych. Jest tyle ćwiczeń do przygotowania się do liny a wam rwanie się z tym skojarzyło :-?Ćwiczenie czysto techniczne z pomostu ciężarowego. Sprzęt wynieśli ale wraca no i zdążyłem wcześniej nagrać 75powt. 1/2 czasu film jest w [...]

No no już sie coś wyłania Ale było tez drugie ćw. wykonywane czyli rozumię że Ranking Styczeń ergometr rwanie 1/ Viki 1109 3 2/ wycwiel 731 1 drazekm 0 iti 0 Catalaja [...]