Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

Proponuję,jak wrzucicie jakię swoje próby-tu wrzucić link do tego.
Próbę Viki na egometrze widziałem a tej drugiej nie--nic mi w powiadomkach nie pokazało.
Jedynie Wycwiel zgłaszał,że mu sprzęt wynieśli :)

Ojan no bez przesady wzorowac się na ciężarowcach ja np. nie mam takiej mobilności w barkach i każdy z uczestników pisał o swoich ograniczeniach .
Właśnie zaliczenie jakiegoś powt. u któregoś uczestnika więcej mi powie jak i co ocenia prowadzący konkurs .
Nie wykręcaj się zgłosiłeś gotowość to poprowadzenia rankingu to do roboty.
I popieram postulat drazekm odnośnie kolejnych ćwiczeń bierzcie na tapete takie z jakim sobie poradzicie Wy i uczestnicy a nie zawodnicy konkurencji technicznych. Jest tyle ćwiczeń do przygotowania się do liny a wam rwanie się z tym skojarzyło Ćwiczenie czysto techniczne z pomostu ciężarowego.

Sprzęt wynieśli ale wraca no i zdążyłem wcześniej nagrać 75powt. 1/2 czasu film jest w temacie .


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-17 21:55:28

wycwiel - Twoje uwagi będą wzięte pod uwagę.
iti - wyjaśniałem to już, że Twój post nie miał racji bytu po usunięciu posta a z drugiej strony też nie był całkiem akuratny

Ranking ergometru
Viki - 150 pociągnięć czas 4:33 dystans 1109
wycwiel - 75 pociągnięć czas 2:32 dystans 731

No no już sie coś wyłania
Ale było tez drugie ćw. wykonywane czyli rozumię że

Ranking Styczeń ergometr rwanie
1/ Viki 1109 3
2/ wycwiel 731 1
drazekm 0
iti 0
Catalaja 0



Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-18 19:55:06

Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-18 19:55:48

ojan

wycwiel - Twoje uwagi będą wzięte pod uwagę.
iti - wyjaśniałem to już, że Twój post nie miał racji bytu po usunięciu posta a z drugiej strony też nie był całkiem akuratny

Ojan - wyjaśniam że Twoje usunięcie mojego postu nie było odnośnie regulaminu Tylko Twoich emocji w danej chwili...

Kurcze coś mi się cyfry zjechały a juz nie mogę poprawić .
Ojan ale chyba wiesz o co mi chodzi w zapisie rankingu ( wygrywa ten kto ma więcej wyższych miejsc ) czyli musisz dwa rankingi prowadzić.


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-17 22:34:36

Viki

A skoro pojawiły się nowe zasady to ja zapytam - czym się różni rwanie od podrzutu. Może jakiś filmiki? Żebym wiedziała czego dokładnie nie robić





Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-17 20:48:07

za cholerę nie wiem jak wygląda poprawny podrzut , literówka ? , ani w jaki sposób nogi pracują przy wznosach a wiem wg Ojan :stoimy na nich, to wykonują prace
to ja poproszę o uznanie uginanie na bicka stojąc , jako ćwiczenie na NOGI

Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2022-01-18 00:23:44

Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2022-01-18 00:24:16

Wycwiel - będą 2 rankingi. Na razie jest jeden bo za rwanie musicie zabrać się jeszcze raz gdyż poprzednie wersje nie spełniały (Waszych wyśrubowanych norm) - może dziś wieczorem nagram swoją wersję do której będzie się można przyrównywać (nie wiem jak mi pójdzie bo oprócz tego pokazu na ostatnim filmiku nie doskonaliłem rwania (wczoraj jedynie obejrzałem jak robią to bracia Dach - filmik wstawił masti)
Przeglądałem temat Catalaji i jednak masti komentował tam 9 stycznia jej wykonanie rwania. Napisał co jest nie tak - być może zabrakło "kropki nad i" i napisania, że próba jest niezaliczona. Sam byłem pod wrażeniem ilości powtórzeń oraz jej kondycji nie zwracając uwagi na sposób wykonania.
No i daleki plan - zróbcie większe zbliżenie aby było lepiej widać wykonanie.

iti - Twój post (ten usunięty) nie był w temacie konkursu (a jeśli chcesz to mogę Ci go skopiować i wysłać na priv)

KEBUL - możesz wykonując jakieś ćwiczenie ustalić sobie jaka grupa mięśniowa jest angażowana mocniej co nie wyklucza tego, że inne mięśnie będą również angażowane. Śmiech to zdrowie a więc śmiejmy się lecz nie próbujmy drwić.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-01-18 06:13:50