rutkow

ogolnie to jest lipa z tego typu projektem bo na poczatku jest szał a potem brak kontaktu Ty to wiesz akurat najlepiej %-) zawsze pech przy doborze podopiecznego takie życie ;-)

ogolnie to jest lipa z tego typu projektem bo na poczatku jest szał a potem brak kontaktu Ty to wiesz akurat najlepiej %-) zawsze pech przy doborze podopiecznego

widze , jest dobrze , a całościowy progres petarda ! Dziękuję rutkow :) Mogło być lepiej, gdyby nie ten felerny tydzień kiedy za bardzo obniżyłam kcal i myślałam tylko o jedzeniu %-). Nauczona jestem po woli schodzić i adoptować się do mniejszych kalorii i tego będę się trzymać w przyszłości. Dodaję jeszcze fotkę po prawie roku zmian. Mi już [...]

kazdy kurs jest przydatny , na pewno zdasz ! cóż . . . świat się nie zawalił ha ha przynajmniej moze będziesz rozumiał co wypisują kettlowcy w swoich dziennikach :-) dokładnie Kabo ;)

pewnie starter na wykończeniu w lampie |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-12-09 21:15:17

Rutkow-wpisuję Cię jako pierwszego na listę debiutantów-trzeba wysłać zgłoszenie ze zdjęciem i podadzą do jakiej kategorii pójdziesz,chyba ,że na zywo lepiej ocenią.dziś z3 osoby tak miały w meskiej sylwetce. Lipton-Molnar po prostu szok-nie jest zbyt wysoki-tak na oko z 173-175 cm ale napakowany maksymalnie a ramiona to juz fantazja . [...]

bo zeby był duzy miesien musi byc duzy ciezar nawet kosztem technikiSą tam też tacy z dobrą techniką :-)

byłeś w pracy na siłce i treningu nie zrobiłeś @-) obecnie pracuje na dwóch siłowniach, u siebie w Żyrardowie mogę trenować na zmianie a w Grodzisku nie :-P zresztą zawsze po treningu potrzebuje 30min kimy :-)

haha jak ktoś nagrywa to i tak muzyka nie gra \-) dałbym ci szacun za ocene techniki %-) ale pisze mi ze przekroczyłem dzienny limit |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-12-06 18:56:57

kasztanów nie jadam %-) ale po jaja sie wybiore :-)) w biedronce jest 30szt. M za 8,99 :-)

Rutkow jak mam coś polecić to na pewno będzie to ta pianka. Póki co piłam Irish coffee i jest mega. Zobaczymy jak mocca ale do kawy idealne :) Marcin mam nadzieję, że jeszcze tak źle ze mną nie będzie chociaż to też pewna oszczędność prądu by była ;) może zbilansowałabym tym wydatki na wynalazki ;)

bo wtedy byłeś ulany |-) \-) bo Ty mi gotowałeś -mój mistrzu patelni xD zresztą dzisiaj mówiłem Przemowi, że robisz najlepsze burgery :-P

takie hammerki jak u mnie cwiczyliścmy ? ;-) forma jest dobra :-)) lepsze tzn lepiej je czułem :-)

to dawaj jakieś filmiki ze wspolnego treningu :-)) mam jedną fotkę z przemem xD

wazne zeby był progres siłowy wtedy miecho rośnie :-D a to wiadomo :-)

tak jest z kazdym sportem , byłem na F1 atmosfera zaj**ista ale w tv ciagle widzisz cały wyścig , no niestety tak to wyglada dokładnie, pole widzenia na żywo jest z jednego miejsca i nie zawsze tego najlepszego więc w tv pod tym względem przekaz lepszy ale do atmosfery już nie ma startu

zawsze sie zastanawiam skad oni maja takie łapy , ja centymetra nie moge dobić a tu tajie papaje Może to przez te holenderskie zioła z Coffee Shopu. Arnold również suplementował i jaką miał łapę /-)_

trzeba kiedyś chyba uderzyć na taki spektakl ;-) najbliższa okazja - marzec 2019 w Łodzi ;) dokładnie na żywo to zupełnie inne oglądanie niż w tv ;)

tłumaczy sie winny :-D No nie zaprzeczam! ;-)

kazdy wybiera aktywność pod siebie , kiedyś biegałem na bieżni ale przestawiłem sie na rowerek i jest mi wygodniej ;-) a jaki puls trzymasz? czy nie trzymasz?