lech zawsze z cracovia i arka notuje niekorzystne dla siebie wyniki, wiec po co sie wkur... hades zrob lepiej zdjecie tego jak sie zroslo i wstaw, bez rtg po rehabilitacji nie ma sensu sobie krzywdy robic na silce
hades - no trzeba ocenic stan odwapnienia i minerlizacje kosci do tego zobaczyc czy sie rowno zrosło i czy nie ma nadzerki na odcinkach sródreczy i paliczków Generlanie lekarze sa smieszni - dobrze sie zroslo a za 2tyg powtorka z rozrywki Przykladowo jak ja mialem skrecony staw skokowy i szedlem do hirurga on wysylal mnie na RTG, wracalem ze [...]
narazie lekarz prosil zebym odpuścil jeszcze ze 2 tyg góry ćwiczyć nie będe mógł jeżeli na rtg wszystko wyjdzie ok Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-04-01 21:59:59
Obliques, dziękuję bardzo za odpowiedź. Na maszynach ćwiczę - dziś zaczynam 7 tydzień treningu dla zielonych na siłowni. Zastanawia mnie, co jak skończę 8 tydzień tego treningu? Mogę robić Twój trening nr 1, czy dalej kontynuować dla zielonych np. dalej zwiększając obciążenie? Czy też wziąć się za coś zupełnie innego ? Niestety nie wiem, jakie [...]
[...] a mięśnie czworoboczne pracują podczas wiosłowania, a gdzieś wyczytałem, że z tą wadą nie można tego robić więc pozostają jedynie szrugsy. co do masy, to idę chyba w dobrym kierunku, jak na razie to w 5 dni +1.5kg, no prawie 2.. a zdjęcia rtg nie miałem robionego. Zmieniony przez - JednoŻycieJednaMiłośćJedenBóg w dniu 2013-02-25 18:45:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
byłem u lekarza i znowu polska służba zdrowia. 1 miejsce w zduńskiej na zrobienie rtg - wbijam o godzinie 13:30, 12 osób przede mną - dobra, jakieś 3h czekania. O 14 pani wyszła i stwierdziła, że ma godzinną przerwę na kawę, no k***a nie zdzierżyłem i poszedłem w p***u! Nie zrobią mi nic konkretnego dopóki nie będę miał prześwietlenia, którego mi [...]
Podstawowa sprawa to czy ból nasila się wyraźnie podczas ruchów, skrętów.Powinieneś sobie zrobić rtg klatki bo powodów bólu może być sporo.Na twoim miejscu zrobiłbym sobie jeszcze morfologię krwi i badanie crp.Te badania nie kosztują wiele a mogą sporo wyjaśnić.Jeżeli chodzi o lekarza sportowego to nie obiecuj sobie zbyt wiele, ja z bólem w klatce [...]
[...] ból był najgorszy.kardiolog stwierdził ze serce mam jak dzwon,dodam ze mialem też kołatania.kazał mi zrobić zdjęcie kręgosłupa piersiwego-neurolog.odcinek th3-th5.i na rtg.wyszlo lekkie prawostronne skrzywienie.Chodziłem na rehabilitację ok 4tyg.nawet pomogło.dzisiaj boli mnie raz kiedys.ale mam inny problem.1sierpnia ide na zawodowego do [...]
[...] o zmianę tytułu na DT / shrimp2 / dziennik 4 Z rzeczy ważnych: 1) Jutro wrzucę pomiary. Zdjęć nie przewiduję. 2) Nie wiem co z treningiem, bo mi łokieć nie puszcza. Na rtg wyszło jedynie lekkie zwapnienie w okolicy kłykcia, ale boli non stop (ciągłe tępe ćmienie, a jak coś dźwignę, to dodatkowa szpila w kłykieć). Wzięłam falę uderzeniową, [...]
Łękotki czysto teoretycznie mogą same się "naprawić",ale trzeba miec duże szczęście i do urazu musi dojść w tym obszarze,który jest ukrwiony. Niestety,do samoczynnej regeneracji łękotek dochodzi niezwykle rzadko. Czemu w zasadzie boisz się artroskopii? Nie jest to bolesny ani poważny zabieg,a na pewno rozwiałby wiele Twoich wątpliwości. [...]
Jerzy ja to czuje że jutro bedzie tragedia bo dziś robiłem ta tabate. a co do lekarza to u siebie w radomiu zrobie ten wpis bo w krk niektórzy kaza robić rtg klatki i razem wychodzi w chvj (podobno). A w radomiu - 25 zł.
Jeśli dobrze rozumiem, to mamy podobną wadę wrodzoną w odcinku lędźwiowym - nazywa się to lumbalizacja. Nie masz opisu RTG? Tam powinnaś mieć wszystko opisane. Ja jestem pod opieką fizjoterapeuty i wiem, że mogę trenować, choć nie wszystkie ruchy są dla mnie wskazane. Jest naprawdę wiele ćwiczeń, które są bezpieczne dla osób z taką wadą, więc [...]
DNT 27.10.2014 Poniedziałek I tak o to rozpoczynamy 3ci tydzień prodżektu, dzisiejsza aktywność to WF - dwugodzinny. Było trochę gimnastyki/akrobatyki, podciągania na drążku itp gra w kosza i nogę. Dieta Dzisiaj tak trochę na luzie. http://oi57.tinypic.com/t0l2du.jpg A na słabej jakości foto Tortelloni z tygodnia włoskiego w Lidlu + 2 kotlety [...]
Trening 31.10.2014r. Piątek Plecy+Brzuch Ja nie rozumiem, dziś są dziady a wszyscy jakieś helołin obchodzą... Nie żałujesz sobie kalorii jak na taką wagę :-) Czy ja wiem? 190cm wzrostu, ~85kg wagi, 4 ciężkie treningi siłowe, ok 3h cardio w ciągu tygodnia (łącznie), 135 minut WF, + inne zajęcia to chyba nie jest tak dużo zwłaszcza że już 4,5 [...]
Klatka i tricepsy Dzisiaj było pozwolenie na trenowanie to sobie troszkę poćwiczyłem. Ciężary nadal lekkie choć z nogą już lepiej. Dzisiaj byłem na RTG a w środę na kontrolę jak odbiorę wyniki. Jutro może zrobię plecy, bicepsy i brzuch Rozpiętki z gumami 3 x 20 x 5kg Wyciskanie sztangielek skos + 4 x 10 x 17kg WL pauza 4 x 10 x 50kg WLW 3 x 10 x [...]
[...] przeciwbólowe albo coś podobnego nie pomoże na ten bark? Czy to tylko chwilowo pomoże a później będzie boleć tak samo? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-11-06 12:42:24 Na krótką mete wrzuć diclofenak caps 75mg z rana. Jak chcesz iść do speca zrób rtg i usg. Możesz też ASO/RF/CRP/OB niech będzie do kompletu. Tylko bad przed diclo jeśli już.
Już po wizycie u lekarza. Przyznam, że z duszą na ramieniu szedłem na kontrol. Obawy na szczęście okazały się na wyrost. Lekarz pozytywnie ocenił proces leczenia (RTG i badanie). Wypisał mi 2 tygodnie zwolnienia na zakończenie którego czeka mnie jeszcze jedna wizyta. Jeśli wszystko będzie ok leczenie będzie zakończone. Masti - dzięki za trzymanie [...]
Przepraszam, zdublowalem wpis.. Co do sterydow samych w sobie, niestety nie pamietam czy tu czy na konkurencyjnym forum byl chlopak o wiedzy gigantycznej, imponujacych wynikach silowych, guru dla wielu osob. Pisal szczerze i rzeczowo, ale skonczyl bardzo zle umierajac w szpitalu na infekcje bardzo blacha, pozbawiony odp****sci i zle poprowadzony [...]