Mi teraz rosną dwie na raz ósemki%-) A że pracuję w rtg zębów, to sobie trzasnęłam foto i chyba niestety obie będą do usunięcia, do zdziebko krzywo rosną%-)
on jest bardziej trenerem niz fizjo (chwala kvrva Bogu- nie krytykuje fizjo, ale mam marne doswiadczenia) i chyba wie co robi. dowiem sie jak za pare miesiecy zrobie RTG, nie? %-) ale zadowolona jestem, bo zmusil mnie dzis do placzu podczas cwiczen i wielu kvrew.
Najlepiej jakbyś poszedł z tym do lekarza ortopedy.Dobrze w tym przypadku wykonać RTG stawu skokowego i pobrać krew na OB ( odczyn/opad Biernackiego) aby stwierdzić czy nie ma stanu zapalnego. To że noga puchnie to normalne przy tego typu urazach,ale tak jak mówię,najlepiej jak to zobaczy specjalista ortopeda.
ja mam zezwolenie na planka 2x w tygodniu, bo on ciagle testuje na ile mi kregoslup pozwoli. bo kvrva RTG albo MRI to doczekam w nastepnym wcieleniu----> u mojego GP zapisy na marzec, bo nie ma wolnych numerkow. myslisz Sis? bo wiesz, ja nie trzymalam czystej miski zeby az tak jaj poprawic
A no to super :-) Wytrzymałaś mój inicjacyjny opyerdol%-) więc mamy szansę wyprowadzić Cię na ludzi ;-) W regulaminie działu jest wzór ankiety, wypełnij i wrzuć tutaj. Masz tam też link do treningu dla poczatkującej Lady. Będzie jak znalazł dla Ciebie na kolejne 8 tygodni. Zawsze jadałaś w taki sposób i takie ilości? Ankietka będzie obiecuję :). A [...]
Oczywiście bieganie dojdzie, może nie w wymiarze 40 minut dziennie, ale 40 minut co 2 dni brzmi już całkiem realnie. Z racji tego, że z odpornością u mnie krucho (mięczak) to czekam, aż zima trochę ustąpi, bo inaczej angina murowana. Dodam, że stosunkowo dużo jeżdżę na rowerze, dlatego też kondycja znalazła się na ostatnim miejscu.;) Ostatnio [...]
Szajba może ogólnie masz racje, może będą kontuzje, nie wiem, nie znam się. Ale to co jest teraz to nie jest wynik braku bazy tylko wielokrotnego skręcenia tej kostki jeszcze za czasów gry w siatkówkę. Stawy skokowe jak się domyślasz mam 2 i jeden jest w miarę normalny natomiast drugi jest taki, że lekarz określił jego wiek na podstawie zdjęcia [...]
No to może słów kilka nt ćwiczeń na kręgosłup. Z góry zaznaczam, że są to ćwiczenia rehabilitacyjne więc nie chodzi o to by je "wyciskać", "robić na maksa", "pakować" tylko wykonywać przede wszystkim dokładnie. Zasada nr 1 Jeżeli cierpisz na bóle kręgosłupa to w pierwszej kolejności należy prawidłowo zdiagnozować [...]
Lady, w NZOZ "Amplus" przy ul. Długiej 38 (tel. 631-19-90) zrobisz w miarę tanie badania. Na miejscu masz lekarza sportowego, zrobić EKG wysiłkowe, zaliczyć laryngologa i okulistę. Na parterze w drugiej części budynku pstrykniesz sobie fajne zdjęcia kręgosłupa. Chyba tylko badania analityczne musisz u siebie w przychodni. Co do kosztów, [...]
[...] lini wyrostków kolczystych (wyrostek kolczysty jest przesuniety do srodka ciala, doskonale widac w porównianiu do reszty gdy zrobi sie koci grzbiet). wykryc to standardowy rtg bolacej okolicy (najczesciej dotyczy odcinka ledzwiowego), zdjecie boczne i potem wykonac zdjecia czynnosciowe (w ruchu) zeby sprawdzic czy kregozmyk jest stabilny czy [...]
Witam...na opisie zdiecia rtg.dyskretna lewostronna skolioza odc.ledzwiowego kregoslupa ze zwezeniem przestrzeni miedzytrzonowej L5 S1 z kregozmykiem rzekomym L5S1 i ostrofitami przy przednich i bocznych krawedziach trzonu L 4 i 5.....kregozmyk jak to neurolog stwierdzil jest sredni teraz czekam na badanie R.M.mam dokuczliwe obiawy [...]
Niestety ten kręgosłup, a marzę o sztandze. Dostałam skierowanie na rehabilitację- ale z braku mozliwosci czasowych nie skorzystałam. Na RTG lędźwi mam napisane, ze mam niewielką prawowypukłą rotoskoliozę i wrodzony niski lub dyskopatyczny krążek m-kręgowy L5-S1. I lekarz powiedział, że nie powinnam dźwigać, ale nie wiem na ile to takie gadanie a [...]
I tak będę robić Wrong Wiesz, to rtg kręgosłupa było dla mnie szokiem bo nigdy nie miałam problemów a tu taka niespodzianka. Powiedz mi czy Ty też masz/miałaś coś takiego, jakby Ci coś przeskakiwało w krzyżu? Tak jak np. strzela łokieć, tylko że w krzyżu? Bo ja mam własnie coś takiego. Najczęsciej gdy zakładam nogę na noge albo postawie jakos [...]
Nieee, mnie prawie wcale nie boli a wyszlo w RTG przy przypadkowym przeswietleniu. Jedno co rehab powiedzial, to, ze teraz naprawde musze zrobic miesnie grzbietu
A więc - mądrym posunięciem, bedzie udanie sie do lekarza Dlugo odpocząłes i nie jest to zwykłe nadwyrężenie barku, gdyz po takiej przerwie nadwyręznie samo by sie wyleczyło. Mozliwe, ze masz nieco powazniejsze 'uszkodzenie'. Jesli Cie to naprawde boli - odpusc treningi. Jednak wiesz, przez literki ciezko okreslic co i jak. Mozesz miec [...]