nie no technika jest ok ;/ tylko sztange trzymam tak szeroko jak sie da, w innym wypadku ciezar w 90% jest na naramiennym, tak przynajmniej czuje. Robilem juz wiele planow treningowych, w roznie rozkladanych cwiczeniach, seriach itd itp, ostatnio wygladalo to tak: Klata: wyciskanie plaska 4-5 x 10-12 wyciskanie pochyla 4-5 x 10-12 czasem, jak [...]
hehe o kurva moja matka właśnie ogląda "pytanie na śniadanie" i tam jakaś baba mówi że chłopcyw młodym wieku mają rozstępy bo chcą ładnie wyglądać biorą sterydy i prohormony
ja wlasnie jestem na blalce, przed chwila bylem z kolega w macdonaldzie ale wrocilem sobie do domu i powiem ze 1 lekcji nie bylo a ferie za niecale 2 tygodznie 1 na koniec mam z chemii, matmy, niemca i polaka za to z anglika mam 3 MASA mnie stara ostatnio op*****la za rozstepy na plerach na szczescie ona nie wie co to jest Zmieniony przez - [...]
mi tylko stara mowi ze mam rozstepy na plerach ale nie wie od czego no i cos ostatnio mowila jak kupowalem garnitur ze mam za duza klate i zaden nei pasowac no ale kupowlaem w takim zwyklym sklepie bo kasy brak i tam nie ma super garniturow ktore pasuja na wszystkich ale w koncu mi przerobili troszke i jest si A o silce ze starymi praktycznie nie [...]
Nie no standard 3x tydzien. Tyle ze chce zwiekszyc ilosc aerobow do 5x w tyg (samo bieganie) bo rozstepy sie zrobily:( Ale ciotka pracuje w poradni i juz masc z mocznika zamowiona mam nadzieje ze poskutkuje.A te ziolka bede musial sobie zapodac.Dzieki wielkie!
biore drugi tygodzień efekty jusz widać,łącze z naposimem i superką,rozstępy jusz wywala na barkach,w łapie jak narazie 2cm,sporo siły,strzały bolące(wale w bice,trice,barki),denerwujące zatory ale wedlug mnie warto
Sluchaj Kuba1990, jesli masz zamiar brac teraz metke to powiem Ci co bedzie sie z Toba dzialo: 1.Wzrosnie Ci apetyt (lecz Ty tego nie wykorzystasz poniewaz nie masz pojecia o diecie) 2.Zyskasz kilka kg masy (co zreszta w wiekszosci bedzie to tluszcz z woda) 3.Gdy tak szybko nabierzesz masy skora tego nie wytrzyma i powstana rozstepy. [...]
własnie****a zadnych zyłek tylko masa i rozstepy na bicku teraz moge powiedziec juz teraz ze na bank nie była tam substancji czynnej stanabolu tylko jakis metandienon albo cos....moje podejzenia sie sprawdziły juz wiecje nie kupie stanabolu z BD ani propa z farmadonu.... juz kilka osób mi mówiło ze cos jest nie tak z tym stanabolem a ja sie [...]
ja probowałam guam,kupilam sobie te algi bo i na cellulit i na rostępy chciałam, i pomogło co nieco, rozstępy mniej widoczne, skórka całkiem całkiem, ale po tem zamiast kremować się odpowiednio to olałam, i wszystko wróciło, byłam też na jakiś zabiegach elektryczno coś ;) z wsysaniem i takimi tam,po tem sie już ładnie kremowałam, chociaż nie [...]
wiesz wg mnie.........czeka cie cieeezka droga do pozbycia sie tluszczyku z brzucha jesli jestes po ciazy :/ no i w zaleznosci od tego czy masz na nim rozstepy czy nie,bo jesli ci pozostały to ci wspolczuje i zycze powodzenia w tarceniu brzucha.....a jesli masz fajna skore,to dojscie do formy powinno byc tylko kwestia odpowiednich cwiczen no i [...]
"ale to ma byc lajtowe spotkanie z saa, fakt staz mam krotki ale 2 lata temu tez cwiczylem ale raczej bez efektow" Tym zdaniem dales swiadectwo swojej niewiedzy. Poczytaj co Cie spotka podczas cyklu: 1.Wzrosnie Ci apetyt (lecz Ty tego nie wykorzystasz poniewaz nie masz pojecia o diecie) 2.Zyskasz kilka kg masy (co zreszta w wiekszosci [...]