rozpiski

jak na razie UFC daje same dobre rozpiski, począwszy od 125 które sie odbyło i udało sie znakomicie do 130 - jak na razie Maynard/Edgard 3, Silva/Rampage, Mir/Nelson, Struve/TBA, nieźle

Wypełniona ankieta i forma rozpiski diety z wyżej wymienionego linku to podstawa do jej oceny. Inaczej nie da się zbyt wiele stwierdzić. Zastosuj się więc do zaleceń.

[...] rozkrecic... Ale moze zaczne od takiego latwego tematu -> Czy jestes w stanie rozpisac mi dawkowanie dzienne mineralow i witamin (ewentualnie podac sugerowane firmy lub formy, dostepne w polskich aptekach) adekwatnie do mojej wagi, mlodego wieku, rozkladu dnia ? Uzywam swojej rozpiski, ale informacji nigdy za wiele moge odezwac sie na priv.

To Cię muszę rozczarować nikt tutaj nie rozpisuje planów, mozemy cię jedynie poprawić, jak chcesz rozpiskę to u trenerów tzreba za nią zapłacić, chcesz za darmo to włóż troszkę własnej twórczości, zapoznaj się z działem junior i najważniejszymi tematami juniora tam np znajdziesz gotowe rozpiski.

Do rozpiski, którą wrzucisz nie zapomnij wkleić ankiety działu.

[...] Co do nóg to tu masz propozycję jak je objętościowo robić - 19 sec. rozpiska treningu https://www.youtube.com/watch?v=45OlAN4W0K4&t=17s&ab_channel=melonchicharon Inne rozpiski obwodowe: https://workout-polska.pl/index.php/artykuly/24-galerie-rutyny-madbarz/103-rutyny-madbarz-beginner

czepiacie sie rozpiski, a jest równie czytelna co klasyczna. cykl ogólnie lipa

W dziale trening w domu chyba są jakieś rozpiski z ekspanderem. W atlasie sfd tez takie znajdziesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

nic do ciebie nie trafia z argumentów jak byś tego nie brał NIC z tego nie będzie .nikt tutaj ci nie zrobi rozpiski na BEZSENSOWNY cykl . widziałeś gdzieś cykle na 4 tygodnie ???? niema to totalnie sensu poza namieszaniem w hormonach nic nie osiągniesz

ankieta działu prop co tyle dni to głupota duże wahania stężenia i pewnie skoki estro trzeba by zrobić badania ile wina idzie ? i nie łapę twojej rozpiski krótki poniedziałek krótki poniedziałek i czwartek ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-04-01 19:43:17

ja bede lecial meta susta tren i wino cine jak chcez to ci pozycze rozpiski

"szukam czegos innego niz zwykle rozpiski grupa na dzien raz w tyg." Poczytaj o HST - artykuły podwieszone co do opisanego przez Ciebie treningu to sądze ze są to bujdy, tak samo jak jest w przypadku dogg crapp, kontrowersyjne ale opierające sie na dobrych radach człowieka na którego one dzialają nie na badaniach(jak w przypadku hst) [...]

Z jednej strony masa chorób, z drugiej prośby o rozpiski saa, cykle - dwa różne bieguny Kolego.

"zgadza się " było do do twojej rozpiski D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

to poszukaj na innych profilach są też rozpiski

nie kumam tej rozpiski wcale co i jak brałeś,poza tym ładnie sknociłes cykl

Nie takiej rozpiski się spodziewałem...ale jak się tak dłużej zastanowić ta też nie jest zła. Według mnie faworytem w tym boju jest tylko Igor reszta 50/50. Takie jest moje zdanie. Sakuraba jest nieobliczalny i może Arone skręcić to samo tyczy się Nakamury. A co do walki Rua-L NOg to będzie najbardziej wyrównana i najładniejsza walka cwiercfinałow.

TYKA sory ziomek ale tam zadnej rozpiski nie ma tylko jakieś trociny po angielsku ktorych nie czaje

rozpiski pewnie nie ma diety nie trzyma , chce urosnac w szybkim czasie i kupsko z tego bedzie :)

rozpiska zaj**ista, ale i tak na pewno ktoś odpadnie, bo teraz nie ma takiej rozpiski, z której ktoś z MC by nie poleciał... Szkoda, że nikogo z HW nie dali, ale może jeszcze dodadzą np. Big Noga albo chociaż Gonzage