ronnie

[...] wiejski, banan, migdały 18.00 gulasz kasza gryczana warzywa smietana 21.00 gulasz kasza gryczana warzywa smietana Suple: rano vit-min olimp, kreatyna, przed spaniem: ZMA, ronnie ressurect, vitamina C 1000 olimp, D3 (podobno obniza kortyzol) jutro silownia POZYTYWY jets pewnosc siebie bez wzgledu na sampoczucie, do rpacy wchodze z podniesiona [...]

[...] kanapki na chlebie 100% zytni, maslo, orzeszki ziemne Suple: rano vit-min olimp, po treningu magnez b6 olimp, vitamina C 1000 olimp, creatyna, wieczor witamina D3, Zma, ronnie ressurect Kortyzol pewno mam wysoki bo po treningu i basenie czulem sie bardzo pobudzony, no ale cwiczyc bede probowalem odpoczywac i tez to nic nie dalo. Jutro dzien [...]

[...] 18.00 serek naturalny homogenizowany jablko, żólty ser 21.00 Jajecznica 5 jaj, kanapki, orzechy ziemne, jablko Suple: rano vit-min olimp, kreatyna, przed spaniem: ZMA, ronnie ressurect, vitamina C 1000 olimp (podobno obniza kortyzol) jutro pilka nozna bez wzgledu na samopoczucie POZYTYWY wiekszoc osob w pracy narzeka wiecej niz ja, pewno [...]

[...] Gulasz, warzywa, makaron 4. Odzywka bialkowa, oliwa, borówki 5. Jajecznica 5 jaj, kanapki, jablko, orzechy ziemne Suple: rano vit-min olimp, kreatyna, przed spaniem: ZMA, ronnie ressurect, vitamina C 1000 olimp NEGATYW ALE ZARAZEM WIELKI POZYTYW: ciezki dzien, ciezko bylo wrocic do tu i teraz, lęk mnie zlapal ogromny, ale nie dalem sie [...]

Ja od siebie dodam że od paru lat nie mam za grosz szacunku do Phila, ani jako do człowieka, ani tym bardziej do sportowca. Nie tak powinien reprezentować ten piękny sport, o ile w ogóle można powiedzieć że on go reprezentuje lol. Filmy treningowe to porażka, od paru lat w kółko to samo, te same maszyny, i 10 minutowa zmiana muzyki między seriami [...]

https://youtu.be/41Qg_znTdbA 5:06 patrzcie na te rączki 5:33 na te kolanka Ronnie najbardziej ze wszystkich zleciał. Tyle że był największy z nich.

Jak sprowokować 3 grupy fanów kulturystyki? Zrobiłem takiego mema i już przychodzą do mnie na pw wiadomości: "Yeaah Buddy? Proszę Cie. Te słowa już dawno wypowiedział Ronnie Colleman, a nie Seid...". http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7bf24c791e5476189627acb2446b488.jpg Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2014-05-11 16:24:33

pewnie tak, Ronnie wyglądałby przy nim jak Columbu przy Arnim jeśli chodzi o gabaryty ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-10 22:35:34

Dla mnie rowniez Ronnie, to byl fenomen. Yatesa nigdy nie lubilem, ale musze przyznac ze mial fajne pozowanie.

Gdzie jest temat powrot do przeszlosci? Bo ciagle go "gubie" %-) 1992 Night of Champions - IFBB 1 Kevin Levrone 2 Porter Cottrell 3 Robby Robinson 4 Thierry Pastel 5 Milos Sarcev 6 Henderson Thorne 7 Ray McNeil 8 Mauro Sarni 9 Pavol Jablonicky 10 Geir Borgan Paulsen 11 Darrem Charles 12 Dan Smith 13 Allan Ichinose 14 [...]

1. Poprawić czasy na dystansach maratonu i 1/2 maratonu 2. Poprawić wyniki w podciąganiu 3. Zaliczyć Diane w Rx poniżej 8 minut 4. Zacząć swobodnie chodzić na rękach 5. 100kg Squat Clean Ok, jeśli się uda to dostaniesz dużego bona na suple i ciuchy. Jeśli nie to wylatujesz z działu :-) Powodzenia ! Za taką motywacje ronnie to szacuneczek ;-)

Już któraś osoba uważa, że FA to syf :P Mają niedługo ruszyć z suplami w Lidlu... konkurencja dla biedronkowego Activlabu %-) Ja jakoś po skończonym suplu opakowanie wyrzucam a miarka ląduje w szufladzie... i jakoś tak się zebrało. Ronnie - masz jakiegoś rasowego szczura czy taki zwykły "piwniczny" ? Kiedyś mieszkałem z 2 szczurkami rasy Dumbo [...]

kebula - no u Ciebie naliczyłam 9 specyfików, w tym dwa to leki, więc trochę tego masz. U mnie na całe szczęście jedynie suple i witaminy, a jest ich 13 %-) to już miałam - wit. D, selen, cynk, różeniec górski, omega 3, lactobactillus gasseri, ZMA, melatonina (opcjonalnie) Doszły teraz - castagnus, kompleks wit. B, lecytyna sojowa, beta alanina [...]

powiem tak nawet ronnie robił offy od treningu ale u niego to zawsze było 2-3 miesiące kompletnego offu po olimpi ale on ponoć w tym czasie nie tracił nawet grama mięśnia %-) no ale on robił rotację ww 900g w dni niskie i nawet 2500g w wysokie więc o takich freakach nie mówimy %-) stary fizjologii nie oszukasz nawet całymi galonami chemii,organizm [...]

nie ma ch**a%-)ja nawet jak ronnie z dwoma sztucznymi biodrami bym nap*****lał %-)

[...] aptek, zrobiłem zapasy. Brałem też czysta efedryne z Rumunii i to nie było to samo co tussipect. Świeżość, pobudzenie i żadnego zjazdu. Wróciło ale na recepte tak? O tu się ronnie w pierwszym zdaniu w 100 % zgodzę. W tym roku zamiast tussi bo nie było wleciało Sally i efekt wierzcie mi nie taki sam. Ale to tylko moja opinia. Wujek też Się [...]

mój komputer widzę wie lepiej, co chcę napisać %-) miało być "Ronnie, Ty mnie źle rozumiesz. Ja nie mówię, że l-karnityna pomaga schudnąć, ja mówię że ona pomaga transportować tłuszcz (nie ten pod skórny) do wątroby." Olej MCT warto dodawać do wszystkich posiłków (najlepiej w postaci oleju koksowego), ze względu na właściwości spowalniające [...]

Ronnie, Ty mnie źle rozumiesz. Ja nie mówię, że l-karnityna pomaga schudnąć, ja mówię że ona transportować tłuszcz (nie ten pod skórny) do wątroby.

OTWARTE MISTRZOSTWA WIELKOPOLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2019 W ubiegłą sobotę wziąłem udział w kolejnych zawodach kulturystycznych. Tym razem były to Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness. Po debiucie w Gdańsku nie było żadnej laby tylko zakasałem rękawy chcąc maxymalnie poprawić formę w te 4 tygodnie, co udało się zrobić i [...]

~przenoisz z punktu A do B, bez wyraźnego spięcia docelowego mięśnia tzw - na kogoś to zadzaiła jako hipertfrofia (skrajny przykłąd Ronnie Coleman i jego "przenoszenie" z punktu A do B), ale na Ciebie najwidoczniej to nie dzaiła Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-08-30 10:53:51 dobrze powiedziane ;) teraz się utarało ze musi byc kalmot do [...]