rok

hej, mam pytanie czy ktoś z Was używa może krótkiego stabilizatora na kolano? jestem 2 m-ce po rekonstrukcji ACL i lekarz zalecił mi zaopatrzenie się w stabilizator w przypadku jak będę chciała iść w góry czy na dłuższą wędrówkę, oczywiście to za jakiś czas... oczywiście, ale że już mnie trochę nosi to pytam zaleci stabilizator ze wzmocnieniem [...]

Witam wszystkich mam prośbe o dobra rade od was mam problem z dwoma kolanami jednocześnie od pół roku chodzi o to ze odczówam takie okropne przemęczenie w kolanach taką słabośc w obu jednocześnie ból niewystepuje wogóle dodam że baardzo duzo trenowałem rok temu po 3-4 godziny dziennie piłka, silownia, bieganie i tak w kółko kazdego dnia mam 16 lat [...]

[...] ale zbyt się tym nie przejmowałam, a później mi ACL trachnęło, może to kwestia tzw. mikrourazów, czytałam w MH, że to one mogą być przyczyną, amoże to "zmęczenie materiału", może przegiąłeś? Ronaldo, Piotr moim zdaniem ma rację, a czytam o kolankach już prawie rok. Przede wszystkim diagnoza RTG w przypadku łąkotki nie może byż trafna.

[...] za odpowiedz. No chyba faktycznie rekonstrukca, bo sport dalej chce uprawiac. Mam jeszcz pytanie, czy trzeba operacje przeprowadzac jak najszybciej czy moze to byc np. za rok? Jestem zagranica obecnie, a tutaj to duze koszty, a w Polsce bede pod koniec roku. Slyszalem tez ze nie u wszystkich nastepuje poprawa po operacji. Czy jest to wina [...]

arrarr, pogadaj z lekarzem o tej koszykówce. Ja nawet z rowerem się pożegnałam (bo nie umiałam jeździć powoli i dostojnie) o aikido nie wspomnę. A, rok temu miałam II stopień, a teraz o ściganiu autobusu czy tramwaju myślę jak o sporcie ekstremalnym. Także ciemno widzę tą Twoją koszykówkę. Nie jestem lekarzem, ale o koszu to chyba możesz [...]

Czesc wszystkim. Szybko i na temat. Ponad rok temu zwichnalem rzepke (upadek na lodzie, zwichniecie, karetka, etc). Wsadzili mi ja na 5 tygodni do gipsu, potem szybka rehabilitacja, stabilizator - i wsyzstko bylo ok. Do czasu. Miesiac temu sytuacja praktycznie identyczna (rzepka "wyskoczyla" bol niemilosierny i natychmiastowa wizyta w [...]

[...] wyprostowana noge w gore, a potem 10 razy w bok.. jakby do drugiej nogi... ale nie jestem w stanie podniesc jej nawet 3 razy ;/ u mnie to akurat raczej nie jest choroba, wtedy rok temu najprawdopodobniej nie doleczylem za dobrze tego kolana no i wrocilo teraz ;/ (dodam jeszcze ze zarowno wtedy jak i teraz nie bylo bezposredniego urazu kolana )

Fonsito, Gita dziewczyny czytam wasze posty i trochę sie boję co bedzie za kilkanaście lat z kolanem. Ja jestem po rekonstrukcji ACL juz prawie rok. Właśnie zaczęłam coś działać sportowo i katastrofa. Kolana tak mnie bolą, lekarz powiedział, że chrzastka naprawiona( u mnie był III stopien chondro), ale też boli zdrowe nie operowane kolano po [...]

[...] w 5 min może Ale powoli przechodzi to się nie przejmuje tak, najwyżej mu pojadę po ambicji, zresztą ufam mu bo mi wyleczył palca ropiejącego którego zaniedbywałem ponad rok A co do psów i kotów wole psy bo mam fajnego a kota to takiego że się nawet na ręce nie da go się zabrać bo się rzuca i drapie Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-03-02 [...]

wizyte na nfz mozesz zalatwic na drewnowskiej...chyba za jakies 3 miechy :) albo lepiej :) powaznie tak to wyglada, wiem, ze na rehabilitacje na drewnowskiej czeka sie rok. teraz zapisuja na kwiecien 2010 roku... naprawde trzeba miec konskie zdrowie zeby chorowac... takze jak wolisz, zadzwon na drewnowska, popytaj o terminy i juz, a jak za dlugo [...]

[...] kolana to niestey tak jest i trudno tego uniknąć. Co do blizn to długopo artro miałam czerwone, stosowałam maść cepan, teraz są praktycznie niewidoczne, no ale to już rok minął! U mnie też w fiolet wpadają gdy zmarznę! Iv Noire, nawet mięsien czworogłowy wcale Ci tak nie spadł, super, bo ja miałam ogromną różnice (jakoś 10 cm z tego co [...]

[...] nie było żadną feministką upadłą na głowę typu Szcz..a nie jestem), 5km bieg specjalnie dla kobiet sponsorowany przez Nike, ciekawa jestem wyniku, bo nie biegałam chyba z rok- i żeby nie było nie zamierzałam trenować- zobaczymy jak moja wytrzymałość się ma po treningach ułożonych przez Martę (no żeby nie było wytrzymałość jest, teraz tylko [...]

Jasne, że tak. Jak to napisałem na kurs do Wawy jadę za rok. Porobić kursy instruktora Fitness/Dietetyk i Personalnego na końcu, albo na AWF iść, ale z maturą bym musial się p******ić.

No wiem, ja rozumiem. Potem idziesz na testy tylko. Ciekawe, ja bym wolał chodzić na wykłady, ale wygoda. To słusznie, ja za rok chce już ruszyć.

za rok moze %-) ale niedlugo mi kursowa lektura przyjdzie to bede mial co czytac aczkolwiek jakies ksiazki musze nakupic jak bede mial kaske %-)

nogi zaczne cwiczyc delikatnie niedlugo dopiero. mam nadzieje ze dam rade. po wypadku ponad 2 lata temu w kolanie cos trzaslo i ledwo kucalem przez długi czas. mysle ze przez rok podgonie nogi

w porownaniu z rokiem 2008 dla mnie jest kosmos wiec zlewam nieprzyjemne komentarze. w pasie zeszlo kilka centow a bylo w 2008 jakies pod 110. teraz 94. w rok nie bede kracem. moze nigdy nie bede ale jestem zadowolony. fat zwykly na cycach nic wiecej, mam nadzieje, ze jeszcze miesiac i bedzie lepiej bo jestem na ostrej diecie okolo 3 tygodni. [...]

nie poddam sie. bede jachal jak slaws. interesuje mnie krata i dojde w koncu. daje sobie rok. moze w te wakacje jeszcze nie dam rady ale nie poddam sie i dopne swego

nogi katuje ostro ale to niestety moja najsłabsza partia. z 3 lat stazu,nóg rok nie cwiczyłem.. yakuza-urok długich rąk

Kurde 11 chwila prawdy a mam foto tylko w koszulce pzed wejsciem na diete i z bronkiem..ale widzialem..ze ludzie tez w koszulce daja wybaczcie..Za 3 tygodnie szczyt formy to sie pokaze..na zdjeciu 105 aktualnie 101..Cos mi sie wydaje ze minimalny progres bedzie jak rok wczesniej..ale lepsza forma.sie na bank szykuje..