XI OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Seniorki open I miejsce – Rimma Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 66,00 pkt/67 kg Młodzicy open (do 17 l. ) I miejsce – Krystian Mazur – Sośnica – 85,02 pkt/ 130 kg II miejsce – Rafał Kawa – WILHELM Nowy [...]
XIV OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Kobiety open I miejsce – Rimma Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 45 pkt Dzieci open (do 12 l. ) I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 42 pkt II miejsce – Jakub Janocha - Kopytowa – 14 pkt Młodzicy open (13- 15 l. ) I miejsce – Mateusz Kowalski – Jarosław [...]
Oprócz tych co wymieniłeś, widzę jeszce w rozpisce trzy znane nazwiska - Nino Schembriego, Luiza Firmino i Akirę Shoji. Poza tym z Andersonem Silvą będzie walczył Curtis Stout, który ma za sobą jeden występ w UFC - na gali nr 48, gdzie przegrał z Prangley'em, a z Akirą Shoji - Mark Weir, który również ma za sobą dwa nieudane występy w UFC. [...]
Lechia Gdańsk – polski klub piłkarski z siedzibą w Gdańsku, zdobywca Pucharu Polski (1983) oraz Superpucharu Polski (1983), od sezonu 2008/2009 występujący w najwyższej polskiej piłkarskiej klasie rozgrywkowej – Ekstraklasie. Historia Klub założony w 1945 w Gdańsku jako Klub Sportowy Biura Odbudowy Portów "Baltia". W [...]
Sytuacja okiem bukmacherów Mark Webber 3.40 Lewis Hamilton 3.60 Sebastian Vettel 3.75 Fernando Alonso 8.00 Jenson Button 8.00 Felipe Massa 67.00 Michael Schumacher 67.00 Nico Rosberg 81.00 Robert Kubica 101.00 Red Bull 1.61 McLaren 2.75 Ferrari 11.00 Mercedes GP 67.00
ksiazki powiadasz... moze cos takeigo ci sie przyda: 1. Muskulatura i rozciąganie : wzmacnianie i stretching, trening wszystkich partii mięśni, trzy poziomy zaawansowania, optymalne wykorzystanie sprzętu w siłowni. Jean-Paul Doutreloux Michel Masseglia, Philippe Robert ; przekł. Agnieszka Wojciechowska 2. Stretching : trening gibkości. Thomas [...]
Badaanie były dokładaniej już nie pamiętam ja stsuję kilka wskazówek które są dla mnie wygodne i pomaga np ja ma grupę 0 i nie mogę jeść dużo pieczywa mącznego(pszenica) bo od tego najbardziej tyje a już od ryżu czy żyta a jeść tego jak nie ta książka jest warta zakupu podobnie jest 10 wskazówek żywieniowy tak te rodzaj diet to "CuD" [...]
Ostateczne zgłoszenia. Kobiety open według Wilks'a L.p Nazwisko i Imię/rocznik Uczelnia 1 Ostrowska Maria/97 Śląski Uniwersytet Medyczny Katowice 2 Jabłońska Magdalena/97 Śląski Uniwersytet Medyczny Katowice 3 Czerw Magdalena/97 Wyższa Szkoła Biznesu Dąbrowa Gór. 4 Kubeczek Agnieszka/ Wyższa Szkoła Biznesu Dąbrowa Gór. 5 Anna Trang Sam [...]
jestem ektomorfik , robert burneika moj idol mowi ze trzeba zmieniac cwiczenia co tydzien, to jak w koncu ? Ty nie jesteś Robertem, więc zajmij się podstawami, zamiast kombinować. Koryguj dietę, skoro nie idzie. Rozpisz ją, jak należy i wtedy będziemy myśleć. Z treningiem do odpowiedniego dzialu.
nie nic nie pomyliłem ! pros to koleś który ma kartę zawodowca IFBB ! Jedynym takim gościem w Polsce jest Robert Piotrkowicz reszta to amatorzy a to że startują w zawodach nie oznacza że są zawodowcami !!!