Teoretycznie, wybranie diety dla kulturysty czy biegacza nie nastręcza problemów. Jej stosowanie też nie powinno być skomplikowane. Wystarczy regularnie dostarczać określoną ilość energii, by osiągać wyznaczone cele. Jak temu zaradzić? Aby uzyskać wystarczającą ilość węglowodanów dla sportowców, którzy podejmują intensywne treningi, może być [...]
Przemieszczając się po serwisach szybko zauważamy, że co drugi influencer w mediach społecznościowych promuje własną, „najlepszą” teorię na temat redukcji. Problem polega na tym, iż większość z nich nigdy nie miała problemu z przyrostem tłuszczu, a ich wiedza na temat treningu, diety i suplementacji pozostawia wiele do życzenia. W artykule [...]
Żyjemy w świecie, w którym ludzie sposobów leczenia samodzielnie poszukują w sieci, gdyż nie ufają lekarzom. Wielu ludzi sugeruje, iż produkty zalecane przez dentystów mają niszczyć uzębienie. To bardzo ciekawa teoria, tylko zęby zawsze wymagają mniejszych lub większych interwencji, podobnie jak samochód. Zawsze coś się zepsuje, spali, zużyje, [...]
Dla wielu osób wykluczanie z diety części (wegetarianie) lub wszystkich (weganie) produktów pochodzących od zwierząt stało się swego rodzaju religią. Dyskusja z fanatykami nie ma żadnego sensu, są odporni na wszelkie racjonalne argumenty. Nie brakuje też neofitów. W ostatnich kilku latach „nawrócenia” doznał siedmiokrotny Mr. Olympia, który przez [...]
Czy penis jest mięśniem? Zapewne wielu czytelników w tym momencie uzna, że pytanie jest nieco komiczne, a odpowiedź oczywista. Jednak wciąż możemy spotkać się z opiniami, które wskazują na to, że penis jest zbudowany z tkanki mięśniowej. Wiele artykułów traktujących o tematyce zdrowia seksualnego nazywa go pieszczotliwie „mięśniem miłości”, co [...]
Big Ramy jest wielką gwiazdą w Egipcie ze względu na swoje osiągnięcia w kulturystyce. Pisaliśmy o tym Niestety okazuje się, że nie wszystkim odpowiada rodzaj sportu, jaki uprawia. Duchowny Abdullah Rushdy wydał fatwę (orzeczenie wysokiego uczonego- teologa muzułmańskiego) zabraniającą uprawiania kulturystyki. Według niego sport ten jest [...]
Przeglądając ostatnio stare Muscle znalazłem ten artykuł. Trochę taki z przymrużeniem oka, ale jeśli ktoś chcę to zachęcam do przeczytania. Czy kulturystyka to religia? Czy już samo to stwierdzenie oznacza profanację i świętokradztwo? Porównanie to nie jest wcale nonszalanckim odniesieniem, które wyraża pogardę dla duchowych wierzeń każdego z nas. [...]
Znalazlem taki art. na stronach nowina.pl Osobiscie jestem wierzacy ale chyba nie az tak ortodoksyjny :)) Wraz z rozpoczęciem nowego roku szkolnego i akademickiego pojawiły się w szkołach, na uczelniach, ulicach, plakaty zachęcające dzieci i młodzież do podjęcia dodatkowych form aktywności. Wśród licznych propozycji uwagę zwracają zaproszenia na [...]
[...] nazywali zwyczajowo yamabushi (śpiący w górach). Próbując rozwiązać konflikt i przywrócić porządek w kraju, zaczął szerzyć inna formę buddyzmu zwaną shugendo. Nowa religia szybko zdobyła wyznawców i durze poparcie ludności. Arystokracja dworska oraz bogaci właściciele ziemscy zaczęli się jednak obawiać, że En-no gyoja i jego zwolennicy [...]
[...] Ki. Sensem praktyki większości systemów duchowych jest otrzymanie tego kontaktu. Jest to istotą doświadczenia wszelkich ruchów religijnych. Gdy kontakt nastąpi, system czy religia spełniły swoje zadanie, nie są już potrzebne. Teraz osoba może tylko starać się o utrzymanie doświadczenia tego kontaktu i o życie pod przewodnictwem samego Boga. [...]
[...] "Spójrzcie, jak wciąż sprawna, jak dobrze się trzyma w naszym stuleciu nienawiść. Jak lekko bierze wysokie przeszkody. Jakie to łatwe dla niej - skoczyć, dopaść. Religia nie religia - byle przyklęknąć na starcie. Ojczyzna nie ojczyzna - byle się zerwać do biegu". Pod sztandarem rewolucji Problem Szymborskiej to jednak nie tylko kwestia oddania [...]
[...] Ki. Sensem praktyki większości systemów duchowych jest otrzymanie tego kontaktu. Jest to istotą doświadczenia wszelkich ruchów religijnych. Gdy kontakt nastąpi, system czy religia spełniły swoje zadanie, nie są już potrzebne. Teraz osoba może tylko starać się o utrzymanie doświadczenia tego kontaktu i o życie pod przewodnictwem samego Boga. [...]
[...] per set (1 second up/1 second down). Take 1' between exercises, and 5' between circuits. The sets should not be taken to failure; the goal is simply to deplete muscle glycogen. Many trainees complain of nausea during this workout, which is caused by not resting long enough between sets. Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia
[...] Proste węgle są w porządku, ale mogą Cie zamulić na treningu. Jeżeli chcesz je w swojej diecie uwzględnij je np. po treningu. 57. Jeżeli twoja dieta jest dla ciebie jak religia, będziesz czuł się kiepsko jak Ciebie zawiedzie. Bądź świadom co na Ciebie działa w danej chwili i bądź otwarty na inne opcje! 58. Doskonal to co jesteś w stanie. [...]
[...] nie kombinowal ktory gainer lepszy, tylko bym sobie zakupil zestawik anabolikow. Na koniec, rozumiem muzulmanow, ze nie jedza wieprzowiny i nie pija wodki, bo im zabrania religia. Rozumiem chrzescijan, ze nie wspolzyja przed slubem, bo im religia zabrania. Ale nie rozumiem tych, co mowia, ze ci co biora sterydy, ida na skroty. ps Kilogram masy [...]
[...] nasze ciało jako świątynia ducha było sprawne, a także bezinteresowną służbę innym. Ważne jest traktowanie siebie nawzajem z miłością, honorem i szacunkiem. Zdrowo pojęta religia i rozwój duchowy zmierzają w tym samym kierunku. Te aspekty duchowości są przerabiane kursach duchowego uzdrawiania, są one też niezbędne do wyleczenia i nadania [...]
X Przykazań dużych mięśni by Ron Harris Metaforycznie (lub też nie), większość z nas traktuje trening trochę jak religię. Krótko mówiąc - poważnie. Dla innych z kolei, bardziej nawiedzonych, trening jest religią. W obu przypadkach logika wymaga ustanowienia prawa. Prawa określającego słuszną drogę treningu w kierunku uzyskania dużych, dobrze [...]