relacje

Heinz, Ajron - bardzo Wam dziękuję za wspólną przygodę - było przezayebiście :) Marcin, dzięki za wsparcie telkom na trasie - pojawiałeś się akurat w tych momentach, w których tego potrzebowałem. Dzięki też za relację live - nie miałem pojęcia, że tu takie rzeczy się wyprawiają na forum. Dzięki Wam wszystkim za komentarze po i wsparcie przed. Bez [...]

Powodzenia i też czekam na relację - bieganie w górach to coś, czego na pewno chciałabym spróbować. A zamiast dziennika załóż niecodziennik z relacjami z imprez biegowych. Myślę, że czytelników tu trochę będzie. :)

[...] że nie można przewidzieć, jak będzie, może rajd przeprawowy - nie mam kompletnie pojęcia, jak to się je - uatrakcyjnia w moich oczach całą imprezę. Jak chcesz poczytać fajne relacje z biegania zimą, to podrzucam kilka linków. Jeden z TuT, więc akurat jak znalazł. I jak będzie się zanosiło na klimat raczej zimowy, to pewnie i trochę sprzętowo [...]

Graty! Czekam na relacje :-)

Gratulacje Shadow :-) Jesteś kozak. Dawaj relacje!! :-)

Zgadzam się z Tobą Ghorta w 100 %. Dzięki za informacje o biegach - tych nie znałem wcześniej. Relacje czytałem, to właśnie on robił 10 km w 4 godziny :)) Gdyby udało się zgrać i spotkać na żywo - super:)

Dzięki bardzo :) Już po starcie i drzemce po. Z założenia start lekki, żeby zobaczyć, gdzie jestem przed Łemkowyną 70 km. Czas 5:40, miejsce 89 / 191 startujących. Skrobnę krótką relację w najbliższym czasie. A, i shadow oczywiście pop******ił trasę 3 razy. Raz sam się wróciłem po 500 metrach, 2 x mnie zawracali mili ludzie - współbiegacze ;) [...]

chlorek magnezu bez sensu kupować przyswajalność na poziomie kilku-kilkunastu procent to będę czekać na relację zgodzę sie ale cena była atrakcyjna. Od jakiegoś czasu łapią mnie skurcze, czas uzupełnić elektrolity. Czekam na suple.

U nas siłownia jutro czynna krócej i dzień treningu męża :-) A tak dopiero w niedzielę siłownia otwarta więc ja pójdę i zobaczę jak mi pójdzie trening w kolejnym tygodniu po odpoczynku i jedzonku świątecznym. Będę na bieżąco zdawała relację to pomyślimy co robić ze mną dalej ;-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-12-23 20:59:19

[...] że odmawianie sobie jogurtu owocowego (mimo iż mam na niego dużą chęć) nie jest zdrowe. W ten sposób można nabawić się naprawdę słabego poczucia psychicznego. To są złe relacje między nami, a pokarmem. Komfort psychiczny jest również niezwykle ważny! I jeszcze raz powtórzę: Layne Norton akurat jest naprawdę dobrym zawodnikiem i ignorowanie [...]

w porównanie trzeba zwrócić uwagę na relację typu mięsa czerwone - białe, a dwa na aminogram i relację aminkwasów tzw. ograniczajacych. można łączyć różne typy mięsa co wydaje się rozwiązaniem optymalnym, jednak w dłuższej perspektywie pozostałbym przy kurczaku. inna sprawa, to cena, naprawdę dobry stek (antrykot, rostbeef, polędwica) kosztuje o [...]

Oczywiście ,że w swoich tematach-chodzi także o kibiców . Także miedzy ocenami można jak najbardziej wrzucać zdjęcia,filmy,relacje z treningów sukcesów i porażek-zresztą-nie pierszy raz wiekszość startuje w takim konkursie-wiecie co robić :)

Bardzo ciekawie piszesz, zastanów się nad zmianą branży ;) Oczywiście powodzenia w starcie i w osiąganiu dalszych celów i czekamy na pierwsze relacje..

postaram się dostarczyć wam filmika z treningu Może nawet z jakimś krótkim zrelacjonowaniem tego co na nim zobaczycie. No to było było ciekawe, czekam w takim razie W ogóle świetnie się czyta te Twoje relacje z dnia Powodzenia !

ja czekam na relacje z diety bo uwazam ze 70 procent to wlasnie odzywianie jak chce sie miec w miare dobry wyglad a niema sie dobrej genetyki, w moim przypadku na pierwszym miejscu smalec odklada sie na brzuchu i musze pilnowac miche chodz lubie niezdrowe jedzenie Powiem Ci, że też jestem łakomczuch! Opiszę teraz jako ciekawostkę pewną sytuację, [...]

Panowie wybaczcie, ale z powodu napiętego czasu przed zawodami nie dałem rady dzisiaj kręcić czegokolwiek. Zresztą byłem sam na treningu. Ale spokojnie będą różne relacje jeszcze i filmowe i zdjęciowe!!! Tylko po prostu przeliczyłem się z czasem wolnym przed zawodami, bo niby odpoczywam ale ciągle coś się robi. Postaram się odezwać jutro!!!

Witam Od dłuższego czasu sledze Twoje treningi,relacje fajnie to wygląda gratulacje formy. Mam pytanie jak radzisz sobie z przygotowywaniem posilkow na caly dzien? Czy masz jakis patent ze gotujesz cos raz i dzielisz? wczesniejszego dnia ? czy moze inaczej ? bo troche tego jest :D dzieki pozdro

Ja też czekam na bardziej obszerną relacje no i foty. Na pewno impreza full wypas.

Forma jest oki jak na tą pore A to z wczoraj z IRON FIST 4 : z Mariuszem Cieślińskim " MARIO " oraz Maciejem Jewtuszko " IROKEZ " http://img204.imageshack.us/img204/5070/img5112t.jpg z Marcinem Parchetą : http://img411.imageshack.us/img411/2006/img5763t.jpg Jutro postaram się zdać całą relację itp. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-11-06 [...]

[...] i waga waha mi się miedzy 100-102 kg. Co do treningów w tygodniu to jest ich od 4 do 5. ( w okresie wakacyjnym wykonywałem 3 treningi tygodniowo). Na bieżąco będę wpisywał relacje z treningów. Co do suplementacji to od 5 - 6 dni stosowałem resztki CM3 Powder, a teraz zaczynam cykl na nowym mixie form kreatyny CREA9XTREME [...]