relacja

5 minut temu wróciłem ,jutro po treningu relacja :-)) , jakie jutro :-? dzisiaj :-D Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-10-21 00:22:29

Zapomniałam o tym, ze wczoraj uparłam sie na 40kg:) Relacja z frontu - dwa razy się udało, a w tygodniu kilka rolek z tym ciężarem zaliczyłam. Wiem, ze wymuszone a nie wyciśnięte - ale wreszcie polazło! https://www.youtube.com/watch?v=yZ9WHpFkatE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=U7gaLLFKhbY&feature=youtu.be

super relacja, tego właśnie mi brakowało przy poprzednich startach jeszcze raz wielkie gratulacje :-)) aż sam pójdę coś pocisnąć z tego wszystkiego :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-21 17:53:37

Czytałeś informacje zawarte w linkach jw ? Raczej chyba nie gdyż Twoja dieta jest bardzo słaba . Dieta ukierunkowana na przyrost masy mięśniowej dla dwóch rożnych osób, może charakteryzować się innym doborem pokarmów, inną podażą kalorii, inną relacją białka, węglowodanów i tłuszczu. Podobnie też jak dobra dieta sportowa dla tej samej osoby ale w [...]

fajna relacja

Bedzie relacja z wczorajszego badania w centrum analizy chodu i biegu - nic o ciężarach, więc tylko dla biegaczy:) Najpierw o tym po co w ogóle sobie fundnęłam? Jak cześć czytaczy tego dziennika wie- rok temu zaczęłam próby z bieganiem i chociaż w teorii by się wydawało, ze powinnam mieć ku temu warunki - szło jak po grudzie. Najgorsze było bolące [...]

[...] BUrger całkiem dobry, a lody dupy nie urwały ;) /SFD/2019/10/22/dd21306e5cb94262844a722002473c30.jpg /SFD/2019/10/22/a82c84a7b5d6404283e4b40518901d46.jpg Taka ogólna relacja bo z zawodów chyba juz jednak wiecej zdj nie będe miał. Może ktoś przeczyta, ale pewno mało komu sie bedzie chcieć :D Ten tydzień luźniejszy a od kolejnego myślę coś [...]

Relacja jak zawsze od dechy do dechy i napewno nie jestem jedyny . Fajnie się to zawsze czyta . Forma sztos ;-) spotkanie swojego " idola " na scenie to tez zapewne mega przeżycie . Kibicuje i czekam na kolejne relacje . Zdrówka i wszystkiego dobrego .

Relacja jak zawsze od dechy do dechy i napewno nie jestem jedyny . Fajnie się to zawsze czyta . Forma sztos ;-) spotkanie swojego " idola " na scenie to tez zapewne mega przeżycie . Kibicuje i czekam na kolejne relacje . Zdrówka i wszystkiego dobrego . Znaczy się idol to może za dużo powiedziane, ale zawodnik którego dłuzszy czas śledzę i tez [...]

Tak, wiem bardzo dawno mnie nie bylo, bo zszedłem z cyklu, jednak ze względu na sytuacje (niestety rodzinną) postanowiłem wkroczyć na cykl już na grubo. Jednak dosyć pier....nia :D Zaczynam: Na początku poszedł mix teść (prop, enan, cypek 50/100/100 mg/ml) z Alpha Zeneca strzały co 4 dni dwa miesiace ( tak, wiem mędrzec napisze że mało) Od dzisiaj [...]

skoro ma byc relacja to wstaw jakies swojej foto, zeby bylo co porownywac. a co do samego cyklu to przede wszystkim to hcg zbyt rzadko i ten clomid w 8mc to na hooj? ;-)

[...] to progres rzędu 45-52,5kg. Jestem mega zadowolony z tego planu. Po obecnym planie oczekuje minimum 25kg dolozonych w trójbóju(np. 210-135-235). Z dużych plusów po tym planie jest zmiana podejścia w planowaniu treningów. Schodze z ciezarami i powoli się wspinam, a nie co trening maksuje. Później relacja z dzisiejszego treningu. Pozdro!

[...] po tym moze cos na wiecej tygodni.Co myslicie o takim schemacie ??? Forma docelowa planowana na czerwiec/lipiec z waga okolo 100kg - takie moje zalozenia. Prosze o rozpisanie jak by to mialo wygladac. Mysle o zalozeniu dziennika i poleciec z taka relacja jak to sie mozna sprobowac odbudowac do jakies tam formy zadawalajacej Dziekuje za pomoc

Ale to środkowe zdjęcie fajne!!! Jakie kształty - czwórka, dwójka, zadek, łydka... i na dodatek w pięknych kolorach. Super relacja jak zawsze i wynik też super.

Woow super relacja , fajnie się oglądało zdjęcia i czytało opis :)

Woow super relacja , fajnie się oglądało zdjęcia i czytało opis :) Dzięki! Chwilę mi zeszło żeby się zabrać %-)

przeszedłem całą lekturkę, bardzo fajna relacja :-)

Poznawanie Świata jest ciekawą sprawą :) Warto znaleźć trochę czasu na to ;-) Fajna relacja, widać że dobrze wykorzystaliście czas. Oby więcej takich wypraw :-)

Relacja bardzo fajna, przyjemnie się czytało :-) Egipt piękny, fajnie że się udało ponurkować :-D Też sporo znajomych poleca, a że z zamiłowania podróżnik jestem to będzie trzeba się wybrać :-) No i jedzonko pierwsza klasa :-D I najważniejsze - wszystkiego dobrego na nowej drodze życia :-)

Jak już mam dziennik, to pewnie i relacja się pojawi;-)