relacja

W koncu dzisjaj powrot na silownie Dzisjaj Klatka + biceps Relacja z treningu oczywiscie bedzie + foty jak bede mial dobrego fotografa Pzdr

Relacja z dzisjejszego treningu : Klatka : Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej : 10/8/6/4 70/80/90/100 rekord lapalem sie za 115 ale jeszcze troksze zabraklo , mysle ze na swiezaka bym pocisnal. Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 10/10/8 70/70/80 Rozpietki na maszynie baterfly 12/10/10 cala stos+5 kg/caly plus 10 kg tutaj tez sila do przodu [...]

już jest relacja pozdr Piotr www.kosior.pl

[...] np jak zostali nakryci i dorwani przez np sumaraj(a)(ów) to mieli prze***ane. Natomiast w zabijaniu po cichu byli mistrzami. W japonii mozna kupic wiele ksiązek opartych na relacjach przodków tych ludzi, ktorzy z pokolenia na pokolenie przekazywali historie o tym co umieli ich krewni w 16 wieku, do dzis żyją dziadkowie ktorych rodziny były w [...]

Po treningu, forum Mi nie działało dlatego tak późno relacja Dzisiaj ciężkie przysiady+klatka -->Przysiad (60kg x4, 80kg x1, 100kg x1, 120kg x1, 140kg x1, 160kg x1, 180kg x1, 200kg x1, 225kg x1, 255kg x1-->Mój nowy rekord, -->Wyciskanie na skosie w dół (60kg x15, 80kg x12, 100kg x12, 110kg x10), -->Wyciskanie hantlami na ławce prostej [...]

perfect - a w którym sklepie on-line można to cudo kupić? czy można w jednej porcji jakiekolwiek "spalacze" łączyć ze stack'iem kreatynowym? konkretnie biorę teraz Horse Power (zresztą jest relacja ). pozdro p.s.a polecałbyś Thermo Speed Xteme?

witam mam prośbe chciałbym aby ktoś poprowadził mnie przez rok w biegu na 3000 m. Obecnie pokonuje ten dystans w 12:30 njjest to rewelacja z tym ze nigdy nie trenowalem i mysle ze daloby rade w rok cos nieco poprawić. Oczywiście relacja na lamach bedzie na biezaco.

Relacja z dzisjejszego treningu : Klatka + Tricpes Klatka : Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej glowa w gore 10/8/8 36/39/39kg sztang. Rozpietki na lawce plaskiej 3x12 15 kg Super serie : Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 10/8/8 70 kg troche przymeczony bylem po skosie , sciaganie linek 3x12 Triceps : Prostowanie ramion siedzac [...]

"Podążając dalej ścieżką badań nad fizjologią mięśni i reakcją własnego ciała na ćwiczenia Bruce Lee stopniowo modyfikował swój program ogólnorozwojowy (który wkleiłem na samym pozątku tego tematu).Zgodnie ze swoją filozofią jeet kune do Bruce Lee chciał wyciągnąć maksimum z jak najmniejszej ilości ćwiczeń (jego idea prostoty) ,zaczął więc [...]

[...] trochę przesadzam, ale było pewne od początku jak będzie wyglądała ta walka, pozostawało tylko pytanie, w której rundzie Kliczko go znokautuje i wogóle jakoś nie podpasował mi ten Byrd, nie wzbudził mojej sympatii i nie podoba mi się jego styl walki, jakiś taki zamulony heh nie ma to jak fachowa relacja z przebiegu walki, a raczej 3 rund

Ziper może pomyślisz nad relacją z redukcji.

masz soga... inni tez dawac - relacja na gorąco

swietna foto relacja 1300 fot :D http://www.*****************/

Super relacja, a foty zawodowe

Relacja z treningu : Dzisjaj byla Klatka z Bicepsem : Klatka : Wyciskanie sztangi na plaskiej 10/8/6/4 70/80/90/100 + 3pow 105 kg Sila ladnie do przodu idzie na plaskiej co bardzo mnie cieszy bo nawet tak na xp mi nie szlo. Wyciskanie sztangi na skosie 10/10/8 70/75/80 Rozpietki typu beaterfly 3x10 Bicpes : Uginanie ramion ze sztanga lamana [...]

Mi tez sie podoba Dzisjaj beda plecki+przedramiona+brzuszek. Relacja i foty wieczorem a teraz czas na posilek : Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-25 15:00:43

[...] unikatowe zdiecia robione za kulisami mysle ze wielu z Was one zainteresuja pozdrawiam i mysle ze mozemy nawiazac wspolna wspolprace na obu tych foraach pozdrawiam Marcus8 obiecane linki: http://cyber-sport.us/viewtopic.php?p=982839#982839 moje foty z zawodnikami http://cyber-sport.us/viewtopic.php?t=43725 relacja i wyniki z MP 2006

Marcus8 - Fajna relacja :)

Marcus fajne zdjecia i spoko relacja, masz soga

[...] i do tego ma mega silny lowkick wg mnie kwestia czasu jak przejdzie do 70kg z przyjemnoscia obejrze sobie relacje na tele5 z tych mistrzostw i zobacze jak walczy "nowy"z Wrioclawia ktorego to byly 1 MP i odrazu 2 miejsce...wczoraj byla relacja na poloni 1 ale te k..wy je..ne z mojej kablowki (pozdrawiam Vectre)mi odlaczyly polonie1 :-/