relacja

http://eurosport.onet.pl/mma/ksw/gala-ksw-29-relacja-na-zywo/xpd47 ale to bez oglądania

jaka ładna relacja :)Zawody nie ma co się rozpisywać na najwyższym światowym poziomie :D

A oto i relacja: https://www.youtube.com/watch?v=jO_39yxDejI

[...] i ja! Trening z Tomkiem mnie wykończył. hahaha. A tak całkiem serio to ostatnio krucho było u mnie z dostępem do internetu, dlatego dopiero teraz. Kolejny raz super organizacja programu i świetna relacja, sama przyjemność brać udział w takich wydarzeniach, na kolejne na pewno też się pisze... :) Pozdrowienia dla chłopaków, daliśmy czadu! :-)).

Będzie ktoś oglądał? http://www.fight24.pl/ufc-fight-night-58-machida-vs-dollaway-wyniki-i-relacja-na-zywo/ Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2014-12-20 22:57:35

w sumie czekaj widzialem chyba na kanale wk ze relacja byla to moze są filmiki ze sceny

/SFD/Images/2015/12/31/2c35c0361a7243f28a101b32cd654d3b.jpg Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy (smith) 1 seria 10 powt 2. seria 10 powt 3. seria 5powt 4. seria 5 powt unoszenie rąk ze sztangą łamaną z prostymi łokciami + unoszenie sztangielek bokiem w góre 4x 8 40kg + sztangielki 10kg x 6 odwrotne rozpiętki na maszynie 4 x 14 Przyciąganie [...]

To rozumiem tu będzie relacja

Trening z wczoraj 05.01.2015r Nogi + Brzuch Czworogłowe: 1.Wyprosty 2 x 70 2.Przysiady klasyczne 8 x 12-6 3.Przysiady fronty suwnica smitha 6 x 10 4.Przysiady sumo suwnica smitha 6 x 10 5.Suwnica Extension 6 x 10 Dwugłowe: 1.Martwy ciąg na prostych nogach 8 x 10 2.Uginanie podudzi siedząc 6 x 10 Łydka: 1.Wspięcia z hantlami siedząc 6 x 12 [...]

EDIT by ASNF: link wyślij mastiemu na PW najwyżej, nie na forum w poście - pkt. 7 regulaminu forum Tak jak obiecałem krótka relacja z wczorajszego wyjazdu do Poznania i Sebastian Szmyt. Wstać musiałem o 6 więc o porządnym posiłku w moim przypadku musiałem zapomnieć . Wystartowałem ze 150g gainera Super mass i 20 g whey c6 z Hi Tec Nutrition. [...]

[...] że mimo przeciwności losu nie można się poddawać i trzeba działać dalej. Nie będę się dalej reklamował, poprostu napiszę, że jeśli dostane od was szansę, postaram się aby relacja była jak najbardziej sumienna a wszystkim "hejterom" w lato 2015 ze zdziwienia opadną szczęki. Pozdrawiam serdecznie! Link do ankiety : [...]

1-VPX Redline 2-smak 9/10 ( naprawdę dobry ) pozostałych rzeczy nie mogę ocenić obiektywnie bo zmieniła mi się nagle godzina treningowa,zabrakło posiłku przed treningowego , wiec relacja mogła by być nie obiektywna dziś już wszystko wraca do normy

17/01/2015 DT Tydzień 9, dzień C Świeża relacja z treningu tuż po powrocie:-PP Pozwoliłam sobie zaczerpnąć od mojej moderatorki kolejny trening (nie wiedziałam co miałabym dziś robić, ponieważ od tego tygodnia będę miała trening 4x w tygodniu) - mam nadzieję, że mój Anioł stróż się nie pogniewa;-) Co tu dużo pisać...kolejny trening idealny dla [...]

no prawdziwa relacja na zywo:)

A co nie tak z naszą relacją? Nie mam nic złego do powiedzenia na temat Julki i mówię to szczerze, a że jestem wg niej ch**em podłym, to co zrobisz, muszę żyć \-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-21 22:00:16

Już wczoraj zacząłęm przygotowania pełną parą do nowego rekordu w wycisku :) Oto relacja TRENING 01.02.2015 Wyciskanie wąsko 10x20kg 10x40kg 10x60kg 5x80kg 5x100kg 5x110kg 5x110kg 5x110kg Tutaj nagrałem film z ostatniej serii,ale strasznie kiepsko mi Internet funkcjonuje dzisiaj i nie mogę zgrać filmu na YT Podciąganie na drążku nachwytem 40 [...]

jaka relacja? Idę się wysrac %-)

[...] zrealizować zaplanowanego treningu, co zmusiło mnie do zmiany planów i dzisiaj na treningu skatowałem plecy, dwugłowe ud, tył barku i bicepsy - na prawdę hardkorowo :) Oto relacja: TRENING 07.02.2015 r. Martwy ciąg 10x20kg 10x60kg 5x100kg 5x120kg 3x140kg 2x160kg 2x170kg 2x170kg 6x140kg 15x100kg Pierwsze ciągi od ponad miesiąca, poszło w [...]

[...] zmam Cię już trochę, mimo tylko SPAMU : ) to że nie chcesz chłopaka, i jesteś taka pewna siebie i szczera to właśnie zaleta jeśli chodzi o relację towarzyskie :) bo się nie pitolisz i jesteś w 100 % naturalna psiak mega :) żywy, dużo z nim biegam, bawię się, trochę jest dominujący, ale już powoli go ogarniam. Od razu w domu lepsza relacja

[...] żeby powstrzymała nas przed ciężkimi treningami! Pamiętajcie Idzcie wszyscy dzisiaj i zróbcie swój najlepszy trening w życiu! Przy okazji podsyłam posiłki z dnia wczorajszego, a wieczorem relacja z dzisiejszego dnia! Pozdro.! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76b8150ca2a243508a42469fe05ba945.png Zmieniony przez - szelest92 w dniu 2015-02-09 08:09:48