relacja

[...] razów mieczem, dalej kroczki, kolejne kilka błyskawicznych ruchów mieczem i kolejne drobienie... Mifune musiał być w niezłej formie . PS. Mam nadzieję, że odpowiada Wam relacja z cyklu treningowego z testowanymi przeze mnie suplami prowadzona w takiej oto formie? Oczywiście mógłbym sie ograniczyć do zdawkowych „Dziś znowu [...]

Pak Man - mylisz sie - dzieki wlasnie tym dodatkom ta relacja jest bardziej interesujaca.

boska relacja :D :D :D niczym Monty python

oj mi się telewizor zepsuł, z kumplami oglądaliśmy u jednego z ncih, dziś też pewnie, bo przez neta relacja to faktycznie średnio ciekawie Moim zdaniem to był jeden z niewielu meczy na miarę Mundialu A burpees, cóż do 15-20 nie będzie to dla mnie wielkie wyzwanie, a potem to nie mam pojęcia, pewnie koło 50 będę żałował że się podjąłem Boję [...]

Dzień #28 DNT, -planuję pobiegać, ale co z tego wyjdzie napiszę jutro %-) EDIT: trening wytrzymałościowy -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, kawa, herbata czarna, -warzywa: sałata DUUUŻO, marchew w misce, fasola szparagowa zielona. Czas szybko leci, z ogłoszeń parafialnych zostały mi tylko 2 dni treningu siłowego, czyli [...]

Znakomita relacja! Napisz nam cos wiecej...:)

[...] na dzieci. Pogoda byla bardzo laskawa: choc zachmurzone niebo to okolo 10-11 C, lekki wiaterek od morza i bez deszczu (za to przed 16 ropadalo sie ma maxa.). Oto krotka relacja i moj maly, dobrze zapowiadajacy sie biegacz :) Mam nadzieje pokaze kiedys Jamajczykom jak sie biega :-D http://www.youtube.com/watch?v=mjWRBshGR_A 3 dni przed [...]

2013.11.06 RELACJA Z TRENINGU Dzieki Xzaar77 tym razem spory material z treningu. Proba konkursowego wioslowania z ciekawosci http://www.youtube.com/watch?v=lv8QQF17LPs wioslowanie 34x60kg/90 sek. >>> Powiedzialbym ze to dosc crossfitowe cwiczenie. Jak Xzaar77 w swoim dzienniku zauwazyl bardziej na wytrzymalosc. Mi osobiscie jednak nie zabraklo [...]

[...] sugerowalem tylko tym co podawalo mi w sluchawkach odnosnie predkosci. Radio GDANSK nadawalo audycje poswiecona biegowi, wypelniona w duzej mierze muzyka, ale przeplatana relacja z biegu i wywiadami. Super sie slucha relacji na zywo z imprezy, w ktorej bierze sie udzial. Bedac na niespelna 6 km sluchalem juz wywiadu ze zwyciezca: Tonaszem [...]

[...] silowania, ale bylo cos znacznie, znacznie lepszego ! Wraz z corcia pojechalismy sie wspinac :) To jest to ... nie ma jak wspolna zabawa z dzieckiem i na sportowo. Krotka relacja w formie filmiku ponizej. Po wszystkim w domu czulem sie zmeczony jak po silowni albo CF, a w plecach czuje do teraz glebiej polozone miesnie :) Jutro poczuje pewnie [...]

2014.05.16 BIEGANIE + Cw. w terenie Dzisiaj zalozylem sobie ambitny plan i wykonalem go - ale jak dla mnie bylo ekstremalnie. Dzisiaj dotarlem do swoich fizycznych mozliwosci chyba bo ledwo dobieglem do 10 km a po ostatniej stacji z cw. jeszcze po 15 min. mialem ochote puscic pawia :) Relacja video: https://www.youtube.com/watch?v=Do9rYqC-h5Q [...]

Arph , Evel widać że sport to część Waszego życia . Entuzjazm ,zapał i radość widać w Waszych dziennikach, a resztę na zdjęciach :-) Wyglądacie cudnie :-)) Jesteście motywacją. Gratuluję Wam i trenerkom Relacja super

Wyglądacie super, jeszcze raz gratulacje 8-) Bardzo fajna relacja :-D

ale super! gratulacje! i swietna relacja, piszcie cos jeszcze!

Fajnie się czytało! Jak relacja z urlopu trochę...

Piękna relacja ,aż czuje się ten trud i wysiłek :-)) GRATULACJE Gdyby to była trasa na rower ,to ja taki dystans i przewyższenie nie dałbym rady w takim czasie pokonać

Szajba biegłam bez pasa, tętno z nadgarstka. Na OCRy nie zakładam pasa bo można zgubić czujnik np. podczas czołgania, na siatce i na niektórych przeszkodach. Zegarek na początku pokazywał tętno w okolicy 180 a później zaczął pokazywać głupoty. Na podejściu pod Czantorię gdzie było bardzo stromo pokazał 90 - więcej mam jak chodzę po płaskim %-) [...]

Super relacja i super foty :-D, jak to u Viki ;-D. Masz dziewczyna kondycję :-D

Szczegółowa relacja będzie później. Strasznie długo trwała dekoracja, zaczęli o 14.30 a skończyli o... 17 %-) Oczywiście Iron GPK, drużynówka i sztafeta na końcu %-) Iron GPK kończę na 3 miejscu :-D Szkoda że odrazu nie biegałam 23km zamiast 11km bo zdecydowanie więcej punktów za ten dystans wpadło. Drużynowo zgarniamy I miejsce 8-) A sztafetę [...]

Zdjęcia są więc relacja wkrótce :-) Póki co nadal odpoczywam. Jeszcze tydzień przerwy od biegania, ale z treningiem siłowym chciałabym zacząć już jutro o ile tylko znajdę chwilę czasu. Dużo roboty na działce mnie czeka. Niestety likwidują pod Krakowem kolejne działki pod budowę drogi, akurat jedna należy do kuzynki więc staram się przenieść do [...]