relacja

Nie ma nic niestety... relacja tekstowa jest na forum rocksów

Jak będzie relacja z tego wspólnego treningu to mogą być i plecy dziewczyny - na Was mogę patrzeć przy każdej ćwiczonej partii ;)

[...] rozpocząć oficjalnie dziennik. Od dzisiaj codziennie wrzucam wypiski z diety i treningu. W tym tygodniu będę dzwonić pytać o wyniki ze szpitala. A tymczasem krótka relacja z ostatniego okresu :) : Po wyjściu ze szpitala czytałam trochę o PCOS i próbowałam wyciągnąć jakieś wnioski. Postanowiłam wyeliminować z diety gluten. Oprócz tego [...]

Relacja super. Da się odczuć jak na prawdę było. Gratki raz jeszcze.

Dziewczyny dzieki ogromne za wszelkie uwagi. Sprawdze technike w bicu i nagram filmiki bo cos tu na pewno jest na rzeczy %-) Relacja w przyszly wtorek. W kazdym badz razie mam dzis lekkie zakwasy i w klacie i w ramionach i bicu i tricu tez : ) 22.10.2014 DT TRENING Tydzien 1, dzien 2 silownia + orbi 5 min + Rozgrzewka bioder 1.suwnica szerzej [...]

Relacja TV z zawodów. http://www.youtube.com/watch?v=1u-HyDQDG00#t=794

a będzie gdzieś relacja live

No nic ale i tak wszytkim powodzenia, fajnie jakby sie pojawiła jakaś obszerna relacja pod kątem zawodników z sfd, ch**owo, że ładują kase w jakieś gówniane wyciskanie sztangi na czas a w sw nie mają polotu.

[...] kg 2. Dariusz Jankowski 125 kg Senior 75 kg 1. Łukasz Kozłowski 135 kg Senior 90 kg 1. Dariusz Makowski 205 kg Open zwycięzca 2. Jarosław Fabiszewski 195 kg Senior 90+ kg 1. Maciejewski Przemysław 170 kg 2. Słupczewski Krzysztof 135 kg 3. Strzelczak Paweł 130 kg Wystartowało łącznie 23 zawodników, obszerniejsza relacja na stronie UKS Mechanik

[...] 217 powtórzeń. Bardzo dobry wynik wśród kobiet osiągnęła Katarzyna Kaniak z Gliwic, która dopiero od nie dawna próbuje swoich sił i wykonała aż 100 powtórzeń. Gratulację dla wszystkich i niebawem dłuższą relacja z zawodów. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c67cbbbd5a584e01b3ad7e79eb534f7f.png Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2014-12-21 20:25:38

j.Hekade. Jutro już o 12:00 zaczynam trening nóg. Wkręcam się na obroty. Czuję sie co raz lepiej. Jestem dobrej myśli, Cała relacja jutro około 15-17 :)

[...] po treningu ) od ok 1 do 3h po treningu odczuwalne zejście/zjazd ( coś czego do tej pory nie spotkałem )teraz dopiero rozumiem dla czego ktoś pisał że nie miał np żadnego zjazdu.uczucie nie przyjemne.raczej nie chciał bym by mi więcej towarzyszyło we wt następna relacja i odczucia,pozdro Zmieniony przez - N_PL_K.O.zak w dniu 2015-01-11 13:50:26

[...] - to będą moje zawody "otwierające" sezon wiosenny i również przewiduję jeszcze kilka startów - kończąc na mistrzostwach polski w kwietniu. Uważam, że może to być ciekawa relacja dla osób mniej lub bardziej zainteresowanych sportami sylwetkowymi, tym bardziej, że będę informował na bierząco o wszystkich moich krokach dietetyczno-treningowych. [...]

[...] przynajmniej w pierwszej połowie ćwiczenia? Spróbuję zatem z większym obciążeniem, skoro taka twoja rada, a wcześniej potrenuję trochę w domu "na sucho". Czy jest jakaś relacja pomiędzy ciężarem jaki możemy podnieść w przysiadzie i MC? (z czystej ciekawości pytam) Co do wyciskania stojąc to chyba jednak nic nie dorzucę (na razie). Wiem, że [...]

[...] jako spec od odnowy biologicznej. Łatwo nie będzie. Praca w szpitalu średnio mi podchodzi, ale mogłoby być, może przychodnia jakaś ale te dwie opcje niezbyt mi pasują bo relacja pieniędzy do zap******u niezbyt korzystna zwykle. Więc jeśli pierwsza opcja nie wypali to pewnie wyp*****lam do UK do roboty w zawodzie jak uzbieram kasę, trochę tam [...]

Wrzucam zaległy film z wczoraj : Wyciskanie wąsko 110kg x5 3 seria https://www.youtube.com/watch?v=Sle5yjq9wdg&feature=youtu.be A wieczorem relacja z dzisiejszego treningu :)

Siema. Dzisja zrobiłem mocny trening klatki z ciężkim wyciskaniem na 3 powtórzenia. Skończyło się ciekawie, choć się na to nie zanosiło. Oto relacja: TRENING 08.02.2015 r. Wyciskanie sztangi leżąc 10x20kg 10x40kg 10x60kg 8x80kg 5x100kg 3x115kg 3x125kg 3x130kg ----> FILM https://www.youtube.com/watch?v=C4Cq5aDo8oM 10x100kg Plan na dzisiaj zakładał [...]

W dniach 13-14.03.2015 r. w Darłowie odbyły się XV Mistrzostwa Pomorza Ashihara Karate w konkurencji : kihon, kata, grappling i kumite. Dla zainteresowanych relacja z zawodów : http://www.infopomorze.pl/artykuly,artykul,2738.html info. KAKiJJ - Darłowo http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm [...]

no jak tylko spamerki by miały dostęp to możesz się spodziewać samych zachwytów, zwłaszcza jak będzie relacja fotograficzna %-) :-D

Trzeba Ci zasponsorowac pre-workałty może być ciekawa relacja%-)