relacja

Patryk89 No to teraz TRENING i relacja - czekamy!!!!!!!!!!!!!!

[...] Wszystko się udawało, a największa niespodzianka to http://www.sfd.pl/NAGRODA_ZA__AKTYWNO%C5%9A%C4%86!!!!-t927596.html#post4. Wielkie dzięki! Na pewno będzie przetestowane i relacja pewnie video z odczuć. Zacznę też może wrzucać jakieś przepisy itp, może coś tam uda mi się wymyslić. Ale dobra, dzien treningowy. Klatka i barki! W trochę inny [...]

relacja zmotywuje bardziej bo cel to zrobienie 10kg mięsa od listopadowego startu do tego rocznego więc łamiemy mity ile da się zbudować w rok czystego mięsa :-D

ok. to zaległa relacja z wczoraj. jeszcze nie czułam się za dobrze, więc było bez treningu, a miska wyglądała tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23aeb18a0fd846af882227f63c103e19.png dziś był trening siłowy :-D 8 min orbitrek + wymachy ramion, krążenia bioder, kolan etc Trening A 14.03.2013 A. Przysiad ze sztanga na plecach 10kg x15 15kgx15 20kgx15 (ta [...]

O właśnie, każdy doda coś od siebie i będzie obszerna relacja :-D U mnie koleżanka będzie nagrywała film, żona będzie cykać fotki lustrzanką, więc zdjęć na pewno nie zabraknie ;-)

Relacja z zawodów będzie obszerna w zdjęcia i komentarze bo jadę tam ja i będzie robił dużo zdjęć ze znanymi i mniej znanymi kulturystami (Jak Maniek np :P)

[...] mówiłem że wrzucę fotkę z przed przygotowań i w formie wyjściowej dla porównania. Jeszcze tydzień i takie foty będą dla Was. Co do prowadzenia dziennika... hmmmm to nie wszystko zależy też ode mnie ;-) Relacja z zawodów i fotki z występu będą na pewno. Później też planowana jest relacja z całego przygotowania do kwietniowych MP w Mińsku Maz.

zayebiście Manieczki, że wszystko tak dokładnie opisujesz. Mam nadzieję, że relacja z zawodów będzie równie ciekawa :-)) planujesz po zawodach prowadzić dziennik dalej ? jak zawsze - życzę powodzenia i wytrwałości ! PS: zawsze mnie ciekawiło jak przed tymi przygotowaniami wyglądałeś na masie :-P można jakieś fotki gdzieś obczaić ? Zmieniony [...]

Relacja jutro.List wysłany z Nagawczyny,przeszedł przez poczte a mieszkam 200m od Olimpu :D Zdziwko lekkie mogło być http://img22.imageshack.us/img22/1916/imag0102g.jpg http://img248.imageshack.us/img248/1175/imag0104l.jpg http://img405.imageshack.us/img405/681/imag0105hd.jpg

Jak na wycinke to Tren-Dione słyszałem, że kosa i konwertuje do trenu więc możesz poczuć moc "trenu" i obejdzie się bez igły. Tu relacja, typka wycięło przy czym obwody na plus. http://www.muscletalk.co.uk/Dragon-Nutrition-TRENDIONE-Review-Log-m4918067.aspx

[...] jeszcze gorszy , trzeba zapijac wodą bo ciezko przechodzi przez gardło. Dodam ,ze na poczatku treningu byłem rozgrzany ,a cwiczylem w pomieszczeniu 16stop. http://www.youtube.com/watch?v=0OMPxDP1s58 PS: Nię będę tutaj wypisywac swojej diety treningów itd. tylko relacja z przedtreningówek. 8-) Zmieniony przez - sony299 w dniu 2013-03-12 20:10:41

Doradź mu Daxa lub Czempiona to tak go klepnie, że będzie rwał ...ale włosy z głowy %-) Zmienil wlasnie na DAX'a za tydzien powiem Ci jaka relacja miedzy tymi dwoma propami, dawka taka sama.

[...] i tak wychodzę na lekki minus. Postaram się kontynuować trend, a od jutra przestawiam się z trybu:"zdrowe odżywianie" na tryb "dieta". Wieczorem - o ile nie padnę na pysk - relacja z realizacji planu. PS. Do jadłodajni wrzucę fajny przepis na podpłomyki z kaszy gryczanej, którymi zastąpiłem dzisiaj pieczywo. Vide foto: ../Content/img/noimage.png [...]

[...] na zwiększenie pompy podczas treningu i podtrzymanie masy mięśniowej. Do NO Active dołącze suplementację kreatyną, w celu uzyskania jak najlepszych efektów :) Zapewniam, że relacja będzie prowadzona na bieżąco i bardzo sumiennie :) Pozdrawiam serdecznie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f3bab0f80b94631a6c092fa676fc94b.jpg [...]

10.03.2013 - DNT (aeroby) Menu: http://img824.imageshack.us/img824/8131/dieta20130310.png Opis Menu dzisiaj kulało. Tzn nie miałem pomysłu na to, na co miałem ochotę %-). Może wczorajszy cheat na noc tak zadziałał (??), bo ciągało mnie do czegoś, sam nie wiem do czego }:-(. No ale co zrobić, pojechałem standardowo:-)) Trochę te warzywa z patelni [...]

Ciekawa relacja Będę śledził Powodzenia

e to elegancko :-) Gratuluję , może jakaś krótka relacja będzie .

[...] O tym wszystkim chciałbym pisać w tym wątku. Raz, że plan swój realizuję raczej w pojedynkę, a kibice - nawet wirtualni - to już jest coś :-) Dwa, może komuś, kiedyś taka relacja się przyda. Trzy: po cichu liczę na pomoc ludzi gruntownie obeznanych z tematem, których wiedza już kilka razy uratowała mnie przed popełnieniem kardynalnych błędów. [...]

Laski juz jestem zaganiana na maxa bylam. Ciocia spadl snieg wiec juz nie grabie8-) chyba lubie snieg, az mie sie wierzyc nie chce, ze to powiedzialam:-) Koniec detoxu. Relacja miska czysta bez wpadek procz bananowej na poczatku. Treningi ostatni tydzien slabe z braku czasu ale ruchu bylo duzo. Odczucia: czuje sie lekka i nie dokucza mi pieczenie [...]

Ja bym nawet chcial sprobowac tego Hyperpumpa. Zachecila mnie ta twoja relacja. Gdzie sie zglosic? :-D