rekordy

Lucek - rekordy pudziana i innych zawodnikow ktore pokazuja w tvn sa sprzed 4 lat,nie czuja potrzeby uaktualniac chyba. jesli chodzi o wyniki Mariusza to siada grubo ponad 300, w martwym pociagnal 380 (czytalem to chyba na jego stronie). wydaje mi sie ze mialby szanse w trojboju :+) pozdrawiam

Pytanie czy jesteś gotowy na kolejny cykl, skoro pierwsze skończył się jak się skończył. Dobre planowanie to podstawa. No i jak na 2 lata treningów + cykl Twoje rekordy są słabe.

fajnie wiedziec ze z taka masa jak mam ja da sie dojsc do bica 37 :) ja mam dopiero 34 a ciwcze podobnie dlugo :( powiedz jeszcze jak tam rekordy silowe u CVIebie . fajnie sie prezentujesz bede szedl Twoim tropem :D

bedziesz mial cos na podobe tego ........ja mam to w takim miejscu gdzie sztanga wywiera na to największy nacisk i powróciłem do tego sportu i bije swoje rekordy a inni są lenie zdrowi i nie ćwiczą niczego.....pozdro..szybkiego powrotu do zdrowia....

tzn teraz koncze cykl masowy, ale to na przyszlosc sie przyda, bo na masie przeciez coraz wieksze ciezary podnosic nalezy i chcialbym zeby moje rekordy sie poprawialy

Jakie są rekordy dla juniorów 20-23 kat 100kg PRO ? Gdzieś jakiś regulamin odnośnie ubioru znajdę ? Jest podobnie jak w IPF tylko, że mogę mieć taśmy na kolana ?

no jesli rekordy prawdziwe to masakra sylwetka tez super

Ja dopiero zasysam Don jest inny to przy takiej muzie cisnie rekordy Ja na silce mam radio ktore ledwie dziala a wczesniej byla wieza to przy remoncie ja roz****ili i nic z niej nie zostalo Ale w domu sobie poslucham POZDRO.

2 g białka to troche malo jak na bombe :) Czemu taka lipa z ciezarami w martwym ?? Zamiast bolda dalbym tren E 2 g to jest aktualnie ;) NIe wiem , to sa rekordy z poczatku maja ;) Postaram sie zeby bylo lepiej :d Czyli tren E zamiast bolda, a reszta by byla ok ? Ktos ,cos moze jescze napisze ? Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu [...]

[...] że rekord świata jest pobijany na oficjalnych zawodach a nie festynie lub na siłownii,gdzie zebrało się kilku obserwatorów. Piszę tak ponieważ ja już kilkakrotnie pobijałem rekordy świata na siłownii,a mimo to nie śmiałbym nazwać się rekordzistą świata.Nawet jeden taki rekord jest umieszczony przeze mnie na tym forum i co z tego jak na zawodach [...]

Na kreatynę i inne suplementy będziesz miał jeszcze czas. Teraz skup się na dobrej diecie i nie szalej z treningami, na rekordy też jeszcze przyjdzie czas. Pozwól się jeszcze rozwinąć Twojemu organizmowi. Co najwyżej kup sobie jakąś odżywkę... Radosław Saganek [email protected] www.dso.z.pl

[...] ciężarówki. Ma narzeczoną i dwoje dzieci. W zawodach strong man bierze udział od roku 1994, wcześniej uprawiał piłkę nożną. Jego ulubione konkurencje to martwy ciąg i spacer farmera. Bernd ma imponujące rekordy życiowe: przysiad 350 kg, wyciskanie na ławce 230 kg, martwy ciąg 340 kg. Aktualnie zajmuje 16 miejsce w światowym rankingu siłaczy.

Czesc rekordy: MC 102kg x5 Siady 106kg x 5 Wioslo 70kg x 5 lawka 75kg x 5 wypiska za wtorek Siady 48kg x 5 61kg x 5 75kg x 5 88kg x 5 Tu cos mi sie po***alo z wyliczeniami i za duzo troche w pierwszej seri Skos w dol 32kg x 5 41kg x 5 50kg x 5 59kg x 5 65kg x 5 Wioslo 32kg x 5 41kg x 5 50kg x 5 54kg x 5 59kg x 5 Mlotkowe uginanie 9kg x 12 9kg x [...]

Polska Federacja StrongMan producent wykonawczy nowego programu telewizyjnego „Rekordy Siłaczy Show” ma zaszczyt zaprosić wszystkich kibiców sportów siłowych na premierę niepowtarzalnego i pełnego napięcia widowiska sportowego. Premiera programu odbędzie się w ogólnopolskim kanale telewizyjnym TELE 5 w dniu 3 grudnia [...]

Ja tam sie na rekordy nie rzucam bez asekuracji, za duże ryzyko Ale nie raz mnie przygniatało, najwięcej to było 90kg, no ale jakos dało rade Powolutku sie turlało sztange na brzuch... itd

Nie wiem czemu taka krótka ankieta się zrobiła ale dokończę może jakiś błąd to dokończę. typ: mezo tendencja do owłosienia/łysienia: brak rekordy: klatka 145kg, martwy 190kg, przysiad 175kg biceps: 43, klatka: 116, udo: 65, łydka: 40 przebyte cykle: eq + meta + enan / prop, clen / meta solo

[...] 10,8) 5. Wiosło Sztangą 3x (10,8,6) 6. Push Press 3x (10,8,6) 7. Uginanie Ramion ze sztanga 2x (10,8) 8. Pompki na poreczach 2x (10.,8) Rok temu ważyłem jakieś 67 kg. Hmmm a rekordy mam stosunkowo niewielkie, nie przykladalem sie tak totalnie do cwiczen, nie mialem diety, bylem zajety matura - chodzilem na silownie tak po prostu gdy znalazlem [...]

Ok, w takim razie sprobuje czegos innego. Jesli w strzalach to czego warto sprobowac, zeby jak najrzadziej sie kluc (nigdy tego nie robilem) i zeby byl to 1 srodek? Barki cwicze jak najbardziej tylko nie probowalem nigdy podnosic na 1 poworzenie, bo boje sie o kontuzje. Rekordy probuje tylko na klate.

witam jakie cele? jakie rekordy (jezeli robisz maxy)? noo i zdjecia proszę! ] pozdrawiam bede zaglądać Paweł

[...] wyników siłowych w innych ćwiczeniach: wyciskanie na barki ponad 80 kg, MC 125*15, przysiad 90*20, wiosłowanie sztangą 90*10 " Napisze w ten sposob: raz do roku bije rekordy powtorzeniowe, MC 170kgx20, przysiad: 140kgx17 ATG, porecze +25kg x25, masz jeszcze male wyniki silowe nie wiesz jak bardzo jest obciazony CUN po takim [...]