Lotki nylonowe Wilson Championship (6 szt) Lotki bijące rekordy sprzedaży! POLECAM Lotki korkowo - nylonowe. Wrażenia z gry najbardziej zbliżone do lotek piórowych. Bardzo dobra jakość. Lotki dostępne są: - w kolorze koszyka żółtym. - oraz w szybkości: czerwony pasek (red) 79 - lotki szybkie, dla dzieci, kobiet i początkujących zawodników. [...]
[...] Np. Suwnica Hesu ma sztangę olimpijską 20kg + 2 zaczepy po 5kg. Jestem ciekawy czy np. to jest ten sam cięzar co na ławce płaskiej, wiele osób mówi że jest im ciężej wyciskać na takiej suwnicy niż na ławce płaskiej. Pytam z czystej ciekawości, ponieważ osobiscie wole takie rekordy sprawdzać na suwnicy. Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedz; )
Siemka. Mam 17 lat, 178cm wzrostu i 72 kilo wagi. Ćwicze na siłowni od 1 marca 2010. Moje rekordy to 95 kg-klatka , 100-pełen przysiad. Chciałbym zacząć suplementacja, ale nie wiem czy to już ta pora. Może jeszcze za wcześnie, a jeśli nie to co zakupić na pierwsza suplementacje? Potrzebuje rady od was bo nie znam się za bardzo na tym z góry dzięki [...]
[...] się do głównych zawodów pływackich. Moje wyniki na zawodach podczas redukcji były kiepskie dalekie od rekordów życiowych ale główny start mam za 11 dni i to tam mają paść rekordy zy ciowe. Mam prośbę, czy powie mi ktoś co zrobić żeby szybko odzsyskac siły na zawody? Treningi będą teraz luzniejsze, przygotowywujace do startu. Zrzucilem około 10 [...]
Wiem, że Pan Jan Łuka nie zajmuje się już trójbojem tylko bije rekordy w innych dziedzinach, ale ze względu na jego osiągnięcia w tej dyscyplinie uważam, że warto rozpocząć ten wątek. Być może ktoś ma jakieś fotaki Pana Jana.
[...] czy trening 100pompek.pl jest dobry ;)? chciałbym pojść w kierunku wykonywania ilości pompek a jeżeli będe widział że postepy są duże poświece sie temu a może potem jakies rekordy:) mam 16 lat waże 55kg wzrost 168. Czy ktoś mógłby polecić jakieś dobre plany treningowe ;)? bo miałem zacząc robić 100 pompek.pl ale jedni mówią że to słaby program [...]
Siema, na siłce ćwiczę od końca stycznia i cały czas jadę FBW. Problem jest taki, że od jakiś 2 miesięcy nie mogę pójść z progresem ciężaru. Zastanawiam się nad zmianą treningu bo obawiam się, że stoję w miejscu. Suplementów żadnych nie biorę oprócz Omega 3, Vit C i Flexita(mam duże problemy z kolanami). Moja waga to 77 kg przy 180 cm wzrostu [...]
Witam! Mam bardzo fajnie rozpisany plan dla trójboistów jak w temacie. lecz plan jest w excelu, w ktorym jest osobna malutka tabelka gdzie wpisujemy swoje rekordy i automatycznie rozpisuja sie ciezary w calym cyklu treningowym ktory jest na 7 tyg. lecz nie mozna go umiescic na forum. nie wiem czy to wypali, ale jesli ktos jest zainteresowany to [...]
Wiram wszystkich. Jestem nowym użytkownikiem dlatego jeśli popełnie jakąś głupotę to proszę o zrozumienie Trenuje trening trojbojowy juz od ok. 2 lat i nastąpiła stagnacja do takiego stopnia ze z wyciskania 170 kg na klate zjechałem do 150... Tanowalem treningami 5-3-1 oraz 5×5 i do pewnego momentu nastepował rozwoj. Jednak teraz jest slabo. [...]
Jakie macie życiowe rekordy w podbijaniu piłeczką? Chwalcie się swoimi wynikami
Witam. Mam takie pytanie. Gram w piłkę (5 lat) i ćwiczę na siłowni (7 miesięcy). Jak byłby odpowiedni trening dla mnie jako piłkarza?? Ogólnorozwojowy, obwodowy, czy morze typowo kulturystyczny?? Moim celem jest poprawa sylwetki i przybraniu kilka kilogramów. Wiek: 18 Waga: 74kg Wzrost: 182 cm Wymiary Klatka: 100cm Biceps: 34 Udo: 56 Rekordy [...]
[...] : podstawy: sztangielki, sztanga, drążek, modlitewnik Dieta : brak konkretnej-zdrowe, częste jedzenie Przeciwskazania medyczne : -- Zażywane suplementy : -- Ostatnio przerabiany plan: 5x5 potem HST Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): rekordy podam na 5 ruchów: 100, 125, 84
[...] cwiczyl dieta jako taka jest jestem EKTO hardgajnerem Caly czas cwiczylem splitem z progresja regresiaj i stalym , zaczalem kilka dni temu nowy cykl na na monochydracie trea cell pumpie i massie xxl z tym ze nie wiem czy nie wystartowac z hst rekordy mam juz pomiezone co o tym myslicie zalezy mi na czasie bo juz zaczalem brac suple z gory thx
Witam !Przegladajc rekordy w MMA Fedora http://www.pridefc.com/pride2005/index.php?mainpage=fighters&fID=61 zauważyłem ,ze ma jedna porazke.Czy wie moze ktoś z kim i kiedy ???
waga 92kg wzrost 187 staż treningowy 3lata rekordy-klata-100g martwy ciąg-130 przysiady-110 chiałbym zrobi swój pierwszy cykl na metce ruskiej 100tab wiem tyle że potrzebuję osłonki essliv lub esentiale forte,hepatil,kratyne,witaminy,diete wyokobiałkową,odpowiedni trening, i moje pytanie jak to wszystko przymowac i ile powninen trwac cykl? czy [...]
Witam, mam małą prośbę.. otóż przygotowuję się do lokalnych zawodów w wyciskaniu leżąc i chciałbym przygotować się jak najlepiej. Jeżeli by ktoś mógł, to prosił bym o pomoc w rozpisaniu treningu siłowego, ponieważ jeszcze nigdy treningu typowo na siłę nie robiłem i nie bardzo wiem co i jak. Jak był by ktoś tak dobry i rozpisał to byłbym [...]
Witam. Mam takie pytanie. Gram w piłkę (5 lat) i ćwiczę na siłowni (7 miesięcy). Jak byłby odpowiedni trening dla mnie jako piłkarza?? Ogólnorozwojowy, obwodowy, czy morze typowo kulturystyczny?? Moim celem jest poprawa sylwetki i przybraniu kilka kilogramów. Wiek: 18 Waga: 74kg Wzrost: 182 cm Wymiary Klatka: 100cm Biceps: 34 Udo: 56 Rekordy [...]
[...] Ma być niezwykle wydajnym efektownym specyfikiem o działaniu silniejszym od kreatyny! Do niedawna to ona i hmb były hitami wśród suplementów.........czy ryboza pobije rekordy popularności i stanie sie "number one"?!Co Wy na to?! Sam przymierzam się do jej zakupu i przetestowania,ale jakoś nie ma do Olimpu przekonania! A może można kupić [...]
Wlasnie na eurosport leca mistrzostwa swiata w wyciskaniu, martwym ciagu i przysadzie. Ktos wycisnal 301,5 kg na klate ! to jest sila. W martwym ciagu ktos wycisnal 377 kg, a w przysadzie 420 kg, ale to jeszcze nie koniec. Zna ktos moze rekordy swiata ?. Zmieniony przez - Michac w dniu 2005-04-01 21:37:06
[...] opuszczam do momentu, gdy gryf znajduje się w jednej linii z uszami-oczami, gdyż podobno wtedy barki pozostają w stałym napięciu.Wiadomo, że od klaty jest większy zakres ruchu, ale nie wiem jak się do tego ustosunkować i czy zmienić technikę, czy nie.Czy np robiąc OHP na rekordy, czy też w zwykłej serii najlepiej opuszczać do klaty?Jak to się ma?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
