rekordy

jak chcesz to zrob teraz jeszcze raz dzien przygotowawczy i po 2 dniach uderz na rekordy jesli to bylo wypalenie sie lub "kwestia dnia" to nadal powinienes sie poprawic !!

[...] z siłownią był to FBW(ok 6 miesięcy. Siła poszła fajnie z masą gorzej ale pewnie przez dietę). Później cykl HST też ok. 5-6m-cy Także siła poszła w górę(największe moje rekordy padły)Przez ostatnie pół roku SPLIT partia 2x w tyg. Siła słabo poszła, przez słabą dietę nawet zmalała lecz mięśnie się lepiej zarysowały. Chyba powrócę do FBW [...]

[...] ciagi na prostowniki. Wyciskanie jako czwarte cwiczenie, gdy wczesniej inne mocno angazuja obrecz barkowa sprawi ze podejdziesz do niego z dogrzanymi miesniami, ale na rekordy nie licz - sprawdzone na sobie, robiac wyciskanie po wyciskaniu stojac i podciaganiu mecze sie z 5x120kg, co nie jest moim wynikiem granicznym w ukladzie, gdy [...]

Smak: pod koniec słaby ale nie o smak tutaj chodzi;] Pompa: 10/10 -> rewelacja Pobudzenie: 10/10 Poszła cała saszetka po ,której nie bylo żadnych problemów zdrowotnych ;] trening oczywiscie bardzo intensywny ;] smiało można walić rekordy :P

[...] sugerujace, że UFC specjalnie działa na niekorzyść Reema to najglupsza rzecz jaka tu przeczytalem %-) UFC wywalilo w niego taka kase i robilo z niego gwiazde po to by nabic rekordy PPV na walce Reem - JDS, celowo uwalenie go na testach jak tu ktos sugerował aby do tej walki nie doszło to ----> %-) Ktoś tam tez pisał, że z Reema sie teraz robi [...]

Haha :D Ja rekordy robiłem jakieś 1.5 roku temu może albo i dalej, teraz nie robię bo boję się kontuzji

25 kwietnia. To są startówy, będę w nich biegał interwały i wszystkie zawody i będę w nich atakował rekordy

[...] niezle....:) Jestem ciekaw jak u ciebie z innymi grupami mieśni:wyciskanie leżąc,przysiady,mc? Masti - to jest film tylko na wzór, to nie są jakieś tam moje rekordy. Główną moją pasją to jest drążek i wszystko co z nim związane, a na mini siłowni którą też mam w domu trenuję, ale już bardziej lajtowo, czyli nie przywiązuję uwagi [...]

swietna forma! a to drugie to juz było ultra siłowe....:) Jesem ciekaw ilu zawodników sie zgłosi i ilu przejdzie eliminacje... W półfinałach to już bedą rekordy padać... Jak dobrze pójdzie-może udział wezmie też szwajcarski kulturysta Ivan Bucher,którego poznałem w Sapri-oprócz świetnej budowy jest też bardzo sprawny i też jest +35 ,a nawet [...]

Biłbym rekordy w banach, a tak bije ludzi bo co mi innego pozostaje

[...] roku bo to mija się z cele i przygotowaniami. Na pewno timer powinien być Połowa masy ciała i masa ciała. Te trzy to musza być stałe konkurencje aby mieć wtedy Ranking, rekordy i młodzi zawsze z dużym wyprzedzeniem będą mogli się przygotwać. Oczywiście to jest moje zdanie tylko. Nie wszystkim może to się podobać I jak podstawę zrobimy to [...]

[...] WW Zaczniemy my. A może potem w Polsce na innych imprezach powoli też się będzie ujednolicać od spraw technicznych tak aby na przyszłość mieć możliwość prowadzić ranking rekordy i etc. Na pewno 4 konkurencje dobrze by było jak byłby stałe. Zaczynać od największych to 100kg Masa ciała Połowa masy I stały ciężar 50 kg Te 100 kg to tak [...]

[...] itp. A jeśli chodzi o ciężary... jakimi robić? np 1seria - sztanga, 2s - 25% cd, 3s-50%cd, 4 seria-75cd? Nie w każdym ćwiczeniu dam takim ciężarem zrobić przecież, a rekordy trudno by było pobijaćna każdą partie. Co z tym zrobić? I jeszcze jedno pytanko. Brać jakieś suple? Kolega mi proponował białko uns wpc econo. Mówił, że dobre i [...]

myslalem, ze ja mowie czesto slowo "kurva" albo ze andrzej, ktoremu zniszczyli czolg mowi duzo razy to slowo http://www.youtube.com/watch?v=1ajkgIfEm2Q ale bonus bgc przekracza wszelkie rekordy %-)

Ja jakos wypadlem z MMA,co prawda jakos nadal mnie to interesuje,ale wczesniej jakos znalem rekordy wszystkich,a teraz to jedynie pamietam,ze Fedor przej**al 3 razy %-) i gall juz nie ogladam tak czesto :(

15 minut interwałów? %-) ktoś tu rekordy pobija... albo się obija. Jak wyglądają te interwały? Ja zaledwie 5 minut daję radę... }:-(

pewnie, znajdz sobei cos rozciagającego , relaksującego jak masz ochote, będzi etak najlepiej, .. a haha rekordy to sie najlepiej bije nieświadomie :-)

Myślę, że nasz dziennik pobiłby rekordy popularności.

Rekordy Power bubu to -klatka 220 -przysiad 350kg bez taśm i kombinezonu -M.C 400 kg bez kombinezonu

Wbrew pozorom pierwsze rekordy idą szybko. Dośc wiele osób potrafi dojść do 20 kg, od 40 ( u mnie od 42 bo 2 kg waży gryf) zaczyna się kłopot z progresem