rekordy

[...] wykonywania ćwiczeń. Przykładowo wykonując martwy ciąg na "kocim grzbiecie" narażamy kręgoslup na kontuzję. Oczywiście byli zawodnicy, którzy tą techniką pobijali rekordy Świata w ciągu, ale to były wyjątki. Po czwarte: Ćwiczenie na sprawnym sprzęcie i zakladanie zacisków na sztangę, które blokuja zsuwanie się krążków. Po piąte: [...]

[...] bardzo dobre,jeśli EQ połączysz z teściem idzie ci naprawde dobrej jakości masa a nie gąbka z wody,ja pomimo swojej masy odczułem kilkukilogramowy przyrost a gdybym zwiększył spożywanie kalorii napewno efekty były by większe,tylko po co mi więcej masy ?? Aha EQ+propionat+wino to także fantastyczny cykl siłowy,lecą rekordy... No pain,no gain !!!

haha dobre jest to , ze jak ja tak sobie patrzylem jak Lukomen bije te wszystkie rekordy (jestem jego sąsiadem) to wcale mnie to nie dziwilo.. myslalem ze kazdy tak ma dopiero jak wbilem sie na to forum okazalo sie ze ludzie mu nie wierza i nie wiedzialem czemu.. Reggie on tą kretke wzial jkeszcze przed wakacjami.. a jezeli chodzi ci o diete [...]

Spice: wow to do jakiej ty i Michał Wandzik kategorii należycie +125kg ? Możesz podać swoje rekordy życiowe (i Michała Wandzika -jak znasz...). Z tego co pisałeś, to ciągnie on 320kg (na treningu) i siada z ciężarem 360kg (za***iste wyniki!!!). 3_boista: M. Wandzik waży 150kg ?! Wow, 92cm w udzie ?! To musi być kolos!!! i te 360kg w siadzie - [...]

[...] show, ośmieszanie przeciwnika, w dodatku z tą gębą... 16. Rickson Gracie - mógłby grać amanta w wenezuelskiej telenoweli, wielu fanów się w nim zakochało, a ja leje na jego rekordy i inne badziewia z nim związane, no ale gość jest wielki po pokonał Takade... 17. żeby Rickson wystartował z Sakurabą 15 Your flesh is soft. My fists are invincible. [...]

[...] jego nart 40 milonów Polaków ? ! Sławek jest skromnym człowiekiem. ...a jeśli chodzi o 600, to najpierw trzeba je zrobić. Wracając do fenomenu ostatnich 3 lat: Małysz też skakał w kwalifikacjach rekordy skoczni, w konkursach nie zawsze mu to wychodziło. Aha! Trzeba też pamiętać o sędziach! Czas pokaże. ...a moc pozostanie ze mną aż do śmierci!

[...] rywali - napisała "Garmisch-Partenkirchner Tagblatt". "Ga-Pa Tagblatt" idzie jeszcze dalej, pisze, że w takiej formie Norweg może pokusić się o cztery rekordy skoczni. Gdyby to uczynił, przyćmiłby Hannawalda. - Panowie, spokojnie - mówi trener Norwegów Mika Kojonkoski. - To dopiero pierwszy konkurs. Sigurd jest w wysokiej [...]

[...] typu Wilka tzn.najczęściej jak pojawiają sie na krajowych zawodach to z góry wiadomo że pierwsze miejsce jest już zajęte.Po ostatnich konsultacjach z jednym jak i drugim moge spokojnie powiedzieć ze na 100% nie będzie ich na AMPACH,bo start na mps jest ważniejszy i co do formy to tyle że rekordy znowu zostaną poprawione w obu kategoriach!

[...] 666 tego dokonał. Ale jego celem jest wyciśnięcie 350kg ! I dołączenie do klubu 700lbs. (z tego co wynika 2lbs = 1kg ?) A powracając do waszej rozmowy, to jakie są ostatnie rekordy niejakiego Bąka...? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, [...]

[...] 187 ... na sucharka.. i nie mam zamiaru koksowac kto mi nie wierzy ze mam dobra genetyke daje fotke z moim tata ktory ma 42 lata 50 w lapie i na lawie cisnie 190.... i nigdy nie bral koksu... bo by teraz byl zniego jeden wielki flak .... a cwiczy sobie teraz spowrotem regularnie od 4 lat i w wieku 39 zaczol bic swoje rekordy zyciowe....

[...] Teraz musisz stopniowo rozruszać swój organizm. Rozumiesz już? To tak jak na siłowni. Nie wstawałeś z krzesła przez ostatnie 8h, teraz wpadasz na siłownie i targasz od razu rekordy dźwigania czy może najpierw zastosujesz rozgrzewkę, a po rozruszania dojdziesz do właściwych obciążeń? Naturalnie rozumiem, że znajdujemy się na forum sponsorowanym, [...]

Ja w 75 Wyniki - średnio (wakacje w pracy, kontuzje, nieudana próba zejścia do 67,5 kg), na medal raczej nie liczę - jadę po doświadczenie, rekordy życiowe i dobrą zabawę

Jesli idzie o rekordy silowe, to tak: wyciskanie na klatke 90kg przysiad 110kg martwy ciąg 150kg wyciskanie na barki 70kg 5km non-stop truchtem Dietke 3mam tylko taka ramowa: sniadanko jakies platki z mlekiem 3 kanapki z chuda wedlina w szkole ryz z owocami przed silka, albo siakas zupka po silce najczesciej kurczak z ryzem tudziez makaronem na [...]

- mniejszy ciezar - skup sie na technice potem probuj 'rekordy'

Wyglada to nawet spoko. Wyniki silowe tez masz niezle. Ale podciagnij ten przysiad ze sztanga. Na wycisk wiecej niz na przysiad :> Na bica rekordy sobie odposc To bez sensu Pozdrawiam !

Szczerze to ja niewierze w twoje rekordy .Moja opinia.Wygląd dobry ale rekordu niepasuja mi do wyglądu. Pozdrowienia

a my wiemy dlaczego to ci nie pasuje masz mniejsze takie same lub nieco wieksze rekordy a jestes od niego 2 lata starszy

Napewno mase zbijał i rzeźbił całe ciało a tłuszczyku to on miał troszke dlatego tak "mizerny",ale nie narzekajcie facet swoje podnosi i nie ważne ile by traz wazył rekordy ma!

oooooooo O_o zarąbiscie by było gdyby wystartował Tylko niech nie bawi sie juz w kulturystyke i przejdzie na strong man bo siłe to on ma nieziemska . Ps.Wie ktos jakie kovack ma rekordy na max? jak tak to prosil bym o podzielenie sie ze mna ta informacja Tiny sog Zmieniony przez - Slothien w dniu 2004-03-14 08:33:57

[...] dobić się i dać z siebie wszystko każde ćwiczenie powinieneś robić na max , zapisuj ilość uzyskanych powtóżeń i ilość obwodów i na każdym treningu staraj sie pobijac własne rekordy chociasz aminokwasy złożone to dobra 'rzecz' i w działaniu i w dawkowaniu to ja ze swej strony bardziej polecałbym ci białko serwatki o jaki konkretnie to musiałbyś [...]