rekordy

Daj ankietę Wiek 16 Staż treningowy 1,5 roku Najbliższy cel masa do 80kg Dieta ok 160 bialka 80-100 fatu reszta wegle Trening zgodnie z planem Rekordy: Lawka 80kg Martwy 120kg Przysiad 100 Suple: kreatyna, cytrulina, nie stosuje bialka, czasem wleci pwr

Dokładnie Dzięki za rekordy Na dzień dzisiejszy jest nie całe 20 osób zapisanych Jeśli chodzi o rekordy w timer to gdzieś tak między 40 a 46pkt Myślę że to będą wyniki na podium.

Można tez przypomnieć dotychczasowe rekordy Polski w tonażu ; - mężczyźni open to 8 370 kg - kobiety open to 3 672kg do timera z wybranym przez zawodnika obciążeniem będą rozgrywane po raz pierwszy więc rekordy pewne :-)

Tylko że rok temu w kwietniu/ maju były "rekordy " %-) Koronawirus jest "sezonowy" jak ktoś sobie ten "sezon" wymyśli %-) a ja mam nadzieję że już sobie nikt nie wymysli

[...] Browner. Jest też kilku zawodników Strongman, którzy celują w pięćsetkę, ale najbardziej wyróżniają się  Ivan Makarov i Peiman Maheripour. Wierzbicki ma już na swoim koncie rekordy świata i prestiżowe tytuły. Od 2007 roku wygrał 27 konkursów, w tym jedne z najbardziej prestiżowych zawodów Mistrzostwa Świata w Trójboju Siłowym IPF. Podczas swojej [...]

Jak zacznie stosować tylko pod rekordy, to ten pas czy owijki więcej mu będą przeszkadzać niż pomagać. Sprzęt żeby wykorzystać to trzeba umieć i być do tego przyzwyczajonym. Biegacze też nie robią tak, że trenują na bosaka, a na Olimpiadę zakładają buty do bagania.

gdzieś wrzucałem rekordy ostatnio w grupie16 latków na forum mozesz poszukać a jak nie to na stronie polskiego związku są

Jak bedziesz pod rekordy podchodził to mozesz stosowac.

Tylko pytanie, czy te rekordy siłowe rozpatrujemy w kontekście osób ćwiczących, czy w kontekście trójbojowym? Jeśli w tym drugim, to możesz sobie porównać z wynikami z ostatnich imprez trójbojowych ;-)

Witam czy takie rekordy siłowe są dobre ? Wyciskanie leżąc 135kg Martwy ciąg 170kg Przysiad 150kg Moja waga to 82kg wzrost 179

[...] wyzej grac, gdyby wyszlo w praniu, ze Ci dobrze idzie... Mesjaszowi się tak udało.. Ale ile z ciekawosci masz lat i jak dlugo trenowales te podbicia? Masz jakies inne rekordy, np. w przysiadzie, w przysiadzie glowa, na kolanach glowa etc?" Jezeli chcesz gdzies udoumentowac swoj rekord to wejdz najlepiej na strone recordsetter. Tam ludzie [...]

[...] 2021 zrobiła ostatnio ogromne wrażenie na publiczności podczas niedawnych Mistrzostw Szwecji 2022 SSF. Agnes startowała w kategorii wagowej 69 kg i pobiła szwedzkie rekordy narodowe w przysiadzie i wyciskaniu na ławce.    Szwedka wykonała przysiad z wagą 181 kg i podniosła w wyciskaniu leżąc sztangę o wadze 120,5 kg. Rudin ma dopiero 21 [...]

[...] godzinę do 175 kcal, 145 kcal i 130 kcal na h w ciągu kolejnych trzech występów. Zaburzenia żołądkowo-jelitowe przestały się pojawiać, a w dwóch z trzech wyścigów ustanowiła rekordy życiowe. Ostatnie zawody ukończyła w 8 h 52 min, poprawiając czas o 7 minut. Wnioski Zmniejszenie obciążenia treningowego i zamiana węglowodanów na tłuszcze znacząco [...]

[...] nogi i grzbiet również biorą udział w wyciskaniu sztangą czy sztangielkami leżąc. Codziennie widzę osoby, które nie potrafią się po prostu ułożyć na ławce, a próbują bić rekordy siłowe. Kończy się to odrywaniem pośladków, wierzganiem nogami, tańcem biodrami i innymi sztuczkami służącymi do obejścia martwego punktu, ale to nie jest sposób na [...]

[...] więcej mi do szczęścia nie potrzeba. A żeby poszło bezboleśnie to mam motywację do pracy nad tym nieszczęsnym stawem. Mam takie przebłyski mega formy gdzie mogę założyć swoje rekordowe ciężary, a nawet czuję że bym mógł te rekordy pobić. A później muszę ciut luzować bo nie ma odpowiedniej regeneracji. No widać taki urok życia po czterdziestce.

[...] ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 5 lat temu i od tego czasu nie bawie sie w rekordy -martwy ciąg: -przysiad: Teść wszystkim, trendobry. Mam krotkie pytanie. Opindolilem w 3 tygodnie 50 tabsow anapolonu po 50 mg i teraz wbilem tescia minal tydzien i [...]

[...] dobre samopoczucie, a nie jakaś bycza masa. Dla tego też ćwiczę w dość oszczędnym trybie, z nie dużym ciężarem, siłowe zawsze miałem słabe, ale nigdy nie interesowały mnie rekordy. (Mam słabe stawy, muszę uważać) Już tu nawet mi zarzucono, że nie robię nogi, bo co, bo przysiady nie robię? Chłopie, robię nogi 2x w tygodniu, nogi to nie tylko [...]

co niestety u nas występuje często to procenty "hodowania" zawodników klepie się rekordy na jakich nieborakach ze wschodu po tym ze dwie trzy walki z jakimś Anglikiem czy Francuzem jak się chłopak nie przewraca po pierwszych ciosach to dalej jedziemy sprzedać rekord a potem rozmienić na drobne jakiś pieniądz z tego jest ale na pewno sportowo nie [...]

Cześć, Swego czasu wrzucałem do działu wnioski z mojej pracy licencjackiej i późniejszej magisterskiej, której tytuł brzmiał w skrócie "suplementacja kreatyną, a wzrost siły i masy mięśniowej" i mimo , iż to było dawno temu, to pamiętam, że - jak już kilka osób napisało wcześniej - nie tyle suplementacja kreatyną, co przede wszystkim odpowiednio [...]

Komentarz- Debiuty kulturytyczne 2022 Wczoraj odbyły się debiuty PZKFITS . Kiedyś ta impreza biła co roku rekordy ilości startujących,w sobotę to bardzo slabo wygladało w konkurencjach kulturystycznych. Kulturystyka klasyczna to 5 startujących w jednej kategorii-kategoria Open. Podobnie z kulturystyką ekstremalną-kategoria open i tylko 8 [...]