rekord

[...] z Maskaevem czy Rahmanem.On w amatorce się dopiero uczył stąd brak sukcesów.Rekord załamany przez kontuzje. Lennox też 4 lata poczekał z PRO i poczekał do olimpiady. Więc rekord Mavrovica jest nabity na bumach,a walka z Lewisem,to już taka ostatnia deska ratunku.Spróbujmy walki o pas,bo kontuzje i inne czynniki ją zakonczą. Mavrović miał [...]

Ej pochwal za rekord a nie od razu ze słabo Brawo za rekord! Tylko czemu tak słabo w sumo?

Ateraz ciekawostki przed meczem : Mourinho nigdy nie wygrał na Camp Nou z zadna z druzyn - i nie wygra przynajmniej do 2012 Cesc Fabregas - nie przegrał jescze z Realem Madryt - i narazie znow czyste konto Barcelona jezeli wygra SuperPuchar, wyrówna rekord Realu Madryt z wygrywaniem pucharu 3x pod rząd - i rekord wyrównany :)

[...] swoich 'maxow' w tym tygodniu 5 IX 2011 Marwy Ciag-oczywiscie bez pasa, jak to ja...choc niedlugo moze sie to zmieni: 40kg/12powt 85kg/10powt 105kg/3powt 145kg moj aktualny rekord, nie jest to szal przy mojej masie. jestem mimo wszystko z siebie zadowolony, bo bylo to w 100% pelno techniczne(brat stal z boku). jaki sie czerwony zrobilem, to nie [...]

[...] na ilość powtórzeń we wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego, na których mężczyźni wyciskali sztangę o ciężarze 50kg a kobiety o ciężarze 25kg. Ustanowione pierwsze rekordy to u mężczyzn 143 powtórzenia - Tadeusz Homańczuk (84kg - waga ciała), u kobiet - 83 powtórzenia - Bettina Razzouki-Korkis. Po trzech latach wyspecjalizowany trening [...]

Elo, jestem po 2 dniu ćwiczeń- gwóźdź planu treningowego - Martwy Ciąg ! I tak to widzę... Mój rekord w MC to jakieś 170kg. Ćwicząc systemem 70,80,90 i 100% musiałbym pojechać seriami kolejno po ok. 120/135/155 i 170 kg ! ;/ nie ma bata nie dał bym rady ! Także zrobiłem serie 100/105/110/115 i 120kg - dodałem 1 serię, wszystko po 5 razy, ale i [...]

[...] takiego gościa na tronie HW co najwyżej wróżę mu wysokie pozycje w rankingach,bo tymi pierdołami akurat dobrze zajmuje się Wasilewski,dla którego najważniejszy jest "rekord" boksera.Szpila jak nabije już sobie rekord to bracia będą na emeryturze,więc pewnie dojdzie do tego,że z Furym będzie walczył w eliminatorze :D On ma kiepski [...]

Rekord nie był przy tej wadze podałem rekord obecnie max 130kg

[...] REKORD:D 3wyciskanie wasko 67,4KGx3reps 81KGx3reps 93,6KGx3reps 93,6KG+Łx0reps<---cisnoł bym z raz a nawet dwa ale problem byl po 15cm od klaty:P Koniec treningu 19.10 niebylo mnie troche a tu ogladalnosc 2razy wieksza-hehe fajny wystruj sfd:)) nowka rekord byle do przodu:D Zmieniony przez - Kyniek777 w dniu 2011-10-20 07:11:32

Lebedev UD i jest... Ale wiele osób nie mialo czystej głowy z powodu sentymentu do Tonika stąd tyle komentarzy przed walką,ze moze dać radę... Nie wiem czy większość wie...Ale Lebedev tak naprawdę odbył dwa publiczne sparringi z dwoma ruchliwymi i gibającymi się workami treningowymi...Jonesem i Toneyem. A większość,to kupiło...Walki Toney vs [...]

DZIEŃ 48 KLATA 1. wl rampa 5 30/50/57.5/65/72.5/85-rekord%-) 2. dipsy rampa 8 0/0/2.5/5 3. skos hantle rampa 8 13/15.5/17.5/20-7 powt 4. rozpiętki 13kgx8 i 15.5kgx5 doobry trening, choc nieco inny niz zawsze:P rekord w wl wywalczony:D Dzisiaj pewnie pojawi sie male podsumowanie i fotki Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2011-11-08 20:40:43

[...] ciężarem okolo 80% maksymalnej siły 10 - 8 - 6 - 6 na wszystkie partie mięśni identycznie. Przysiad okolo 60 kg(nie mam z czego "podać" sobie sztangi na plecy) Martwy :rekord 110 kg, ćwiczę okolo 80 - 90 kg. Wyciskanie na ławce leżąć ćwiczę okolo 60 - 70 kg , rekord 88 ... Treningi mma mam wieczorami w poniedziałki i czwartki na siłownie [...]

[...] (100kg/3) 115kg/2 (110kg/3) 120kg/1 (115kg/2) Przysiad 20kg/6 60kg/6 80kg/5 92,5kg 3x4 (90kg 3x4) Poręcze 10kg/10 20kg/8 40kg/6 Uwagi: 1. Kolejny dobry trening,kolejne rekordy :). 2. MC RAW: najpierw 210kg jedynkami zgodnie z planem. Chciałem zrobić to pewnie,żeby mieć możliwość do pójścia na rekord. 220kg/1 to moja nowa życiówka RAW. Mimo [...]

[...] 125kg/1 (120kg/1) Przysiad 20kg/6 60kg/6 80kg/5 95kg/4/4/4 Poręcze: 15kg/6 25kg/6 40kg/6 Uwagi: 1. Jestem szczęśliwy :) 2. Mimo fatalnej techniki, udało mi się pobić kolejny rekord w mc. Cieszę się :) 3. Wąsko: tu także kolejny rekord i znowu ciężar taki, jak w poprzednim tygodniu w wyciskaniu szeroko. Także cieszy:) 4. Poręcze i siady normalnie. [...]

[...] wykonałem w piątek, bo w czwartek byłem zbyt chory by iść. Dzisiaj też jestem osłabiony ale nie aż tak. Powoli zdrowieję. Zgodnie z przewidywaniami pobiłem stary rekord w martwym ciągu, ale mój główny target to 200kg. Poszło w miarę dynamicznie i bez zacięć. W wiosłowaniu 110 już na tyle nie technicznie, że przekroczyłem wszelkie [...]

### DZIEŃ 76/84 - 17 grudzień ### Sobota! Workout po pierwszym posiłku, wieczorem domówka u znajomych. NA treningu MOCCCC !!!! Nogi 1. Front Squat RAMPA 2 ... 4x20 / 4x40 / 4x60 / 4x80 / 4x95 / 4x110 5x20 / 3x40 / 2x60 / 2x80 / 2x95 / 2x105 / 2x105 5x20 / 3x40 / 2x60 / 2x80 / 2x95 / 2x110 / 2x122 5x20 / 3x50 / 2x70 / 2x85 / 2x100 / 1x115 / 2x130 [...]

[...] Potem korki, wieczorem workout. Dzisiaj sprawdzian maxa w Przysiadzie przednim. Mój najlepszy wynik przed tym mezocyklem to 5x110kg. a dzisiaj było tak: Front Squat atak na rekord 5x20 / 3x40 / 3x60 / 1x80 / 1x100 / 1x115 / 1x125 / 1x135 / 1x140 REKORD !!! Niestety asekuracji brak. 135 poszło lajt, 140 już trochę ciężej, na więcej niestety się [...]

Publika była skonsternowana wygraną Overeema, nawet sporo gwizdów i buczenia słyszałem, więc Ali nie będzie motorem napędowym UFC, przynajmniej na razie. Chyba że wygra z JDS w jakimś świetnym stylu. advert, chyba inną walkę oglądaliśmy. Ogłoszenie wyników, kamera na Lesnara - buczenie, kamera na Reema- wiwat i to bardzo głośny. REem jest [...]

[...] i podjąć walkę na kolejnych zawodach Professional No-Holds Barred World Championship. Jego przeciwnikiem był mistrz świata NHB/MMA z Japonii Bill „Mr. Maeda” Maeda, którego rekord to ponad 200 zwycięstw i ani jednej porażki. Dla Gokora, ta walka nie była typowym wyzwaniem, lecz szansą pokazania wszystkim jak niszczycielski i efektywny jest styl [...]

[...] Rekord należy do Artura Saxona który wykonał to ćwiczenie z ciężarem 370 lbs. Nieoficjalne źródła wspominają jednak o 385 lbs. Nie znalazłem zawodnika który pobił by ten rekord. Pracujące mięśnie: główny: brzuch wspomagające: pośladki, ścięgna podkolanowe, dolna część pleców, czworogłowy, łopatki, triceps. Na dzisiejszy wieczór jest to [...]