rekord

rekord chyba nie pobity zostanie bo dobrze to to nie wygladalo Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2012-12-05 22:48:35

http://estaticos.sport.es/resources/jpg/9/8/1355089957189.jpg Messi 16', 25' 39' Castro Słaby mecz w wykonaniu Alexisa oraz Pedro,3 pkt na bardzo ciężkim terenie są ,rekord pobity też został. Podsumowując jest pięknie, psy szczekają a karawana jedzie dalej. Oficjalnie: Cesc doznał naderwania mięśnia dwugłowego w lewym udzie. Będzie pauzował 3-4 [...]

teraz juz internetowi szczekacze nie moga pjerdolic czy Messi pobił czy dopiero wyrównał rekord Visca El LEO !

Mmmm pięknie8-).Leon dziś stał sie najlepszym asystentem w historii ligi (choc tu trzeba zaznaczyć ze te staty są zliczane od jakis 25 lat) oraz wyrównał rekord dotyczący ilości hat-tricków w La Liga (obaj z Kristianu mają po 23).A wisienkę na tym torcie dołożył Luisito strzelając przepiękna bramę:-}

nie liczy sie wygralc tylko bramki mam nadzieje ze jeszcze wysróbuje rekord, i ze trafi 2 razy w finale, wtedy wyjdzie tez na czolo innej statystyki - bramki w meczu finalowym MS na razie ma 2, trzech zawonikow ma 3, wsrod nich Pele. swoja droga to dzisiaj calym sercem jestem za Francja, nie trawie Hiszpanow, poza Casillasem, licze potem na [...]

[...] tak ogolnie WL 50kg x 10 60kg x 8 70kg x 8 75kg x 6 82,5kg x 3 tak całkiem całkiem Dzien MC 70kg x 10 120kg x 6 140kg x 4 150kg x 1 165kg x 2 czyli nie tak dawny rekord x2 Reszty nie podaje...nie chce mi sie. Kolejne wypiski beda bogadsze Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-05-10 18:29:50 Zmieniony przez - Helssing w dniu [...]

to 170nowy rekord??

Gruby e tam blee Grrubas a no racja racja MC 60 x 8 110 x 6 130 x 4 165 x 3 (REKORD, nie dawno 165 x 1 i 1/2 szło) 155 x 4,3 Wyciskanie na barki siedzac 20 x 20 30 x 15 40 x 12 45 x 8 50 x 6,4 Bicek 3 cwiczenia po 3s powtórzen nie wiem ile, ciężar mały Bebzon 13 powt. i trach...cos mnie ukuło w lędźwiach....ale co tam jadymy druga serie...ale juz [...]

Każdy nowy rekord to podniosła chwila Gratuluję no i jak pisał Sene szykuj plecy na 190 kg

[...] na zawodach Arnold Classic w 1999 roku, podczas których uplasował się na pozycji siódmej. Tytuł Mr. Olympia zdobył w 2008 roku. Dexter jest zawodnikiem, który ustanowił nowy rekord zwycięstw w konkursach pro. Obecnie ma ich 27. Pomimo blisko 50 lat na karku wciąż czynnie uczestniczy w zawodach zajmując miejsca w pierwszej dziesiątce. [...]

[...] W sumie mocno ruszyła bo skok o 1,3kg w ciągu dwóch dni. Pewnie w ciągu 2-3 dni się unormuje. Co do wyników siłowych to bardzo pozytywnie zaskakują mnie barki. OHP 4x8 z ciężarem 42,5kg. Mój mały rekord, biorąc pod uwagę klatkę gdzie 62,5 w seriach 4x6 jest już ciężkie. Jak już ogarnę fitatu to pojawia się screeny z żarcia no i coś z siłowych.

Intryguje mnie myśl na temat "http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91". Czy naprawdę na początku warto jest podnosić z zaniżonym efektem i po tych 6tyg dopiero bić rekord na początek? Jeśli zaczynam ćwiczyć to nie lepiej najpierw podnosić ile się da planem: Przysiad MC na sztywnych nogach WYc leżąć wiosło wyc na barki tak w progresji [...]

Martwy Ciąg spuszczam sztange po udach a na następny dzien mam pobijanekolana nad rzepką. też tak macie? powinienem odrywać sztange od kolan? podniosłem wczoraj swój rekord 5x80 (waze 66) wiem ze to niedużo i dlatego myślę że nie ma zagrożeń. jednak po ćwiczeniu trochę mi sie kręciło w głowie a dzisiaj rano miałem wrażenie ze boli mnie serce... [...]

Cześć. jak przy jakimś ćwiczeniu jest napisane "5x5 płaska piramida" tzn, że 5 serii i co serie zwiekszam ciężar tak? w pierwszych 4 seriach mam caly czas taki sam ciężar przez x tygodni miec i tylko w tej 5 serii starac sie rekord pobic czy jak mam zwiekszac ciezar?

ja mam rekord 75metrow

Smiac sie mozesz z kogo innego nie ze mnie, rekord mialem 190 (mam na to film) i bolesnie to pamietam bo kontuzja po tym byla, 220 to cel na maj. A na tamtej sztandze bylo 150! Jak chcecie to moge w srode nagrac martwe jak sobie robie serie na 140 a za 2 najprawdopodobniej tygodnie bede robic rekordy. Zmieniony przez - Picullo w dniu 2009-12-08 [...]

Jest MOC! Piękny rekord Chciałbym mieć tyle siły Pozdro i tak trzymaj!

GRatuluje, ciekawe jaki nowy rekord bedzie ;P

[...] Zrobiłem 260 powtórzeń, co stanowi mój nowy rekor. W tym także 100 wymachów non-stop w czasie 2:40 (serie po 10, czyli 10 jedną ręką -zmiana "w locie" - 10 drugą ręką - itd, bez odstawiania odważnika na ziemię). Na konieć trochę zwisów na drążku. Tutaj też nowy rekord w zwisie jedną ręką: 20 sekund. :-D Jakaś moc i siła była dzisiaj ze mną :-D

Dzięki lodzianin za obecność :-) Z wczoraj: /SFD/Images/2016/3/21/d93b106b69834bab88380753ec7949d5.jpg 120x24kg/3:30 NOWY REKORD!! 10x10 x32kg swing-breathing ratio 5:1 (czyli po każdej "dyszce" wymachów przerwa wynosiła tyle co dwa oddechy; łącznie 10 serii po 10 powtórzeń) Przy okazji, z tytułu dzisiejszych urodzin wpadło trochę "innego" [...]