rekord

http://www.sherdog.com/fighter/Kenneth-Allen-13050 Wspaniały rekord walk %-)

O, widzę tutaj, że też drabinkę używasz :) Ja nie doszedłem do 10, ale mój rekord to 16, widocznie zbyt mało się przykładałem ;D

27.11.2013-sroda DNT Wczoraj pobiłam rekord rekordów... poszłam nagle spać po 19 godzinnie %-) a miałam w planach jeszcze bieżnię/ orbitrek i wiele innych spraw :-). Dzisiaj zrobiłam zdjęcia porównawcze. Powiem szczerze że myślałam że grubiej obecnie wyglądam. Po lewej obecny stan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5208b95016341d7a30784239fad5b8c.jpg [...]

[...] 1) oraz 7 minut ćwiczeń gibkościowo-wymachowych (ze szcezgólnym uwzględnieniem rozgrzania rotatorów barków i nóg). Trening siłowy wg rozpiski poniżej. Bardzo udany z rekordami właściwie w każdym ćwiczeniu. Szczególnie cieszy rekord w przysiadzie. Naramienne dzisiaj bez problemu. Bez żadnego bólu i z rekordami. Jestem ciekawy domsów w dniu [...]

[...] tam (buła, frytki, pepsi puszka) - jeszcze na noc coś zjem, pewnie jakieś słodycze typu delicje do kawy Trening - 5 min bieg na bieżni 1.) MC 5x - ostatnia seria 6 x 80 kg rekord 2.) Wyciskanie stangielek na ławce skośnej 45stopni 5x - ostatnia seria wyrównanie ostatniego rekordu 3.) Unoszenie sztangi stojąc nad głowę na barki 4x 4.) Wypychanie [...]

w moim roczniku byłem 5ty w powiecie z matury rozsz. a na studiach i tak potrzebowałem 2go podejścia na egzam. :P i ustanowiłem chyba szkolny rekord czas/pkt na podstawowej

ciekawe jaki rekord świata w zjedzeniu kcal w jeden dzien :D

[...] Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps Odżywka białkowa (2x30g). Spalacz: Scorch Man (2x3cap). Błonnik Humavit: 3x2caps Trening: Kolejny rekordowy bieg. Zrobiłem dzisiaj 10 km w 1h2’5’’ (w godzinę zrobiłem 9.7km). Przez pierwsze 6km miałem bieg nieprzerwany. Potem interwały (6km/h na zmianę z 12-16km/h). [...]

[...] jestes zdrowy na hvj siem skupiac na chorobach semmy schilt poszedł na emeryture przez cos z sercem? btw nie trenujecie zawodowo to sie nie wypowiadajcie tempe hje :-D są rzeczy w genach, ale każdą możesz zmienić ... mam hjowy gen to mam hjowe zycie i bede hjowym sportowcem? proooszeeee ps. chyba rekord uzycia pewnego slowa w tym poscie ;d

Najman będzie walczył na jakiejś gali bokserskiej z typem co ma rekord 0-0 %-)

[...] obowiązkowy dzień kompletnie wolny od treningu w każdym tygodniu. Kondycja: Cały czas progres. Zrobiłem trzy marszobiegi na 10km na zewnątrz i w każdym przypadku biłem swoje rekordy. Obecny rekord życiowy to 1h2’5’’ na 10km/h. W trakcie wczorajszej próby pierwsze 35’ to bieg a potem interwały. Nie był to zatem jeszcze bieg ciągły, ale wynik [...]

[...] napisał (może Orzegów?): spróbuj biegać 2-3 km intensywnie i ćwicz mocno z odważnikami. Tak zrobiłem. Potem dołączył program "10000 swingów". Pamiętacie? Napisałem, że czuję rekord. I faktycznie urwałem minutę z życiówki. Praktycznie bez biegania powyżej 4-5 km. Dlatego bliżej wiosny planuję powiązać przygotowania do maratonu z drugą edycją [...]

ja jestem na mat-fizie i pobiłem rekord szkoły w biegu na 10km+jestem jednym z czołowych zawodników w ręczną, zaliczam wszystkie zawody :-D ale i tak wszyscy mówią, że z mat-fizu to same koślawe cioty są \-)

Może przedstawię go nowym Destron, był śmiem nawet powiedzieć, że jest osobą która zrewolucjonizowała cały dział Junior SFD. To on sam, bez niczyjej pomocy zdołał ustanowić rekord w prędkości otrzymywania bana, który aktualnie wynosi 3posty. Człowiek ten sprytnie zaplanował całe swoje dzieło, aby nikt nie miał wątpliwości, że wykonał to w tak [...]

Dlaczego słabo? To jego rekord WL, słaby to na ten przykład ja jestem, "ździebko" lżejszy, bo do 222,5kg brakuje mi dokładnie te 60kg, na których tak się w WW męczę. Udanych zawodów w Poznaniu i nie wygłupiajcie się z pompkami i jakimiś zakładami, zróbcie tylko to co trzeba ale DOKŁADNIE. Niestety ostatnie dwie kolejki PLWWS były "spadkowe [...]

[...] ma racje ze z czasem cialo jakby samo dyktuje tempo, na jakie jest gotowe - powoli to dziala u mnie rowniez). Gdybym nie szedl na CF to moze dzisiaj bym poprawil swoj rekord na 10 km bo w dobrej formie bylem po tych 8 km z duzym zapasem sil (inaczej nie dalbym rady na CF). Podsumowujac: bieg 8 km w czasie 47 min. i 25 sek. CF jak zwykle [...]

Dzisiaj trening siłowy - 6 tydzień treningu by Martucca. Pomiary planuję zrobić w sobotę rano. Wczoraj na cardio wykręciłam chyba swój rekord - 50 min i prawie 5 KM szybkiego marszu pod górkę ... i mogłabym więcej, gdyby nie to że o dziwo zmarzłam. Co prawda byłam w niedalekiej odległości od klimatyzatora ale jakoś specjalnie nie czułam, żeby na [...]

[...] 15 rep - 100% Dzisiejszy trening był bardzo fajny, przyznam uczciwie że miałem lekkie obawy czy podołam żądanym obciążeniom oraz ilości powtórzeń gdyż kilka z nich było moim rekordem osobistym ( bicek, MC i WL). Koniec końców miałem happy end i udało mi się wszystko wykonać tak jak zaplanowałem. dostarczono 3583 kcal b: 324 g (37%) ww: 322 g [...]

[...] 15 rep - 100% Dzisiejszy trening był bardzo fajny, przyznam uczciwie że miałem lekkie obawy czy podołam żądanym obciążeniom oraz ilości powtórzeń gdyż kilka z nich było moim rekordem osobistym ( bicek, MC i WL). Koniec końców miałem happy end i udało mi się wszystko wykonać tak jak zaplanowałem. dostarczono 3583 kcal b: 324 g (37%) ww: 322 g [...]

[...] na wysokie bpm. W przeciwnym wypadku nie czuję, że ćwiczę. Musi być ogień i pot spływający po tyłku :-) Wyniki siłowe niezłe. Jest progres w większości ćwiczeń. W MC rekord 102.5kg (nie wiem jak Kuba robi 200....). W martwym czuję, że mógłbym podnieść więcej (w sensie plecy mogłyby), ale przedramiona i palce nie bardzo. RafałRRR dorze [...]