rekord

Cwicze nogi z małym obciazeniem , ale i tak jest pompa . nie wiem jaki mam rekord bo nie probowalem ze wzgledu na kolano , jak czuje ze mam juz naprawde duzy zapas to dokladam kilogramy tylko poprostu nie jest to max jaki moge wyciagnac . Mam na serie około 40/45kg a mysle ze jestem w stanie wycaignac 55/60

kolejny rekordowy wynik. Nikt prócz nie nie chce się chwalić, więc zdominowałem temat. Ciekawe do ilu podciągnięć dojdę. Nie chwalę się bo od pewnej ilości ciężko już o lepszy rekord,ale wrzucę coś starego :) http://www.youtube.com/watch?v=3cnsxOap6vQ

w bicepsie ma prawie 79 centymetrów. Jest to nowy rekord Guinnessa. Macie filmik o tym gościu http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=fb19j3b-ogk

rekord? za co? zaraz to do rekordu guinessa nie powinny byc wpisywane te tluste swiniaki po 300kg-400kg? mam na mysli obwod bicepsa gdzie mimo zejest samym smalcem to mogl;by byc wiekszy. zreszta j**aniec klamie na tym filmiku ze masakra ;-) jak na czas cwiczen ktory podal to miernie. żenua, a jednak się tym szczyci. pozniej sie dziwic co ludzie [...]

Tym razem postawiłem sobie inne zadanie, podciągnięcia do pełnej wysokości, jednym tempem, bez zatrzymania. 15 razy w takim stylu to też jakiś rekord. http://www.youtube.com/watch?v=MDkJ265QDE4

Mam dziś fatalny dzień. Wreszcie doczekałam się na @ po 7 dniach! To mój rekord życiowy. Ale to raczej nic poważnego, mam dużo stresu akurat, dużo na głowie i jestem sama na dokładkę, więc ot, pewnie sobie organizm odreagował. W każdym razie jestem ostro naćpana przeciwbólowymi (długo się zbierało to i z pievdolnięciem przyszło @@-) ) i żłopię [...]

Ćwiczę 2 lata tak rekreacyjnie od czasu do czasu a od 4 miesięcy na ostrej pompie na tej rozpisce Rekord na klatkę na ławce prostej 69 kg Martwy ciąg robię na 40 kg aby nie obciążać zbytnio stawów Przysiad na 40 kg także

[...] – 6 min. (Sanashkin 2’; Chernykh 2’; Polyakov 2’); Vive Targi – 2 min. (Musa 2’) Sędziowali: Nenad Nikolić oraz Dusan Stojković (obaj Serbia). Kolejne pewne zwycięstwo mistrzów Polski. Zwraca uwagę świetna skuteczność Cupicia, który już w pierwszej połowie przekroczył 10 zdobytych goli i gdyby rozegrał cały mecz to mógłby paść rekord :-D

Gracie swój rekord 400-0 zgapił od Kamila

wiśnia też mial dobry rekord na ulicy podobno 3000-1 .Przegrana przez DQ(soccer kicks)

http://www.youtube.com/watch?v=s11KcLgrTFs&feature=player_embedded#! Przeciwnik Kimbo: Howard Jones, 40 lat, rekord 5-4, ostatnie trzy walki przegrał 1R KO. no comment

[...] w roku co miesiąc. 1. Ekipa: http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/560829_10151133022227669_516875105_n.jpg 2. Mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva w octagonie ma rekord 15-0. Jego celem jest utrzymać to „0″ w bilansie porażek. Spider wystąpi w walce wieczoru na UFC 153, gdzie zmierzy się w wadze półciężkiej ze Stephanem Bonnarem, [...]

Mam chęć sprawdzenia teo planu amstrąa i zobaczenie ile zrobie po 5-6 tyodniach tamteo planu ;) Ile powinno robić się przerwy od ostatnieo treninu jak chcemy pobić nasz rekord ? tydzien ? 2 tyodnie ?

2. Mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva w octagonie ma rekord 15-0. Jego celem jest utrzymać to „0″ w bilansie porażek. mhm, to dlatego unika Weidmana skubaniec :)) Fajnie UFC promuje Bonnara jako ogromne zagrożenie dla Spidera :)) Tak samo było przed walką Mira z JDS %-)

Moj rekord to 15 podciagniec z nachwytem. Kurcze musi byc jakis inny sposob ??? No ciagle tak cwicze ale to chyba bez sens zrobie 12 (minuta przerwy) 10 i juz dalej to z pol godziny przerwy chyba musi byc ;/ Chyba ze rozlozyc sobie inaczej trening. Po mniej powtorzen ?

w sensie chcesz od razu sie sprawdzić na zkończenie planu? czy chcesz sobie zrobić przerwę i po przerwie zobacyć jaki msz rekord? a Armstronga możesz sprawdzić, wielu miało po nim pozytywne odczucia

Tydzień przerwy od treningów, chyba pierwszy raz w życiu taka długa przerwa%-) Ale za to trening jak ta lala, pobiłem dziwny rekord- zwisanie na ręczniku przewiniętym przez drążek jednorącz- 30 sekund%-) Dobre ćwiczenie na uścisk, tylko bez porządnej rozgrzewki ani rusz.

No Tak 15 to moj rekord. Tak chodzi mi o to. I jak to dalej Cwiczyc zebym byl w stanie wykonac wszystkie cwiczenia np. 5 , 5 , 5 , 5 i zeby przynosilo efekty :)

Walczy efektowniej, jest bardziej doświadczony od Kornika, pokonywał lepszych przeciwników od niego ;-) Z resztą wystarczy obejrzeć walki jednego i drugiego. Rekord mimo że argumentem mocnym w porównywaniu zawodników nie jest, też przemawia za Irokezem.

No to postawiłeś drążek naprawdę wysoko heh dobry wynik co ja pisze bardzo dobry wynik hmm dobrze że tyle pocisnąłeś jest jakieś odniesienie i człowiek chce chociaż odrobinkę się co najwyżej zbliżyć ew pobić własny rekord ;-p