rekord

[...] skoki - 127,5 i 127 metrów. Tuż za podium zawody zakończył Gregor Schlierenzauer. Austriak nie ustał swojego drugiego skoku na odległość 134,5 metrów (wyrównałby swój rekord skoczni) przez co dostał bardzo niskie oceny za styl. Dobre skoki, ale tylko w pierwszej serii oddali Polacy, cała czwórka wywalczyła awans do drugiej rundy. Niestety, [...]

moj rekord w szczycie formy to przysiad 120x12 lawka 80x12 mc 150 x6 po redukcji ciezko dojsc do tego co bylo

Mamy ten sam rekord na ławce, tylko ja jestem 18kg cięższy. Co prawda ja nie zajmoawłem się typowo siłowym treningiem. Ja na klatę robię teraz 5x5. Możesz do mnie zajrzeć. Jak na taki staż treningowy to średnie wyniki i wymiary, ale widzę, że dla Ciebie priorytetem jest siła. Powodzenia.

NOGI + BARKI czas treningu: około 60 minut 1.Przysiady 10x50kg 8x65kg 6x80kg 4x95kg (ost. 3x95kg) REKORD! 2.Wspiecia na palce stojac 50x105kg 3.Good morning 8x35kg 8x45kg 8x45kg (ost. 8x40kg) 4.Wyciskanie na barki, siedzac szeroko od czubka 15x55kg (ost. 15x52kg) 12x60kg (ost. 12x57kg) 10x65kg 8x67kg (ost. 8x62kg) 5.Wyciskanie jednoracz [...]

musze pobierac kase na jakis cykl 6 tygodni 12 piw/ed w 2 dawkach po 6 ___________________________ Hades - jak chcesz jutro bic rekord to wal od 4 w gore

[...] FBW trening lżejszy klata wyciskanie sztangi na płaskiej 12x36kg,10x41kg,4x46kg,4x46kg plecy wiosłowanie 12,10,10 nogi wypychanie ciężaru na suwnicy 12,10,10 poszedł rekord barki unoszenie hantelek bokiem 12,12 triceps prostowanie ramion na wyciagu 12,10 biceps uginanie z supinacja 12,10 xin1313 dzieki jakos trzeba sobie radzic z żarciem [...]

jak mi sie uda zebrac kase to pojade a jak nie to musze wystartowac na pucharze polski bo mam ostatnią szanse zeby zrobić rekord świata ;/...

dzieki no ale ja juz kupilem te suple ale spoko jakos idzie. co do dawkowania to biore 6 tabletek dziennie cm3 bo w nitro 2 jest dodatkowo jablczan kreatyny i nie chce przedawkowac ;p tauryne kupilem z mysla o kreatynie a dibencozide dodatkowo... hmm po 6 dniach cyklu pobilem rekord o 4 kg ;p

Kamerzysta wczoraj wycisnął na płaskiej 38 czy 40kg. Jego nowy rekord.

Ta ze zlotymmedalem nikomu nie znana,nigdzie wczesniej nie wystepowala,rekord swiata na 200 motylkim pobity o 1,5 sekundy,i ma teraz 2,04 i i les tam setnych.W ciagu 27 lat przesunął sie o 57 setnych sekundy,az ty nagle pewna chinka poprawila go o 1,5 sekundy Komentarz zbedny:) Mysle tez ze w zadnych innych zawodach juz o niej nie uslyszymy:)

W połowie września Aneta spróbuje pobić kolejny rekord Guinnesa, tym razem w Istambule. W pażdzierniku kolejna próba w Atenach.

tym ciężarem 8powt. ale to nie mój rekord ;) raz 12razy na prawą i lewą ręke oczywiście po 12 razy było na hantlu 45kg i dałem rade:)

[...] podejrzane z fizjologicznego punktu widzenia - nikt problemu z tego nie robi bo futbol to kura znosząca złote jaja więc po co ją zarzynać? w pływaniu widze wyścigi w których rekord pada za rekordem. byłjuż taki okres w którym na bieżniach rekordy padały jak ulegałki i czym to się skończyło wszyscy wiedzą. na pływanie też przyjdzie pora Niemniej [...]

[...] w collegu. dalej uwazam ze osiagi lesnara sa wieksze niz kevina w amoatorskich zapasach. kevin byl 2x mistrzem ale dywizji I NCAA zas lesnar walczyl w NCAA all american. rekord amatorski lesnara uniwersytecki to 106-5! uwazam ze to lepsze osiagniecia niz randelmana. oczywiscie ktos moze miec inne zdania, randleman jest juz jednak wczorajsza [...]

Jaką osiągnęliście rekordową liczbę widzów podczas sparingu u siebie? Rozgrywacie sparingi pod kątem dochodowym czy uważacie, że nie ma potrzeby przejmować się takimi groszami? W moim przypadku, rekord to około 4.800 widzów, z czego dochód wyniósł około 95.000 zł

[...] przyłapana na stosowaniu zabronionych diuretyków. Halkia była mało znaną lekkoatletką, zanim wygrała finał biegu na 400 m ppł w Atenach (2004) i kiedy w półfinale ustanowiła rekord olimpijski - 52,77 s. Znalazła się wśród 15. greckich sportowców, którzy mieli pozytywne wyniki testów antydopingowych, stwierdzających stosowanie methyltrienolonu. Na [...]

ja swój pierwszy rekord, ktorego długo nie mogłem pobić(100kg) zrobiłem po 2 tygodniowej przerwie:D wiec tak jak poprzednicy piszą przerwa obowiązkowo moim zdaniem-tydzień, dwa no i dieta!

Szybki jesteś :)Zastanawialiście sie kiedyś, że jak tak dalej pójdzie to kiedyś rekord na 100/200 m wyniesie np. poniżej 5 s.?

Jeszcze pół roku temu nie sądziłem, ze na świecie mieszka ktoś, kto moze zdjac rekord Johnsona na 200m... Dzisiaj to sie stało Ciekawe jaki wynik zrobiłby na 400 :D

z orzechami rozumiem Cię w 100% mój rekord to 120g na jeden raz (ale nie mów nikomu) a o wiek, bo pisałaś że miałaś dietę 10lat temu (więc miałaś 13lat, i trochu mi nie pasowało) a naprawdę nie było podtekstu