rekord

a dziś dupy dał Rutkowski jedyne co cieszy to ten rekord Stocha, szkoda, że się już sezon skończył bo Kamil z każdym konkursem prezentował się coraz lepiej

[...] Twojego bloga - fajna sprawa. Znalazłem w szufladzie na siłowni stare zapiski i przyznam że masz sporą różnicę pomiędzy maxem na plaskiej a cieżarem w serii. Jak robiłem mój rekord 130 na płaskiej (dawno temu) to w serii ze sztangą było 105 a z hantlem 42. U Ciebie to wygląda o wiele lepiej ale może dlatego ze u mnie serie były na 100% :) Ogólnie [...]

haha plan na nogi nic mi sie nie chce robić..przeważnie Przysiady (dzisiaj rampa 3 powtórzenia) rekord na 3 powtórzenia zrobiłem 115kg potem 100kg x6 (sie zrzygałem prawie..dawno nie robiłem powyżej 5 powtórzeń) No i wcześniej pare serii potem rampa MC 4serie po 3 ostatnia x1 prostowanie i uginanie nóg i tyle

Trening FBW 5x5 "A" #37 1.Przysiady 80x5 90x5 105x5 pas 115x5 130x5 NOWY REKORD no tutaj na styk poszło ostatnie powt. bardzo wolno do góry, ale jestem mega zadowolony z tych przysiadów. przy czwartym juz było bardzo ciężko, a przy piątym walka i okrzyk niesamowity. 2.Wyciskanie leżąc 55x5 65x5 75x5 85x5 95x3 prawie udało się wycisnąć 4 [...]

Daniel pociesze Cie, dziś skonczłem o 10 55 bo zawinąłem z anglika Silnica, okej założe dziś prawdopodobnie. a gainer na noc = fat Dertee ja od niedawna robie wiosło dlatego dużo nie zakładam jaki masz rekord na wl?

Rekord 65 z tydzień temu. W piątek dowalę ze 12 kapsów aakg bo mi zostanie to powalczę z 70 Ej też macie takie pierdy/niestrawności po owsianych? -,-' Wczoraj mnie coś złapało za brzuch, dziś dowaliłem z rana owsiane i wątroba mnie nawalała masakrycznie :<

[...] (no moze ciut szybciej) 4x8 _________________________________________________________________ 25.03.10r Trening 4 1. high pull 7p-20 kg 7-25 5-30 3-35 3-40 3-45 3x7p-50 kg (rekord to 2x7-57,5 kg) 2. podciąganie na drążku podchwytem 4+4 4x8p + 2,5 kg 3. rotacja ramienia 4x8 - 5,5kg [...]

[...] jeden problem: ostatnio Tim Sylvia miał anulowaną walkę z Wesem Simsem bo komisje stanowe mówiły, że różnica między poziom fighterów jest zbyt duża (nie chodziło tylko o rekord, ale też o przygotowanie). Ponoć nie wiadomo czy się zgodzą na walkę Sylvii z gościem z rekordem 1-0. Takie też chodzą pogłoski. Zmieniony przez - greg 82 w dniu [...]

[...] u Carwina i jak to teraz wygląda u Mira po zwiększeniu masy. Tak czy inaczej wole aby wygrał Crawin, bo chyba jak większość nie chce oglądać następnej walki Mira z Brockiem po tak krótkim czasie od ich ostatniego spotkania, a po za tym wolę, aby Lesnar miał jednak trochę urozmaicony swój rekord, a nie połowa walk z tym samym zawodnikiem.

Ladnie Ci idą treningi - na rekord Polski kiedy robisz zamach? 2012? weź się nie nabijaj ze mnie

Venka no to może 2014? ja w Ciebie wierze. Twoja kat to pewnie gdzieś kolo 60-67,5kg wiec w TS 470 kg i masz rekord na lata. MOC z Toba

No rozumiem rozumiem ;) Ja mam najsilniejsze barki a potem tric, ale moj rekord na plaskiej jest np 15kg wiekszy od twojego a waski konczymy tak samo :) Jest dobrze :) A filmik z ciekawosci chce zobaczyc

Kasia przyszlam spam rozruszac, bo musimy zamknac ten vol w 10 dni, zeby nowy rekord pobic

[...] klate. Ramiona ma nawet w porządku, ale wygląd klaty-beznadziejny. Tak samo jak już nieraz się dowiadywałem o tym, że ktoś kto zdecydowanie na to nie wygląda ma duży rekord w wyciskaniu na płasko...a jak wygląda? Duże ramiona, mała klatka...no właśnie. Jak ktoś opanuje technike na tyle dobrze, ze przy klatce robi klatke, to mu naprawdę [...]

[...] rezultacie został wysoko wypunktowany przez sprytnego Eddiego. Jego kariera stanęła pod znakiem zapytania, teraz niby zrzucił i dba o siebie ale do tej pory odbudowuje swój rekord na leszczach. Szczerze chciałbym zobaczyć oficjalnego eliminatora do walki z Władimirem: Tua vs Peter! Nieźle by iskrzyło oj nieźle! Dla mnie Peter jednak nie może [...]

Taaa, a dziś rekord wynosi 9,58s. Myślicie, że na czysto!? Czy może juz wszedł jakiś doping genetyczny, co wy na to?

[...] to lepsi bokserzy niż wszyscy z którymi wlaczył Tua od 2004 roku i nie moze dostać walki ktos kto nie jest wogóle notowany.Camerona nawet Albert by zniszczył zobacz na jego rekord(camerona) jego to by Vidoz nawet ubił,a Ahunaya go znokautował Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-03-26 17:25:40 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-03-26 [...]

barki i brzuch zrobione z barków jestem w miarę zadowolony 72,5 x3 nawet lekko(rekord) i próba do 80 ale znowu się nie udało potem 60x7. no i pobiegałem

[...] /100kg lekko Ciąg 200kg-nie zaliczone przy dociaganiu problem 200kg lekko 235kg wciagnieta nad kolana walka o jakies miejsce bodajze 7 Ogólnie zająłem 10 miejsce Ale główny cel wykonany czyli rekordzik nie zbyt wymagajacy ale jest mój Jutro powinny byc jakis filmik z podejść 5 podejsc na 9 nie zaliczone.. :} potzeba jeszcze doświadczenia

rekordzik jest, czyli zalozenie wykonane Teraz szykuj forme na mlodzikow, bo pewnie sporo osob bedzie chcialo bic ten rekord Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2010-03-27 13:12:43