rekord

snatch z ziemi do pełnego siadu - nowy rekord 70 kg - w końcu clean z ziemi do pełnego siadu - nowy rekord 102,5 kg - w końcu przysiady na lekko - 3x1 --> 70% czyli 130 kg Same rekordy i do tego lekkie przysiady ze 130kg. Zwolnij trochę, bo zaraz się progres skończy i znów będziesz klął na czym świat stoi ;-)

snatch z ziemi do pełnego siadu - nowy rekord 70 kg - w końcu clean z ziemi do pełnego siadu - nowy rekord 102,5 kg - w końcu przysiady na lekko - 3x1 --> 70% czyli 130 kg Same rekordy i do tego lekkie przysiady ze 130kg. Zwolnij trochę, bo zaraz się progres skończy i znów będziesz klął na czym świat stoi ;-) Na tego snatcha 70 kg to [...]

1865 pompek w 3,5 godziny mój rekord ogólnie tak trenowałem jakoś 5 lat i robiłem 1525 a w zeszłym roku pobiłem swój rekord i zrobiłem 1865 właśnie w tak krótkim czasie do tego drążek i rowerek i tak codziennie

Wyrównałem swój rekord w przysiadzie, aczkolwiek wcześniej był półprzysiad - teraz jest pełny. https://www.youtube.com/watch?v=m_W8GfRoHm0&feature=youtu.be

[...] progress silowy na redukcji bo udawało mi sie to tylko do pewnego momentu, potem juz tylko 2/3 cwiczenia szly do przodu a reszta zaliczala regress. Miedzy innymi zrobilem rekord w siadzie. Na pewno tez porecze i podciaganie poszly w gore ze wzgledu na spadek masy ciala. Ale po prostu chodzi mi o to ze u mnie sila to cel glowny treningu a [...]

Wczorajsza WYPISKA http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Gliceryna : 10ml do śniadania 10 ml przed treningiem 10 ml na noc Bcaa Pluss 20 gram przed siłownią Glutamine 200 gram po treningu + 5 gram Crea Pluss http://img.fastshell.pl/images/trening.png trening 3 obwody po 12 powt Wiosłowanie hantlem- 70 kg/65/kg/60kg - REKORD Wyciskanie [...]

[...] tego sezonu. Gwiazda Samsung Team powtórzyła tym samym sukces z 11 maja ubiegłego roku, kiedy także wygrała w stolicy Kataru, jednocześnie poprawiając należący do niej rekord Polski. Drugie miejsce zajęła kolejna Polka, Anita Włodarczyk (70.66 m), a trzecie Włoszka Ester Balassini (69.65 m). „Początek sezonu zawsze niesie za sobą [...]

Mityng w Halle: rekord Polski Małachowskiego i minimum Z rekordem Polski powrócił Piotr Małachowski z mityngu lekkoatletycznego w Halle. Zawodnik Śląska Wrocław zajął drugie miejsce w konkursie, rzucając dyskiem na odległość 66,65 m, a przegrał z Niemcem Robertem Hartingiem - 67,63 m. Poprzedni rekord kraju wynosił 66,61, a Małachowski ustanowił [...]

[...] 56,91 7. Tasha Danvers (W.Brytania) 57,06 8. Nastazja Bułdakowa (Białoruś) 57,80 4x100 m 1. Rosja 42,80 2. W.Brytania 42,95 3. Włochy 43,04 rekord kraju 4. Ukraina 43,40 5. Niemcy 43,52 6. Polska 43,53 (Ewelina Klocek, Daria Korczyńska, Dorota Jędrusińska, Marta Jeschke) 7. Białoruś 43,79 [...]

Powell: po pobiciu rekordu świata w życiu zmienia się wszystko Rekordzista świata w skoku w dal (8,95) Amerykanin Mike Powell przyznał, że z chwilą poprawienia najlepszego wyniku w historii, jego życie całkowicie się zmieniło. "Gdy w 1991 roku w mistrzostwach świata w Tokio "pofrunąłem" na odległość 8,95 nagle wszystko przewróciło [...]

Niesamowita "Caryca", dramat Chińczyka Jelena Isinbajewa zdobyła złoty medal w skoku o tyczce, a wynikiem 5.05, pobiła o centymetr rekord świata ustanowiony 29 lipca na mityngu w Monako. 91 tysięcy kibiców oklaskiwało na stojąco wyczyn "Carycy tyczki", która z pobicia po raz 25. rekordu świata cieszyła z tak spontanicznie, [...]

Fenomenalny Bolt! Fenomenalny rekord świata! Usain Bolt został mistrzem olimpijskim w biegu 200 m. Jamajczyk w finale poprawił o 0,02 s 12-letni rekord świata Michaela Johnsona, który od dziś wynosi 19,30 s. Bolt w finale wszystkich rywali pozostawił daleko w tyle. Wicemistrzem olimpijskim został Churandy Martina z Antyli Holenderskich - 19,82 s, [...]

Jak już pisałem wyżej, ostatni raz bawiłem się w to 3 lata temu. Dzisiaj wiedząc na ten temat o wiele więcej spróbowałem pobić mój rekord. Położyłem się na łóżku, zrelaksowałem się, i przystapiłem do obniżania szybkości bicia serca poprzez oddechy 4-4-8, na koniec hiperwentylacja. Przy pierwszej próbie powietrza w płucach starczyło mi na 2:45, ale [...]

Ten rekord ustanowił jakos na poczatku roku ,ale AIDA nie chciała go uznac. (cos musiało sie zmienic w tej sprawie skoro go uznali).Na treningach jego rekord to (jesli dobrze pamietam) 9. 24. Sa mutanty .ehheheeheheheheh ale ja az takim nie jstem . pozdrawiam bezdechowców

a tak se mówiłem rekord zrobił a filmiku nie nakręcił bardzo łatwo ci to poszło!!! co ty tam krzyczałeś??

bardzo ładnie idzie w czwartek podejdziesz na rekord :)

[...] zapasem . Z lenistwa dalem dzisiaj na rozpietki 20kg a nie 19 Na wyciagu spokojnie wolniejsze ruchy bez gibania itd choc w ostatniej bylo juz cięzkawo .Jest kolejny rekord w wyciskaniu wąsko 103kgx4 to czwarte powtorzenie troche rzutem na tasme ale dalem rade . Teraz dopiero sie skaplem ze aby dwa filmy dzis nakrecilem ale trening [...]

Jakbym zlapal sztange tak szeroko to stawy do wymiany i juz widze jak mi sie znowu zrywa miesien sylwetka fjana, jaki obecny rekord w WL?>

[...] iść na miasto i wypiłem przed tym tylko oliwę, na mieście skusiłem się na pierogi ruskie, a pierwsza dawka białka była dopiero w domu około godziny 14. Naszła mnie ochota na rekord w podciąganiu na drążku: wynik 21,5 powt. (ostatnie powt. do czoła) średnio szeroko, nachwytem, średnio zarzucane. Poprzedni rekord to 20-21powt. przy mniejszej wadze [...]

[...] w F3 Euro Series (FORMUŁA 3) w zespole Muecke Mercedes * drugie miejsce w FIA Intercontinental Cup (nieoficjalne mistrzostwa świata Formuły 3) w Macau (pole position i rekord toru) 2003: starty w F3 Euro Series (FORMUŁA 3) w zespole Prema Powerteam * zwycięstwo podczas debiutu w Formule 3 na torze Norisring * zwycięstwo w wyścigu F3 [...]